阴道紧缩有什么方法

2023-04-30 23:17

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阴道缩紧有两种的办法:一种是通过一些运动,例如凯格尔运动方式,可以锻炼盆底肌,通过自主收缩肛门以及肛提肌,促进周围的血液循环,达到阴道紧缩的办法。每次为15-20秒,每天坚持15-20分钟左右就可以。但是这个方式可能效果比较慢,时间比较长。另一种办法是通过手术治疗,也就是帮助肛提肌提拉,修复阴道的前壁和后壁,帮助阴道恢复正常的功能,从而达到阴道紧缩。这个是最有效、最快的,可以通过手术达到阴道紧缩的办法。

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