让阴道紧缩的方法主要有手术和非手术两类，具体分析如下：

1、手术的方法：手术适用于中重度的阴道松弛患者，通过手术的方法重建会阴体和阴道的紧致度，也去除这个地方的陈旧性的瘢痕和一些陈旧性的会阴囊肿。针对中重度松弛，建议一定要选择传统的阴道紧缩手术，因为在这种情况之下，只有手术才能够带来最好的效果，才能真正意义上解决好疾病的病根；

2、非手术的方法：另外也会有激光光电的方法，比如现在有单机射频治疗，也被称之为私密热玛吉，因为热玛吉技术的本质就是单机射频。另外也有点阵激光治疗，会有二氧化碳激光，也会有铒激光的机器，所有这些激光都会有一些设计来专门用于阴道的一些机器，通过特制的手具，把这些手具放到阴道当中，通过反复的光电刺激，可以起到让阴道黏膜更新、改善黏膜的衰老态、阴道黏膜下的肌肉收紧、胶原分泌增加、胶原含量增多的效果。这些激光光电的方法，比较适用于轻中度的衰老以及手术以后用来促进黏膜更新的治疗。

因此，目前在医学上经过长时间验证的、真正安全有效的方法就是这两类，可以根据自己的情况选择其中的一项或者是两项来进行治疗。