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坐骨神经痛患者正确睡姿如下: 1、俯卧位:即趴着睡觉。坐骨神经本身受牵拉较少,坐骨神经较松弛。但由于胸部受压,腰椎前突增大容易导致不适感觉,有时会加重病情,因...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/02/09 播放(90954)
坐骨神经痛需要卧硬板床休息,且建议平躺为主,平卧位时患者比较舒服,腰椎可得到充分休息,椎间盘的压迫也会减轻,腰椎周围的血液循环会比较通畅,疼痛、痉挛也会减轻,减少对坐骨神...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/02/25 播放(54462)
坐骨神经痛是非常常见的症状。腰椎间盘突出的大概2/3的有坐骨神经痛,表现为疼痛的部位在臀部、大腿外侧、后侧,小腿外侧、后侧,脚背、脚底坐骨神经的支配区域。坐骨神经痛有很多...
朱宏伟│首都医科大学宣武医院
2018/10/26 播放(92306)
坐骨神经痛的患者的睡姿可以分为仰卧、侧卧、俯卧。仰卧的时候,只要卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大。侧卧的时候,不必过于讲究是左侧或者是右侧卧位。因为人在睡眠之...
许小桦│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/17 播放(99326)
"坐骨神经痛的正确睡姿原则是能够使坐骨神经放松,不牵扯到坐骨神经。所以最正确的睡姿为侧卧位,因为侧卧位时腰部自然的屈曲状态,双下肢也造成髋关节和双侧膝关节屈曲状态,这样对坐骨神...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/07 收听(10978)
腰椎盘突出坐骨神经痛的正确睡姿,其实要求不是很多,卧床休息时平卧位、侧卧位均可,只要自己比较舒服。但腰椎间盘突出坐骨神经痛,对床有一定要求。尽量睡硬板床,可以铺厚些,避免...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/09 播放(30586)
"患者腰椎间盘突出伴有坐骨神经性疼痛(即坐骨神经痛)时,可以采取平卧位朝天睡的姿势。在睡觉的时候,一定要在腰椎下方垫一个小低枕,可以使腰椎的生理性前突得到支撑,还可以防止腰椎曲...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/27 收听(28478)
"坐骨神经痛的患者,如果是椎间盘突出对其压迫导致的,可以考虑仰卧位,避免睡过软的床垫,尽量睡硬床垫,避免腰椎椎体压力过大,避免对坐骨神经的再次压迫。如果坐骨神经痛源自于梨状肌炎...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/02 收听(45980)
"正确的睡眠姿势应该是右侧卧位,微曲双腿,心脏处于高位不受压迫。右侧卧位能够让更多的氧气进入体内,肝脏处于低位,供血较好有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位,很容易压迫心脏,导致出...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/29 收听(45206)
实际上,不存在所谓的"正确的睡姿"。最好的睡姿是根据个人的睡眠习惯,能够进入良好睡眠状态的姿势,无论是左侧卧位、右侧卧位、头朝上还是脸朝下,只要不会对...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/23 播放(34832)
"坐骨神经痛是骨科临床上一类发病率比较高的一类疾患,造成坐骨神经痛的主要原因就是腰椎盘突出。对于轻到中度的腰椎间盘突出,推荐患者进行保守治疗,保守治疗当中最重要一点就是嘱患者...
李明辉│武汉市第五医院
2019/12/19 收听(70308)
"颈椎病的睡觉正确姿势和颈椎病的临床分型有密切的关联,比如青壮年经常发生的颈型颈椎病或者神经根型颈椎病,通常由于长时间低头伏案工作或者弯腰重体力劳动,导致颈项部肌肉劳损、颈椎生...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/26 收听(34292)
睡觉姿势并不能控制脊柱侧弯。多数脊柱侧弯患者睡眠过程中翻身次数无法控制。临床不建议脊柱侧弯患者睡过软的床,由于人体脊柱有生理弯曲度,若床较软且脊柱侧弯时,身体会偏向一侧,...
杨军林│上海交通大学医学院附属新华医院
2018/06/04 播放(60786)
股骨头坏死的正确睡姿,如右侧的股骨头坏死没有做手术,这时右侧髋关节疼痛,不能够受力,睡觉可以仰卧或往左边睡,甚至于偶尔压迫右侧髋关节,也没有问题,关系不大。因为股骨头已经...
袁志根│湖南省脑科医院
2021/02/23 播放(73806)
"得了颈椎病,正确的睡姿是至关重要的,因为颈椎有正常的生理曲度,睡姿不当会使颈椎的正常生理曲度变改变,并且有可能造成病情的加重,因此颈椎病患者睡姿要顺应颈椎的生理曲度,睡觉时要...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/11/04 收听(65418)
腰椎间盘突出症是一种常见病、多发病,生活中可通过保暖、床铺选择、睡姿等方面进行保养,具体方法包括: 1、保暖:尤其注意夏季睡眠时不可暴露背部、腿部,以免加重病...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2018/04/02 播放(95034)
半月板损伤后,可以做自由的睡眠姿势。但是如果是内侧半月板或者是外侧半月板明显撕裂,在卧位时,如果是内侧外板损伤,患侧腿可以在上面,下面垫软的枕头或者垫子,让内侧减少应力;...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/03 播放(38450)
"产后的睡觉姿势和睡眠习惯密切相关的,通常以不改变睡眠习惯为原则,因为突然间的改变睡眠习惯会导致睡眠的障碍,影响休息。产妇的正确睡姿,通常是根据分娩的方式和会阴损伤的切口部位有...
王少为│北京医院
2020/04/15 收听(46404)
"股骨骨折的患者在床上睡觉时,仍建议穿足部丁字鞋,防止患肢外旋,避免骨折端旋转而影响骨折稳定性。行复位固定后,患者可采取半卧位休息,可进行股四头肌锻炼和踝关节背伸、跖屈锻炼,禁...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/05/20 收听(43484)
"腹腔镜是临床上常用的微创手术办法,它和传统的开放手术相比,仅仅是在皮肤表面的伤口明显变小,而腹腔内脏器的操作范围同传统开放手术并无明显的区别。在手术以后患者需要保持六个小时的...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/28 收听(20688)