鬼压床的科学解释

2023-09-07 20:03

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鬼压床就是医学上称之的睡瘫症,或者是睡眠瘫痪,是一种常见的睡眠障碍,大约有50%的人在一生当中或多或少都体验过一次这种现象。
它表现为在似睡非睡的状态下,好像脑子已经清醒过来,能够感觉到周围的环境,甚至听到周围的声音,但是全身却不能动,好像有鬼压在自己身上,这时候有些人会觉得非常的恐慌,所以老百姓叫它鬼压床。
实际上这很常见,多发生于年轻人,由于年轻人睡眠不规律、熬夜、生活压力大,或者有些人焦虑、紧张,容易出现这种情况。
这种情况多发生于快速眼动期,人在快速眼动期是一个深度睡眠开始的状态,在这一期人都做梦,全身的肌肉肌张力都处于非常低的状态,当然除了眼肌和呼吸肌,都是非常低的状态,这是一个自我的保护,防止人在快速动眼期做梦的时候四肢也活动起来,有可能伤害了自己或者枕边的人。
有些人在快速眼动期突然间不知是某种原因醒过来了,醒过来的时候意识开始恢复清醒,可是肌张力还没有恢复,所以会出现上述的这种状态。
这是一个常见的睡眠障碍,不是什么特别严重的疾病,不需要因此担心害怕,了解一下发生的机制,以后出现这种情况的时候不要过度担心就可以了,可以先活动活动眼球。

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