在临床上引起腿抽筋的原因有很多，如果是青少年或者老年人频繁出现夜间抽筋，考虑是由于缺钙所导致，这种情况不妨要多吃钙含量比较高的食物和药物，比如芝麻酱。
花生酱以及牛奶、虾皮，这些食物都含有很高的钙，或者直接口服钙片，在补充钙片以后患者的症状就会缓解。
除了缺钙之外，如果成年人频繁出现夜间小腿抽筋也不排除是由于受凉所导致，夜间睡觉时由于保暖不当就会缺血引起小腿抽筋，这种情况只要通过热敷、局部按揉以及保暖症状就会缓解，无需特殊治疗。
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"半夜腿抽筋一般考虑受凉引起。若未受凉出现腿抽筋，也需考虑是否是缺钙引起，白天强度很大的腿部活动后，因为短时间之内乳酸无法完全分解，也会出现腿抽筋。对于腿部的肌肉和神经病变，半...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/19 收听(44630)
"半夜突然腿抽筋，一般跟半夜的时候出现的大脑缺血、缺氧或血流速缓慢有关系，有大脑血管硬化基础的人，如高血压、糖尿病、高血脂、抽烟、喝酒，已经出现血管硬化、狭窄而导致大脑供血不足...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/21 收听(49408)
出现半夜腿抽筋可以见于多种原因引起，这种情况有可能是由于下肢的血管病变，而导致的缺血、缺氧出现的抽筋症状，比较常见的原因是下肢的静脉曲张，可以通过下肢的血管彩超检查明确，然后，...
孙增新│滕州市中医医院
2023/10/18 收听(81594)
" 腿部抽筋常发生在半夜，主要有两个方面的原因：一、在半夜的时候温度比较低，腿部肌肉会处于受凉状态，并且肌肉变的比较紧张。在白天的时候温度比较高、活动比较多，血液循环就比较...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/06 收听(48046)
半夜里出现腿抽筋的情况，多数是因为在寒冷冬天，夜晚肢体受凉后出现腿部肌肉的痉挛，也有可能是一些患者在白天时过于疲劳，经历了长距离的步行、登山、长跑后乳酸未完全代谢，在夜晚释放的...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/17 收听(30030)
"睡觉半夜腿抽筋，临床中最常见的原因是腰椎间盘突出症，突出的椎间盘或者髓核压迫神经，导致神经支配区域的肌肉出现放射性疼痛或者牵扯样疼痛，有时表现为小腿抽筋。临床中最常见的是腰4...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/02/01 收听(89576)
"睡到半夜小腿抽筋通常见于以下几种情况。第一种情况最常见的就是因为腰椎间盘突出症，压迫神经所导致神经支配区域的肌肉放射性疼痛或者牵扯样疼痛。如果是腰45、腰5骶1椎间盘突出，那...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/11/01 收听(61596)
"老年人半夜腿部抽筋，可能的原因有多种，与供血不足、斑块形成、缺钙、骨质疏松等有关，具体如下：1、供血不足、斑块形成：最常见的原因，与老年患者动脉供血不足，静脉存在不同程度的斑...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/08 收听(40396)
"睡到半夜出现腿抽筋的症状：1、可能是由于白天过度的劳累，或者是干活的时候搬重物物过多，或者是剧烈活动等原因，导致晚上睡觉的时候着凉而出现的腿抽筋症状。2、也有可能是由于长时间...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/28 收听(65644)
"腿抽筋也叫肌肉痉挛，在临床上特别的常见，尤其是夜晚睡眠的时候经常发生，并且抽筋带来的疼痛一段时间内难以得到缓解。发生腿部抽筋，基本上就是由于以下的原因导致：第一、受到风寒的刺...
邓志勇│邹平市中医院
2023/05/06 收听(69630)
"所谓的腿抽筋，其实是肌肉痉挛，肌肉痉挛产生的原因有以下几个：1、缺钙。2、肢体受凉受潮。3、剧烈运动之后产生的肌肉痉挛。老人半夜出生抽筋，可能是因为缺钙或者肢体受凉。对于肌肉...
刘永祥│烟台山医院
2023/04/17 收听(11728)
孕妇在怀孕期间晚上睡觉时容易出现腿部抽筋的情况，造成这种情况的原因有很多，常见的原因是因为随着胎儿的生长发育，孕妇机体对钙含量需求增加，除了钙以外，其他的微量元素的缺乏，也容易...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/24 收听(92496)
01:49
半夜腿抽筋常由于机体缺乏钙元素，从而导致一过性低钙血症发生，使神经、肌肉的兴奋性增高，在受凉或者屈伸小腿、大腿时，容易出现肌肉痉挛、抽筋现象。具体措施如下： ...
纪泉│北京医院
2023/06/09 播放（49996）
"睡到半夜腿抽筋，很有可能是由于腿部肌肉过于着凉，或者人体正处于缺钙所导致的抽筋，如果是着凉引起的，可以适当的增加衣物，给予抽筋的腿部进行理疗按摩、针灸、艾灸等方式，一般在5-...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/22 收听(69234)
"如果是出现了半夜腿抽筋的情况，需要看一下是否有受凉，特别是天气转凉或者是被子没有盖好，很容易导致腿部受凉而引起痉挛性的抽筋症状，平时要注意保暖、避免受凉，预防症状的发生。出现...
李洪莲│英德市人民医院
2023/02/13 收听(30278)
"患者半夜腿抽筋，多是由于缺钙所引起，当患者半夜发生腿部抽搐、痉挛的时候，最快的缓解方式是背伸踝关节，做小腿肌肉的牵拉活动，这样可以快速缓解肌肉痉挛性疼痛。患者要去医院检查血钙...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/21 收听(67582)
半夜腿抽筋可能是由于后半夜天气比较凉，双腿没有得到很好的保暖，凉气侵入以后很容易导致半夜腿抽筋的症状出现。或者是因为头一天的白天从事了重体力的劳动，或者是运动员白天长时间的活动...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/14 收听(47084)
"半夜睡觉时腿抽筋，早上起来时腿痛得比较严重，临床中最常见的是因为腰椎间盘突出症压迫坐骨神经，导致的下肢疼痛和抽筋。通常见于腰四、五椎间盘突出或者腰五骶一椎间盘突出，腰五神经和...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/12/20 收听(38458)
"孕妇半夜睡觉出现腿抽筋的症状，可能是由于长时间的保持一个姿势，腿部静脉受压，血液回流出现障碍，造成血液淤滞，导致腿抽筋的症状出现。这种情况常见于静脉曲张、深静脉血栓的孕妇，也...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/09 收听(61242)
01:40
半夜腿抽筋在日常生活中非常常见，特别是一些老年人，少部分生长期的儿童也会出现半夜疼痛，可能是生长性疼痛，可以到医院查一下微量元素，特别是钙，查看是否存在补充不足。
林涛│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/03/16 播放（62846）
