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01:49
打羽毛球、打乒乓球之类的球类运动，是良好的适合年轻年龄段的保健运动。打球时注意力高度集，目光跟着球飞舞，所以对锻炼敏捷的思维能力有很大帮助作用。但挥拍时，肩颈部运动可以锻...
郑先波│湖南中医药大学第二附属医院
2023/09/27 播放（50158）
"打羽毛球可能会加重腰椎间盘的突出，因为腰椎间盘突出多是由于腰椎间盘的退变，髓核组织突破纤维环进入椎管，在打羽毛球的时候，由于运动的姿势是不固定的，有时候会有腰部的伸展，有时候...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/13 收听(69472)
"腰椎间盘突出的患者并不可以打羽毛球，因为羽毛球属于腰部伸展和屈曲的不规律运动，有时候还会伴有腰椎的旋转和侧屈，这样容易导致腰椎间盘突出加重，所以不建议打羽毛球。同时也不建议进...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/19 收听(65868)
01:55
不建议腰椎间盘突出的患者打羽毛球，因为打羽毛球可能存在急性的弹跳、左右侧身、前屈、后仰等动作，往往会给椎间盘增加很大的压力，刺激突出的髓核，再进一步刺激神经根，出现腿痛、...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2023/03/15 播放（70952）
"腰椎间盘突出的患者可以打羽毛球，但是打羽毛球这种活动仅仅适用于腰椎间盘程度非常轻的患者，并且要求其临床症状经过治疗达到了完全缓解才可以做该类运动。打羽毛球对患者有如下几种好处...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/26 收听(37540)
"如果腰椎间盘突出情况较轻，可以打羽毛球，但是也要注意腰部的保护。如果腰椎间盘突出情况较重，而且伴随着其他的症状出现，则不建议再进行羽毛球等剧烈的运动。对于轻度的腰椎间盘突出患...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/09 收听(79326)
"病人患有腰椎间盘突出症后不能够打羽毛球，因为打羽毛球属于剧烈运动，病人的腰部需要经常前屈、后伸、旋转等动作，可以加重椎管内的压力，会使神经根水肿进一步加重，临床表现也会更加明...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/16 收听(73238)
"打羽毛球因为腰部的运动会非常的剧烈，所以可能会加重腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘髓核突出，压迫腰椎的神经根或者脊髓而导致的下肢疼痛、麻木等临床症状。患有腰椎间盘...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/23 收听(92690)
02:50
防止腰椎间盘加重与复发，最大的方面就是锻炼。一旦出现了腰椎间盘突出，腰椎局部的骨骼、肌肉都会出现相应的变化。下肢神经也会出现一系列的压迫，而出现疼痛、麻木、无力的表现。因...
李志强│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/04/27 播放（73368）
01:46
打羽毛球是一种有氧运动，这种运动是全身性的，包括手、肩、腕，这个部位力量通常都会得到加强，当然对于腰椎也有一定程度的好处。打羽毛球对于腰椎间盘突出康复期也有利。如果是腰椎...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/13 播放（41071）
"腰椎间盘突出基础疾病，即使通过积极治疗，症状消失之后，仍然长时间坐着，可以导致腰椎间盘突出复发，甚至在原有基础之上进一步加重。因为在长时间坐着，腰椎后面的肌肉非常紧张，有时没...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/09/04 收听(65176)
"怀孕期间有可能出现腰椎间盘突出症加重，尤其是在孕中晚期更明显，具体可能的机制包括以下几种：1、怀孕期间体内的内分泌发生明显变化，大量分泌的孕激素导致腰背部肌肉及韧带等出现松弛...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/10/11 收听(95326)
01:41
腰椎间盘突出症，在症状的急性发作期，通常建议患者多躺、多休息，吹空调是使房间的温度整体下降，使人感觉到舒适的状态，尤其是在夏天。但是空调出风口的位置，建议不要对着人体吹，...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/12 播放（27216）
"针灸治疗腰间盘突出，在整个腰间盘治疗过程中，是辅助的作用，并不能起到决定的作用，需要几个治疗方案同时进行，这样可以缓解疼痛。单独的针灸是不会缓解疼痛的，腰间盘突出出现椎管狭窄...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/29 收听(24420)
"腰椎间盘突出的患者在临床当中多数不太适合正骨，腰椎间盘突出特别严重，正骨绝对会进一步加重腰椎间盘突出，因为正骨是针对临床当中常见的急性腰扭伤患者，通过正骨纠正小关节的错乱，而...
李磊│泰安市中医院
2023/02/24 收听(48282)
02:06
脊柱侧弯能否打羽毛球，打羽毛球对脊柱侧弯是否有好处，只要不是太严重的脊柱侧弯问题不大。但脊柱侧弯的病人应倾向于做平衡训练或增加腰背肌力量的锻炼。平衡训练如做体操，若患者脊...
周献伟│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/10/19 播放（96286）
"一般怀孕初期是不建议剧烈运动的，当然如果说想打球，幅度不要太大，还是不建议打羽毛球的，可以练练瑜伽、散散步，这种轻微的活动是可以的，再就是建议可以看看书、胎教的书、听听音乐，...
常淑燕│临邑县妇幼保健院
2023/11/20 收听(49110)
女性在来月经期间最好不要做剧烈的运动，比如打羽毛球。月经期间女性的全身血液分布会发生变化，大部分女性都有盆腔充血的现象，此时如果进行打羽毛球等剧烈活动，可以引起过多的血液流向骨...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/09/09 收听(86072)
"打羽毛球是中国人比较喜欢的运动，女性在孕前很喜欢打羽毛球，就想怀孕以后也打羽毛球。羽毛球本身不是特别剧烈的运动，对孕妇来说可以打羽毛球，但是打羽毛球时要注意以下几方面的事项：...
张露│山东省立医院
2023/05/25 收听(18802)
打羽毛球可以减肥的，对身体有很好的益处。不只是打羽毛球，其他的运动包括跑步、打篮球、乒乓球都可以起到锻炼的效果。当人体在运动以后，各个部位的肌肉需要协同作用，消耗大量的能量，能...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/01 收听(51008)
