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"腰椎间盘突出不建议久坐，特别是俯身前倾久坐。俯身前倾久坐和弯腰、伏案工作等久坐的姿势，很容易造成腰背部肌肉紧张，使腰肌不稳、背部肌肉渗出、炎症物质积聚、乳酸堆积，从而造成一定...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(37208)
01:47
首先要知道椎间盘是两个椎体之间最大关节，是身体承重关节，从颈椎、胸椎到腰椎，越往下承受重力会越大。常见椎间盘突出是腰4/5和腰5骶1，这一块刚好承受力最大，所以容易发生椎...
臧全金│西安交通大学第二附属医院
2020/01/01 播放（76712）
01:20
腰椎间盘突出类型不一样，压迫部位也不一样。在神经根肩部、腋部或者其它部位压迫会造成不同限制体位，患者不能坐或者不能站，有的人不能躺，都可以出现，所以也要根据具体情况而定。...
宋京涛│华北石油管理局总医院
2020/04/07 播放（98795）
02:50
防止腰椎间盘加重与复发，最大的方面就是锻炼。一旦出现了腰椎间盘突出，腰椎局部的骨骼、肌肉都会出现相应的变化。下肢神经也会出现一系列的压迫，而出现疼痛、麻木、无力的表现。因...
李志强│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2020/01/10 播放（73368）
"腰椎间盘突出是在椎间盘退变的基础上出现外伤，或者轻度的扭伤导致。腰椎的椎间盘是身体负荷最重的部位，是最容易出现病变的节段。久坐使的肌肉长时间处于一个姿势，出现肌肉痉挛性劳损，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/23 收听(44348)
"久坐对腰椎间盘突出肯定有影响，不管患者原有基础有没有这个疾病，在没有这种疾病的情况下长时间地坐着，可以诱发腰椎间盘突出这种疾病，但患者本身就已经有了这种疾病，长时间坐着会引起...
赵军│珠海市第二人民医院
2023/03/22 收听(75219)
01:49
打羽毛球、打乒乓球之类的球类运动，是良好的适合年轻年龄段的保健运动。打球时注意力高度集，目光跟着球飞舞，所以对锻炼敏捷的思维能力有很大帮助作用。但挥拍时，肩颈部运动可以锻...
郑先波│湖南中医药大学第二附属医院
2019/06/11 播放（50157）
"打羽毛球一般会加重腰椎椎间盘突出的。腰椎椎间盘突出最重要的一个因素，是腰椎椎间盘的退行性改变，而腰椎椎间盘退行性改变，主要就是由于外伤、过度劳累、过度运动以及身体姿势不正确所...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/25 收听(63935)
"怀孕期间有可能出现腰椎间盘突出症加重，尤其是在孕中晚期更明显，具体可能的机制包括以下几种：1、怀孕期间体内的内分泌发生明显变化，大量分泌的孕激素导致腰背部肌肉及韧带等出现松弛...
郭树章│天津市第三中心医院
2021/01/20 收听(95325)
"打羽毛球可能会加重腰椎间盘的突出，因为腰椎间盘突出多是由于腰椎间盘的退变，髓核组织突破纤维环进入椎管，在打羽毛球的时候，由于运动的姿势是不固定的，有时候会有腰部的伸展，有时候...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/15 收听(69471)
"患有腰椎间盘突出后确实不适合做久坐的工作，之所以会产生腰椎间盘突出，除了弯腰负重活动之外，还有可能是由于长时间久坐，受到过大的挤压力量导致的。腰椎间盘受到向后的挤压力量后才会...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/27 收听(94869)
"久坐导致的椎间盘突出，恢复方法具体如下：1、避免久坐、弯腰、抬重物的动作，同时尽量卧床休息，可以行下肢的牵引以及药物治疗，药物包括局部用药和口服用药，以口服用药为主，包括甲钴...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/01 收听(99633)
"因为久坐本身就是引起腰椎间盘突出的危险因素，所以要避免久坐。如果工作上确实需要长时间的坐位，要改善久坐的方式，也就是在坐的时候先要端正坐姿，抬头挺胸，在腰椎的后方要垫一个靠枕...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/18 收听(34758)
02:07
腰椎间盘突出患者久坐会加重病变，因为腰椎间盘是人类三点负重的较重要部位，如果存在腰椎间盘突出时，久坐会使腰椎间盘压力增大，而腰椎间盘突出后压迫神经压力也会增大，从而加重患...
李子荣│中日友好医院
2021/08/25 播放（74246）
01:41
腰椎间盘突出症，在症状的急性发作期，通常建议患者多躺、多休息，吹空调是使房间的温度整体下降，使人感觉到舒适的状态，尤其是在夏天。但是空调出风口的位置，建议不要对着人体吹，...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/12 播放（54431）
"针灸治疗腰间盘突出，在整个腰间盘治疗过程中，是辅助的作用，并不能起到决定的作用，需要几个治疗方案同时进行，这样可以缓解疼痛。单独的针灸是不会缓解疼痛的，腰间盘突出出现椎管狭窄...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/16 收听(24420)
"腰椎间盘突出的患者在临床当中多数不太适合正骨，腰椎间盘突出特别严重，正骨绝对会进一步加重腰椎间盘突出，因为正骨是针对临床当中常见的急性腰扭伤患者，通过正骨纠正小关节的错乱，而...
李磊│泰安市中医院
2020/01/04 收听(48281)
02:07
腰椎间盘突出症患者在针灸后疼痛症状有加重情况，分析情况为自身长期腰椎问题，椎间盘突出有疼痛，对局部有刺激，长期的刺激会造成自我保护，保持局部平衡。长期以后会自我感觉疼痛减...
赵立新│山西省中医院
2019/06/10 播放（55865）
02:03
腰椎间盘突出症针灸过程中，部分患者通过治疗腰部疼痛反而加重，这种情况多于第一次或第二次治疗过程中发生。在早期治疗过程中，肌肉对于针灸刺激还未适应。尤其个别害怕针灸或从未做...
曾科学│广东省第二中医院
2020/06/08 播放（75091）
