骨头断了喝什么汤最好

2023-04-21 10:30

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骨头断了,没有必要刻意去喝什么汤。一般人所认为的骨头断了要喝骨头汤,其实是一个误区。因为骨头汤里面基本不含有钙,所以想通过喝骨头汤来补钙、长骨头是不对的。骨头断了一般饮食就可以,不用刻意地加强营养,可以适当增加蛋白的摄入,比如吃鸡蛋、吃瘦肉。在增加蛋白摄入的同时,可以辅助补充钙剂,可以通过喝牛奶的方式,也可以吃钙片。补充钙剂的同时,应当适当晒太阳,晒太阳可以增加钙剂的吸收,对骨折的愈合是有好处的。

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