深圳市罗湖区人民医院
骨伤科
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骨折早期就是在骨折后1-2周之内，是淤血肿胀期，主要以活血化瘀、消肿止痛、散瘀为主，如果不散瘀，骨头不能生长，所以早期以清淡饮食为主，如吃蔬菜、水果、瘦肉汤等，不要过早的进补，比如骨头汤等，对骨头的愈合不好；骨折的中期，以促进骨头愈合为主，主要是接骨续筋，所以中期饮食以补充营养为主，中期可以进补如骨头汤、田七汤，对于促进骨头比较好，也可以食用高蛋白饮食，如牛奶、牛肉，另外多晒太阳，补充维生素A和维生素D，对骨头的愈合比较好；骨折的后期要补益肝肾，可以补老母鸡汤和鱼汤，可以促进骨头愈合。
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骨头断了也就是出现骨折，在骨折的早期会出现骨折处的肿胀、疼痛，需要卧床休息，应以清淡、易消化的饮食为主，忌食辛辣、油腻的食物，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，以防止出现便秘。还可以多吃富含钙质的食物，例如可以多吃豆制品、牛奶、海鲜中的鱼、虾等；还可以多食用富含维生素D的食物，例如动物的肝脏、胡萝卜等，维生素D可以促进肠道对钙质的吸收。在骨折的中、晚期，需要多食用富含蛋白质的食物，以提供骨痂形成所需要的营养元素，可以多吃猪、牛、羊的瘦肉、鸡汤、鱼汤等。出现骨折后，还需要吃富含维生素C的食物，如果缺乏维生素C会抑制骨骼形成，富含维生素C的食物主要包括油菜、西红柿、菠菜等。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/13收听(42269)
"出现骨折，多是由于暴力等造成了连续性或是阶段性的骨头断裂的情况。出现骨折后，切记不要盲目地补充钙物质，因为增加钙的摄入量，并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还会引起血钙增高的危险。出现骨折情况后，应注意少喝水，特别是脊柱，骨盆及下肢骨折的病人，由于行动十分不便，所以建议尽量少喝水，以减少小便的次数。另外，骨折断裂后，尽量不要吃一些不消化、油腻的食物，忌多吃骨头，忌白糖，忌吃辛辣、刺激性的食物。"
邓志勇│邹平市中医院
2018/11/26收听(19819)
脚骨头断了的患者在进行正规治疗的基础上，吃如下几种食物或药物比较好：1、此类患者可以吃补充钙质和维生素D的药物，比如推荐患者可以吃碳酸钙、硫酸钙之类的以补充钙质。在此基础上，配合骨化三醇之类的药物补充维生素D，以促进钙质的吸收和利用。2、该类患者需要吃富含优质蛋白质的食物，比如推荐患者可以吃鸡胸肉、瘦的牛羊肉。除此以外，患者还可以适量的服用蛋白粉。3、此类患者需要吃富含钙质的食物，比如海带、鱼肉、虾肉。4、此类患者需要补充充足的维生素，推荐其可以吃新鲜的水果，像苹果、香蕉、脐橙之类的。
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/14收听(15467)
"手骨折了可以吃止痛药，比如洛芬待因缓释片，缓解局部的疼痛、不舒服。另外，可以吃一些活血化瘀的药物，比如骨康胶囊。可以适当的吃促进骨折愈合的药物，比如骨肽片。如果局部有伤口，还可以口服消炎药，比如头孢等药物。手骨折以后需要及时完善X片检查，判断骨折的移位情况，方便后续治疗方案的确定。对于没有明显移位的手骨折，及时给予石膏或者夹板外固定制动。如果有明显移位，及时给予手法复位或者手术复位固定，妥善固定是骨折愈合的基础。饮食上可以适当吃山药、牛奶、虾皮等食物，有助于恢复。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/29收听(23026)
"在临床上，儿童发生骨折是比较常见的病症。儿童发生骨折后，因为儿童的骨质，还没有发育成熟，而且儿童整个身体都处于生长发育期。所以儿童发生骨折后，骨折多数都能够很快愈合。所以在饮食上，不需要作特殊的饮食。可以考虑在骨折初期，可以吃一些青菜类食物，在骨折的中期或者后期，可以补充一些鲫鱼炖豆腐、虾皮汤等，含钙类或者是贝壳类的食物。其实儿童饮食，只要是全面、均衡、适度、科学的饮食，都有助于儿童骨折的愈合。最好是在医生的指导下，进行合理的饮食，才能使骨折恢复得更快。忌食生、冷、油、腻等食物，以免引起胃肠道的不良反应。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/01收听(69812)
"出现骨折，也就是骨骼损伤，一般需要3个月左右的时间进行恢复。为了缩短恢复时间，避免骨骼畸形的情况出现，在日常生活中应该做好措施和食疗，来快速的恢复骨折。出现骨折的情况后，要多吃以下的食物，补充充足的钙物质，补充胶原蛋白，补充维生素等。钙物质主要从以下食物中来摄入，如骨头汤、鸡汤、鱼汤等；胶原蛋白主要从猪蹄、鸡爪等食物中来摄入；维生素主要是多吃新鲜的蔬菜和水果等，主要有苹果、香蕉、猕猴桃、白菜、油菜、菠菜等。"
2018/12/05收听(90643)
"骨折以后早期需要清淡饮食，避免辛辣、刺激的或者油腻性的食物，因为骨折早期除了骨头局部的功能影响，对整个机体也有影响，特别是对消化器官的影响，可以造成消化器官对食物的消化、吸收、利用等受到一定的限制，必须给予清淡饮食，避免油腻性食物，因为这些食物不利于组织利用和吸收消化的。骨折的后期需要通过几方面去治疗，多到太阳下面晒晒太阳，促进维生素D的形成，促进骨折的愈合，补充钙剂，同时可以给予高蛋白、高营养的食物，促进骨质进一步愈合，再就是需要加强局部的功能锻炼。"
张怀轩│中国人民解放军第150中心医院
2018/10/25收听(58331)
骨头断了要想长得快，就像一棵小树苗种下去，需要阳光，需要水分，需要雨露一样。骨头断了之后要想长得比较快，必须要足够的营养，平时一定要加强营养，荤素搭配，多吃一些高蛋白、优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼等。平时可以喝牛奶，补充钙的成分。除了饮食方面，还要加强钙剂的补充，可以吃钙片、维生素D丰富的食物。另外还要加强体育锻炼，促进局部的血液循环，吃改善循环的中成药，如三七接骨片等。所以骨头断了，应该从饮食、补钙运动等多方面来促进骨折的愈合。
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/06/06收听(47507)
"骨头断了之后吃两类物质相对较补：第一、接骨补钙类药物，接骨补钙为类药物分为两种，1、接骨药，比如回生第一丹、接骨七厘散等接骨药物。2、补钙的药物，比如碳酸钙、维生素D3片剂等，这两种药物对骨头的愈合是具有明显好处的。第二、摄入富含钙类的食物，比如乳制品、豆制品、肉类、海产品等等，通过饮食进补也会使骨折的愈合速度提高。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/04收听(32071)
"骨折吃什么比较好，在中医上的确是很有讲究。骨折的病人中医一般分为三期，在半个月之内一般属于骨质的早期，半个月到1个月之间属于中期，1个月后就属于骨折的后期。骨折的早期，我们一般提倡吃一些具有改善循环、活血化瘀的东西，最常见的就是三七粉或者当归等具有活血成分的药物。中期的治疗原则是接骨续筋，应多吃富含钙质、蛋白质的东西，如山药、枸杞子、钙片等。后期的治疗原则是补益肝肾、壮筋骨，可以吃一些具有补肝肾的中药，比如杜仲、牛膝等。"
周忠良│安徽中医药大学第二附属医院
2018/12/06收听(56625)
"苹果、梨子、橘子等水果富含大量的维生素和矿物质，有助于促进钙质的吸收，帮助骨折恢复。香蕉富含能量，还可以促进肠道蠕动，可以帮助骨折后卧床的病人提供能量，预防便秘。水果中还含有大量的水分，给予帮助骨折的患者，补充水液和电解质。但是骨折患者的胃肠道会比较的虚弱，吃水果时最好是加热，避免因为温度过低引起胃肠道的不适。骨折的患者需要均衡营养，多食用水果、蔬菜、优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉的就可以，不需要使用大筒子骨汤，筒子骨汤含有的油脂过多，补钙作用较弱，也不需要服用过多的保健品及营养品。"
崔庆元│马鞍山市人民医院
2018/12/06收听(70734)
"骨头断了也就是骨折，是日常生活中常见的一种现象。当骨折发生以后，一定要积极去医院进行相关检查，根据检查结果，给予一定的治疗措施，比如手术治疗、石膏固定等治疗措施。发生骨折，病人适当的多补充一些含有维生素C的蔬菜和水果，常见的水果有山楂、猕猴桃、小西红柿、草莓、苹果等都可以，也可以适当多吃绿叶蔬菜比如油菜、白菜、蘑菇，还可以多补充海产品、豆制品、动物的肝脏、鸡蛋等食物，对骨折的恢复有很好的帮助。"
2019/05/09收听(70077)
骨折患者首先应补充钙剂，如钙片，还可补充维生素D；也可通过食用含大量钙质的食物补钙，如小鱼、小... 王一明│武汉钢铁（集团）公司第二职工医院 2018/09/21播放(98961)
骨折患者首先应补充钙剂，如钙片，还可补充维生素D；也可通过食用含大量钙质的食物补钙，如小鱼、小...
王一明│武汉钢铁（集团）公司第二职工医院
2018/09/21播放(98961)
"老人骨头断了以后，多数可以吃富含钙、磷、蛋白质比较丰富的食物，像牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、海鲜、鱼类、豆类。这些食物含有比较多的钙质、磷质，是骨骼当中主要有效成分，可以促进骨骼的生长从而促进骨折愈合，另外可以适当配合口服钙片。中医认为肾主骨，人体的骨骼生长发育离不开肾精濡养，因此在这个阶段可以用滋补肝肾的药物，做药膳或者做茶饮。可选择熟地、枸杞、菟丝子、女贞子、骨碎补、补骨脂、怀牛膝。另外根据旧血不去、新血不生理论，可以适当配合去瘀生新的药物，像赤芍、当归、三七。上述药物既可以选择药膳，也可以选择做茶饮，经常服用也可以促进骨折愈合。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/13收听(37984)
"骨头断了后一般可口服促进骨折愈合的药物，还有含钙高的食物，能够促进骨折的愈合，常见药物和食物如下：1、药物：例如骨康胶囊、天麻壮骨丸、杜仲壮骨丸等，能够促进骨折快速愈合。2、高钙食物：例如豆制品、牛奶等，都能够促进骨折迅速恢复。骨头断了是临床常见的一种外伤，生活中常见，例如受到外力的刺激，像车祸伤、棍棒打击伤或摔倒时手臂扶地、踢足球时脚碰到重物等，都可以导致骨折发生。骨折很简单，即骨的连续性发生了中断，指原有骨的形态发生了改变，出现了断端，部分骨折可以刺破皮肤，导致疼痛、流血、畸形，从断端处可以看到骨茬。此时是一种比较严重的损伤，一般需要包扎之后迅速转运到医院，行X线、CT、核磁共振明确诊断。对于稳定的闭合性骨折，一般可以采取保守治疗，进行手法复位石膏固定。对于开放性或不稳定骨折，可采取手术的方式治疗，恢复骨的连续性。一般骨折愈合需要经过三个主要时期，即血肿形成期、原始骨痂形成期、骨痂塑形期。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/07/28收听(84915)
筋断了和骨头断了都很严重，他们没有可比性，筋西医叫肌腱或韧带，如果肌腱断了会引起手和脚的功能的障碍，比如屈伸的障碍。如果是韧带的损伤会导致关节稳定性的降低，从而使关节不稳，如果不行肌腱或韧带的修复手术会导致严重的后果。骨头断了要看骨折的位置，如果骨折的位置比较好，需要进行石膏的固定，口服促进骨折愈合的药物就可以。如果骨折位置移位的比较重，可能还需要进行手术治疗，行切开复位内固定或支架的外固定，才能够使骨头能够继续生长，不影响肢体的功能。
常克武│七台河市人民医院
2019/12/02收听(38090)
骨折以后只要消化系统功能正常，完全可以通过日常正常的饮食补充足够的营养，可以促进骨痂的生长，不用额外再口服高价的或特制的营养品、补品或者药品。日常饮食中完全足够提供骨痂生长的营养，比如蛋白质、维生素、钙离子、微量元素、碳水化合物、脂肪酸等等，这些样成分都是骨痂生长不可或缺的。日常饮食中常见的有肉、蛋、奶、蔬菜、水果、鱼、虾、坚果，这些食材只要做到充足、均衡的摄入，每餐进行调配、搭配，都进行摄入就可以提供足够的营养，能够保证骨痂的生长。前提是胃肠功能要正常，不能出现的消化、吸收的异常，如果出现营养的消化、吸收异常，要采取相应的治疗，恢复身体的营养供应，这样才能有效促进骨痂的生长。在饮食中尽量不要吃生冷、辛辣的食物，不要喝浓茶、咖啡或抽烟、喝酒，戒除一些不良的嗜好。
2020/04/25收听(84132)
老年人因为骨质疏松容易引起骨折，骨头断了之后又很难长骨头，所以老年人骨头断了，要适当补钙以及服... 罗贤红│三亚市人民医院 2019/03/19播放(56923)
老年人因为骨质疏松容易引起骨折，骨头断了之后又很难长骨头，所以老年人骨头断了，要适当补钙以及服...
罗贤红│三亚市人民医院
2019/03/19播放(56923)
"老年人骨头断了之后需要摄入以下物质才可以使骨折长的相对较快，首先要增加钙质的摄入，由于老年人骨折多半由于骨质疏松导致，而且对于老年人的整个钙质总体处于流失的状态。骨折之后如果不适当增加钙质的摄入，很难使骨折正常愈合的，所以一定要增加钙质的摄入。其次，之所以会产生骨质疏松的现象：第一、激素水平下降。第二、维生素D3摄入的不足，所以在老年人骨折之后要增加维生素D3的摄入。最后，在老年人骨折之后，应该增加接骨补钙药物的摄入，以促进骨折更好的愈合。"
2019/03/19收听(32117)
老年人骨折后吃什么，这是很多人都非常关注的，但是从骨折愈合过程来看，主张是不要过量，吃什么都可... 张军波│深圳市罗湖区人民医院 2019/02/13播放(65797)
老年人骨折后吃什么，这是很多人都非常关注的，但是从骨折愈合过程来看，主张是不要过量，吃什么都可...
张军波│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/13播放(65797)
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