如果是在睡觉的时候出现腰酸背疼的情况，很有可能是由于近期受凉、疲劳等因素引起的腰背部的劳损症状，这种情况需要做局部的热敷按摩，也可以使用非甾体类的抗炎药物止疼治疗，比如外涂扶他林乳膏，也可以贴万通筋骨贴等膏药进行治疗。
平时一定要注意保持良好的姿势习惯，每天坚持做飞燕动作，都有利于腰背部的保健。
出现这种情况还需要排除腰间盘突出的可能性，需要做腰部的CT检查明确，如果有问题，可以进行腰部的理疗牵引，或者是微创手术治疗，平时要注意，可以选择硬板床睡觉。
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"睡觉翻来覆去的原因，包括失眠、睡眠障碍和不宁腿综合征等，具体如下：一、患者如果出现睡眠障碍、失眠，可以在夜间睡觉时翻来覆去、入睡困难或者容易醒，醒后再入睡困难。如果苏醒后30...
王翀│南京鼓楼医院
2023/01/30 收听(36872)
"睡着以后不由自主的翻身是一种正常的生理现象，如果翻身过于频繁，常常提示某些慢性疾病的存在，就属于不正常了。常见的原因有以下几个方面，第一、某些慢性病本身引起的身体的缺氧和不舒...
曾湘豫│北京医院
2023/02/23 收听(23270)
"睡觉起来以后出现腰酸背痛的症状，考虑为腰背部肌肉筋膜炎所致的可能性大。可以服用活血止痛片、替扎尼定片这两种药物，如果口服药物效果不好，也可以输液治疗一段时间，使用血塞通、氯诺...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/01/27 收听(46338)
01:43
睡觉起来腰酸背痛若活动后慢慢好转，此种情况表现腰椎有退行性疾病可能，或腰部肌肉慢性炎症，可能平常坐的时间太长，或是弯腰提、搬重物超过机体负荷引起的炎症。如起来腰酸背痛活动...
王晓滨│北京医院
2023/08/21 播放（86258）
"每天睡觉起来腰酸背痛，这种情况主要是由于在夜间睡眠的时候身体肌肉处于比较紧张的状态，并且夜间有明显受凉，就会导致肌肉处于比较疲劳的状态，形成的乳酸以及代谢产物不能得到很好的代...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/13 收听(89382)
"有患者会觉得每天睡起来以后觉得腰部发酸、背部发痛，并且会有腰酸以及腰部活动受限等感觉，造成此类原因大多数与以下因素相关：第一、睡姿或者床垫不合适，在睡觉过程中全身肌肉是放松的...
李宏│北京大学第一医院
2023/02/23 收听(86022)
"睡觉起来腰酸背痛在日常生活中特别常见，引发出现的原因也比较多，可以分为以下方面。1、劳累过度以及肌肉发生劳损，乳酸在肌肉堆积，导致出现腰酸背痛。2、夜晚睡眠姿势不正确，以及床...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/09 收听(12190)
01:33
正常情况下，人在一天的工作生活中，腰部肌肉处于比较劳累的状态，夜里睡觉时应让肌肉得到充分的放松和休息。乳酸通过休息扩散后，症状应能缓解。第二天起来感觉较舒服，有更好的精力...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/23 播放（90460）
"睡觉时腰酸背疼，临床中最常见的原因是因为白天长时间久坐低头伏案工作，或者是弯腰重体力劳动，导致腰背部肌肉劳损、筋膜发炎、肌肉水肿进而出现的疼痛。疼痛主要表现为腰背部肌肉区域大...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/02/13 收听(14560)
晚上睡觉时总是感觉到腰酸背疼，既有可能是患者受凉，导致胸腰部的肌肉痉挛所致，也有可能是患者的睡眠姿势不正确，经常固定在一个姿势，没有翻身的缘故。尤其见于一些患有腰部肌肉劳损、慢...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/11 收听(57906)
"睡觉起来出现腰酸背痛的症状：1、可能是因为睡觉的床过软、睡觉的时间过长、睡觉的时候身体过于弯曲，导致腰背局部的肌肉疲劳，得不到充分的休息，起床以后就会出现腰酸背疼的症状。2、...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/06 收听(10650)
"有些人说为什么睡觉起来感觉腰酸背痛，并且比以前严重，造成这种的原因大多数是与睡姿，或者床垫的软硬程度不合适相关。实际上在我们平时生活中，床垫的软硬程度是很重要的，一般来说床垫...
李宏│北京大学第一医院
2023/08/14 收听(55528)
"腰背部出现酸痛，很多原因都可以引起。要是早上起来出现腰、背部酸痛、有僵硬，活动一段时间有好转，疼痛部位主要以骶髂关节为主，有可能是强直性脊柱炎。需要去医院做骶髂关节CT检查以...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/12/03 收听(96872)
"宝宝睡觉翻来覆去睡不安稳，可能是由多种原因导致的。第一、看睡眠环境是否舒适，睡眠的温度，是不是因为空调开的太热或者是房间温度比较低，给孩子盖的不合适，是不是比较冷或者是比较厚...
晏霞│荆州市中心医院
2023/01/18 收听(46980)
"儿童睡觉翻来覆去一般常见于以下几方面原因：一、由于孩子入睡前进食过多的食物，或者进食生冷的食物，出现胃肠功能紊乱、消化不良、积食，引起腹痛、肠绞痛、胃肠痉挛等症状，从而导致孩...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/15 收听(65946)
"宝宝睡觉不踏实，最常见的原因是肠胀气，这是小月龄的宝宝睡觉不踏实最常见的一个原因，有的宝宝会在半夜的时候翻来覆去，甚至哭闹。如果检查了温度、尿布、喂奶、哄睡都没有办法止住他的...
张丽亚│宁波市妇女儿童医院
2023/11/28 收听(74060)
"我理解的应该不是小婴儿，大一点的孩子睡眠不安和消化不良也是有关系的，比如孩子消化不良，夜里肚子可能肠蠕动会比较快，有肚子胀、肚子疼，孩子也会睡眠不安。此外有食物蛋白的过敏，会...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/06/21 收听(66686)
"宝宝睡觉老是翻来覆去的，一般常见于以下几方面原因：一、环境因素，孩子睡觉所处的环境过于嘈杂，或者是室内温度过高、孩子盖的被褥过厚，导致孩子不舒服，孩子睡觉的时候也会翻来覆去。...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/24 收听(94214)
"小孩睡觉翻来覆去，有以下几个原因：一、最常见的是孩子饿了、口渴、冷热不当、潮湿、体位不舒服、惊吓、衣服穿得过紧、被褥盖得过重、尿布湿了、睡眠不足、爱抱孩子和昼夜颠倒睡眠的不良...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/28 收听(71692)
01:40
宝宝睡觉时总是翻来翻去、睡不踏实，临床上主要见于以下三种情况： 1、感觉不舒适：有可能家长给宝宝穿的衣服过多或者盖的被子过厚，感觉到燥热； 2、喂...
肖娟│北京协和医院
2023/02/25 播放（56856）
