为什么腰酸背痛

2023-05-16 08:09

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如果出现腰酸背痛的症状,首先考虑是疲劳或者劳损所致,如果经历了剧烈活动或者重体力工作之后,由于肌肉疲劳,乳酸堆积,就会出现腰酸背痛。这种腰酸背痛通常在彻底休息后逐渐缓解。因此出现了腰酸背痛,首先要注意保持良好的生活习惯,早睡早起,让身体得到充分的休息,选择合适的枕头和床垫,避免睡眠过程中的不良姿势形成。除此之外,还可以进行理疗、按摩等。如果疼痛严重,可以局部外用止痛效果,都可以起到缓解无菌性炎症的效果。如果长时间无法缓解,甚至出现症状加重,建议及早就医,排除是否有其他严重的器质性病变。

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