在日常生活中经常会出现病人的小臂肌肉酸痛。出现这种症状后，主要是由于病人活动量过大或者在活动时着凉，导致肌肉软组织损伤，出现乳酸堆积过多，产生局部酸痛的症状。
出现这种症状后，在治疗上首先要嘱咐病人停止运动或者避免劳累、劳损、着凉等不利因素。可以对局部进行传统的中医手法按摩或者配合理疗仪烤电，还可以口服活血化瘀的药物，目的是为了促进局部的血液循环。
出现这种症状后，病人不要盲目的自行处置，以免使病情加重或者耽误治病的最佳时机，应该到医院去，在医生的指导下明确诊断后，再给予对症治疗。
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"胳膊小臂肌肉酸痛，处理要看原因。常见的原因，就是由于我们过度的劳累或者是过度的牵拉，而引起胳膊小臂肌肉酸痛。那这个时候，处理主要是以物理治疗为主，包括制动就是减少上肢的活动，...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/05 收听(51776)
"小臂肌肉酸痛，如果酸痛症状相对较轻，可以通过局部热敷、按摩，促进局部血液循环，有利于缓解。如果伤痛程度比较严重，注意患肢制动休息。疼痛程度严重的，可以口服非甾体抗炎镇痛药物，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/23 收听(22274)
"小臂肌肉拉伤，可以通过以下几种方法缓解：第一、拉伤的初期，对小臂肌肉立即进行制动，通过制动可以使肌肉得到放松，促进损伤的肌肉组织修复。第二、持续性冷敷治疗，维持三天左右，可以...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/20 收听(97954)
在临床上如果病人出现小臂疼痛，出现这种情况后，在具体治疗上首先要分析是由于什么病因导致的，然后再根据具体的病因采取对症治疗。如果病人是由于劳累、劳损、着凉或者外伤导致小臂部位的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/25 收听(16568)
小臂肌肉拉伤先要进行冷敷治疗，在肿胀的部位冷敷冰袋或者冷藏的湿毛巾，减少手的活动，更不要提物，减少肘关节的屈伸活动。如果肿胀严重，还应该到医院进行检查，拍摄X线片、超声或者核磁...
陈建海│北京大学人民医院
2023/02/19 收听(60158)
"小臂酸痛，也就是前臂酸痛，临床中最常见的是因为剧烈运动、过度劳累以后，出现前臂肌肉劳损、筋膜发炎，此时疼痛以酸痛、胀痛为主，活动时可以诱发疼痛，休息时疼痛可以减轻，最好的处理...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/01/22 收听(27236)
"出现小臂抽筋的症状可以通过针灸、按摩、红外线等理疗的手段缓解抽筋不适症状，可以适当的补充钙和维生素，多吃含钙比较高的食物，也可以多吃奶类、蛋类、鱼、虾等食物，通过饮食方面辅助...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/12/28 收听(41892)
"肌肉酸痛怎么办，肌肉酸痛一般见于运动量较大引起的，治疗上应采取先冷敷、后热敷的方法。冷敷前最好用干爽毛巾或衣服将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。经过2-3天的冷敷之后，肌肉的紧张状...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/03/08 收听(12200)
小臂伤着筋后要停止活动以及劳动，然后进行冰敷，观察小臂局部疼痛、肿胀以及手指活动情况。如果没有明显疼痛以及手指活动受限，局部没有肿胀，提示是轻度拉伤，通过休息和制动2周左右基本...
董福│北海市人民医院
2023/06/22 收听(39172)
"小臂肌肉出现疼痛，首先要明确具体的原因，然后再进行积极的治疗。如果是外伤导致的肌肉疼痛，大部分情况下可以进行保守治疗。受伤2天之内，进行间断性冷敷，能够有效的减少出血，减轻肿...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/27 收听(47768)
小臂内侧出现疼痛，通常见于尺侧腕屈肌出现了拉伤或者劳损的情况，比如提拉搬抬重物，用力过大，导致肌肉组织出现拉伤的情况；或者搬运重物走路，持续的疲劳就会导致肌肉出现劳损。这种情况...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/25 收听(64968)
01:46
左手小臂里面隐隐作痛，可以根据具体原因，采取合适的方法进行治疗。 1、颈椎病：如果是颈椎病引起的神经根水肿，导致左手臂肌肉出现放射性疼痛的症状，则需给予患者进...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/31 播放（31236）
"小臂发麻如果是单侧麻木，一般发生了病变侧的正中神经、桡神经或者尺神经损害，这些损害多见于腕管综合征或者上臂、下臂的外伤，神经容易发生受压、嵌顿，完善上肢的神经传导速度检查，可...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/12/27 收听(88372)
"小臂肌肉就是所说的前臂肌肉，在经常做家务、劳作、手部用力，如拖地、洗衣服、抬举重物，就会引起前臂的肌肉发生劳损，就表现为屈肌侧的劳损，表现为前臂的前方会有疼痛，疼痛呈条索状。...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/22 收听(73568)
"在平时工作生活中会突然出现小臂处的疼痛，临床上引起小壁疼痛的原因主要包括：一、小臂部的肌肉以及肌腱损伤，大多数有明显的运动，如打球、游泳或者俯卧撑力量练习等，或在运动过程中损...
李宏│北京大学第一医院
2023/12/08 收听(99694)
01:53
胳膊酸痛最常见的原因是前臂肌肉频繁活动，引起肌肉劳损或者肌肉在肱骨的骨附着点的长期慢性损伤，出现无菌性炎症，如网球肘，可以采取休息、局部理疗、药物治疗等措施缓解症状，具体...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/16 播放（89392）
剧烈运动后肌肉酸痛怎么办？首先，剧烈运动是一种无氧酵解过程，能量ATP分解成乳酸，在肌肉组织内堆积，会产生乳酸酸中毒，导致肌肉细胞的代谢受到影响，产生肌肉的酸胀、疼痛等不适，包...
刘四伟│辽阳县中心医院
2023/03/09 收听(71376)
"运动后肌肉酸痛的处理方法：第一、伸展练习。静态伸展、牵伸肌肉可以加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于疲劳肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/13 收听(44440)
"过度运动后出现肌肉酸痛，这种情况下是非常常见的。主要是由于乳酸、二氧化碳在体内的堆积，同时伴有肌肉纤维的损伤，会导致肌肉的酸痛。这种情况首先要注意休息，不能再进行运动，休息时...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/02 收听(86104)
02:41
很多人在运动结束以后都会出现肌肉酸痛，比如大腿痛、小腿肌肉酸痛。无论是进行不习惯的体力活动，还是进行超负荷训练，都会出现肌肉酸痛，这是一种正常的生理现象。 特...
马磊│海南省第三人民医院
2023/10/10 播放（76656）
