小臂肌肉拉伤，可以通过以下几种方法缓解：
第一、拉伤的初期，对小臂肌肉立即进行制动，通过制动可以使肌肉得到放松，促进损伤的肌肉组织修复。
第二、持续性冷敷治疗，维持三天左右，可以使肿胀、疼痛症状迅速缓解。
第三、使用弹力绷带加压包扎，可以控制小臂肌肉拉伤引起的水肿。在水肿发生之前进行加压包扎，效果极佳，一般需要包扎三天左右。
第四、三天左右，可以对小臂肌肉进行理疗，如微波治疗、超短波治疗，可以改善肌肉血液循环，促进炎症消退，加快肌肉组织修复。
通过以上治疗，小臂肌肉拉伤很快会得到恢复。
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小臂肌肉拉伤先要进行冷敷治疗，在肿胀的部位冷敷冰袋或者冷藏的湿毛巾，减少手的活动，更不要提物，减少肘关节的屈伸活动。如果肿胀严重，还应该到医院进行检查，拍摄X线片、超声或者核磁...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/31 收听(60158)
出现小臂肌肉拉伤，首先患肢避免剧烈活动，患肢免持重，卧床休息，抬高患肢，48小时之内局部进行冷敷，消肿对症治疗，可以给予外用消炎镇痛的膏药缓解症状，或者通过理疗辅助治疗。48小...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/25 收听(50702)
在临床上如果病人出现小臂疼痛，出现这种情况后，在具体治疗上首先要分析是由于什么病因导致的，然后再根据具体的病因采取对症治疗。如果病人是由于劳累、劳损、着凉或者外伤导致小臂部位的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/09 收听(16568)
"小臂酸痛，也就是前臂酸痛，临床中最常见的是因为剧烈运动、过度劳累以后，出现前臂肌肉劳损、筋膜发炎，此时疼痛以酸痛、胀痛为主，活动时可以诱发疼痛，休息时疼痛可以减轻，最好的处理...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/12 收听(27236)
在日常生活中经常会出现病人的小臂肌肉酸痛。出现这种症状后，主要是由于病人活动量过大或者在活动时着凉，导致肌肉软组织损伤，出现乳酸堆积过多，产生局部酸痛的症状。出现这种症状后，在...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/02 收听(21666)
"出现小臂抽筋的症状可以通过针灸、按摩、红外线等理疗的手段缓解抽筋不适症状，可以适当的补充钙和维生素，多吃含钙比较高的食物，也可以多吃奶类、蛋类、鱼、虾等食物，通过饮食方面辅助...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/07 收听(41892)
"肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩，或过度迁引引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习中容易发生，肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，触痛明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制，拉伤后要...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/05/14 收听(89018)
"肌肉拉伤之后常进行以下的处理，第一、伤肢的制动，伤肢制动之后可以防止肌肉进一步的损伤，可以防止局部的肿胀以及疼痛加重。第二、进行冰敷，可以用冰块或冰冻矿泉水外包毛巾，对于伤处...
常克武│七台河市人民医院
2019/10/19 收听(11262)
01:55
肌肉拉伤分为早期和后期处理，早期肌肉拉伤时，首先一定要冷敷，减少肿胀和出血，千万不要去揉，也不要过多运动，如果在早期刚刚损伤时，过多运动和揉，会加重肿胀和出血。后期主要以...
王宇│北京大学第一医院
2020/05/26 播放（80714）
出现肌肉拉伤的症状首先患肢避免剧烈活动，患肢免负重或者免持重，可以局部使用支具或者石膏外固定，限制肢体的活动，减轻牵拉伤症状的加重，卧床休息，抬高患肢。24h之内在拉伤的部位给...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/29 收听(88272)
01:47
因为肌肉拉伤属于运动损伤，致病原因与致病后果有较大的差别。如果是肌肉、肌腱的软组织挫伤或损伤，即便不予特殊处理，一般在受伤以后的1-3个月会愈合。早期局部拉伤容易出现局部...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/29 播放（88650）
"出现肌肉拉伤处理方法主要包括以下几点：1、早期处理，局部冷敷可以收缩血管，减少渗出，能够有效的缓解水肿和疼痛。2、患肢制动，注意休息，这是治疗的前提，肌肉拉伤之后仍然继续活动...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/18 收听(78964)
01:42
肌肉拉伤常见于运动中的损伤，有的时候是因为热身活动没有完全舒展开，然后进行突然猛烈的运动，有的时候可能体质相对平时没有锻炼，然后突然参加剧烈运动，有的时候也可能是长期运动...
熊暑霖│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/13 播放（75122）
"肌肉拉伤以后，可以通过使用药物和物理治疗达到缓解。肌肉拉伤以后，肌纤维发生了撕裂，局部产生微小的出血，导致炎症因子大量聚集，所以出现疼痛、肿胀的症状。首先要休息，避免进一步的...
纪泉│北京医院
2020/05/29 收听(95198)
肌肉拉伤的患者在24-48小时之内是急性期，所以在此期间患者应该要好好休息，不要活动，局部可以做冷敷，每次10min左右就可以，能够减轻肿胀和炎性渗出。超过24-48小时患者可...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/15 收听(26428)
"当发生肌肉拉伤时，应该立即停止相对应肌肉的活动，防止损伤加重，立即使用冷水冲洗，最好应用冰袋冷敷，将拉伤导致的肌肉损伤出血量降到最低，等到疼痛缓解一点之后，立即到正规医院骨科...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/15 收听(39270)
小臂伤着筋后要停止活动以及劳动，然后进行冰敷，观察小臂局部疼痛、肿胀以及手指活动情况。如果没有明显疼痛以及手指活动受限，局部没有肿胀，提示是轻度拉伤，通过休息和制动2周左右基本...
董福│北海市人民医院
2020/03/13 收听(39172)
"胳膊小臂肌肉酸痛，处理要看原因。常见的原因，就是由于我们过度的劳累或者是过度的牵拉，而引起胳膊小臂肌肉酸痛。那这个时候，处理主要是以物理治疗为主，包括制动就是减少上肢的活动，...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/12 收听(51776)
"小臂肌肉出现疼痛，首先要明确具体的原因，然后再进行积极的治疗。如果是外伤导致的肌肉疼痛，大部分情况下可以进行保守治疗。受伤2天之内，进行间断性冷敷，能够有效的减少出血，减轻肿...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/29 收听(47768)
小臂内侧出现疼痛，通常见于尺侧腕屈肌出现了拉伤或者劳损的情况，比如提拉搬抬重物，用力过大，导致肌肉组织出现拉伤的情况；或者搬运重物走路，持续的疲劳就会导致肌肉出现劳损。这种情况...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/05 收听(64968)
