手淫过度必须停止手淫，终止这种不好的行为。应该进行规律的饮食以及更多的体育锻炼，有效的增强人体的免疫系统。建议多吃壮阳食物，促进性功能的正常修复，多吃各种水产品，比如海参、泥鳅、鱼、虾等，含有丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，可以提高性欲。
麦芽油含有丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少。动物内脏，比如猪、牛、羊等，有益肾气、养精髓之功能。建议多吃各种果仁，果仁有激发人体性欲，引起性冲动的功效。建议每天慢跑2000米，多做体育锻炼，有效的恢复身体的状况。
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手淫本身是一个中性的词汇，手淫是自慰的一种性行为。在正常情况下或适量情况下，手淫实际上是对于维系男性的性行为、性心理和生殖系统健康、有着正面的、积极的作用。但是过度手淫危害就太...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/16 收听(25362)
青少年长期过度手淫，可能会出现精力不集中、疲劳、乏力、记忆力下降等，还会引起泌尿生殖系的炎症。如何来改善青少年长期手淫状态，正常清洁的手淫是人类正常生理现象，是人类性的正常补充...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/25 收听(77704)
"以往认为手淫有害论的观点现在已经逐渐被淡化，但主流文化的偏见仍然认为手淫仅是性交的补充，实际情况是手淫具有独立性行为的价值，是标准的性行为方式之一，与性交具有同样的生理反应。...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/22 收听(95516)
长期过度手淫，常常会导致雄激素相对缺乏，会出现病人性欲下降，会出现阳痿、早泄症状。长期手淫过度还会引起心理障碍，会出现自卑心理，会出现做事能力下降、乏力等症状。长期过度手淫，可...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/01 收听(62682)
"过度长期进行手淫可以导致神经衰弱、乏力、头晕、失眠等症状，进行治疗要戒除手淫，同时要保持心情舒畅，不要过度紧张，对于过度手淫引起的不适症状，可以进行中医辨证服用中药进行治疗，...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/12/29 收听(95562)
长期过度手淫，会造成睾酮水平相对降低，会出现性欲降低、晨勃减少、阴茎勃起不坚、早泄、阳痿症状。当戒掉手淫后，多数青少年会恢复正常晨勃。通常在半年到一年左右，通过规律的生活，避免...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/05 收听(77756)
01:46
长期过度手淫可导致心理影响、盆腔脏器充血、向正常性生活过渡困难等，具体如下： 1、心理影响：容易让男性有负罪感，影响到正常性功能发挥； 2、盆腔器...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/12 播放（99418）
手淫过度会导致阳痿、早泄，甚至会导致精神萎靡、食欲不振、身体越来越差。这种情况必须停止手淫，只有停止手淫，通过合理的饮食、合理的运动，才可以慢慢将身体调整好。建议多吃各种新鲜的...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/05/29 收听(19002)
过度手淫第一步的就是要分散注意力，分散注意力方法有很多，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活动，尤其是户外活动，比如来一个长途旅行，比如发展某一种爱好，比如看小说或者是...
龙晓丹│娄底市中心医院
2023/06/11 收听(20298)
01:52
手淫过度的危害，就是会造成生殖器官充血，前列腺因为过度充血，就会出现疲劳性表现。 具体会出现尿频、尿急、尿不尽，部分患者可能表现尿无力、尿分叉，甚至会造成疼痛...
张志超│北京大学第一医院
2023/06/16 播放（80868）
过度手淫在未婚的青年男性非常常见，由于年轻男性的生育系统得到迅猛的发育和提高，而且雄激素的水平分泌也非常旺盛，这个时候出现比较强的性反应、性冲动，在生理上是有道理的。但是，是不...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/18 收听(88470)
"手淫本身不会带来任何损害和不良后果，但是过度手淫就属于心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成泌尿生殖系统的疾病，性神经衰弱等。主要表现为：一、中枢神经系统和全身症状，如意志消...
徐志强│上海交通大学医学院附属同仁医院
2023/11/03 收听(46258)
"过度手淫是很多青少年男性常见的一种生活习惯。过度手淫会引起很多不良的影响，青少年男性由于过度手淫常常会造成阳痿、早泄、腰膝酸软、精神不振、学习力下降、精神注意力不集中等情况的...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2023/08/27 收听(10620)
过度手淫危害是很多的，所以建议一定要戒掉过度手淫的不良嗜好。首先过度手淫会分散注意力，要把注意力放在工作和学习上，放在自己喜欢的事情上，可以看书、打球，做一些有意义的事情，注意...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2023/03/22 收听(99202)
过度手淫存在一定危害，属于纵欲过度，这种危害主要体现在两个方面：第一、患者可能全身不适，比如腰膝酸软、疲乏、无力、精神萎靡、注意力不集中等。第二、有可能性损害泌尿生殖系统健康，...
王世平│济南市人民医院
2023/01/07 收听(16448)
"过度手淫是一种不良的习惯，短时间过度手淫可能对身体影响不大，只会出现轻微的乏力、腰酸、腰胀的临床症状，戒掉手淫休息好症状很快会缓解。如果长期频繁的过度手淫，对男性的性功能以及...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/04/17 收听(82718)
"手淫过度可能会出现腰膝酸软、耳鸣、头晕、失眠、健忘甚至阳痿、早泄，从中医的角度上讲属于纵欲过度、肾精亏虚、髓海不足的范畴。调理上以中药补益为主，常用的中药有熟地、山茱萸、菟丝...
李刚琴│无锡市中医医院
2023/05/26 收听(50092)
手淫是一种不健康、不正确的性行为，手淫过度对患者的身体、生理、心理会造成严重的负担、伤害，百害而无一利。长期手淫刺激可以使前列腺、精囊、阴茎反复的充血，在不良刺激的情况下会诱发...
崔铁峰│保定市第二医院
2023/04/27 收听(80686)
手淫在青少年男性中十分的常见，由于男性本性的特性，很容易造成性兴奋，这个时候往往有不少人来通过手淫缓解性压抑，适度的手淫是有益于心理健康的，一般的频率可以掌握在每月1-2次，如...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2023/03/30 收听(97884)
"手淫过度有以下几个影响：1、前列腺炎和精囊炎，过度手淫导致前列腺反复充血，增加细菌感染机会，会出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽、血精，甚至影响精液质量；2、尿路感染，过度手淫增加...
管庆军│郑州人民医院
2023/07/06 收听(74462)
