适合高血压吃的水果有哪些

2023-07-31 20:37 收听:60171

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对于高血压的患者推荐多吃水果,水果选择以含钾丰富的水果为主,比如黄桃、香蕉、苹果、桔子、柚子等都是可以的,这些水果中含有的钾含量比较高,高血压患者体内存在一定量的血容量过多、钠水潴留,而摄入钾的含量增加在一定程度上可以调节钠水潴留。高血压患者一般推荐每天半斤左右的水果,水果的种类不限于以上的种类,多数水果都是没有禁忌的,除非患者本身存在血糖的调节异常,推荐患者吃完整的水果,而不是喝果汁,大量饮用果汁对于患者有一定的不良影响。

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