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"骑自行车是能够减肥的，它是一种锻炼身体的方式，骑自行车主要通过肌肉的运动，使脂肪层的流动加快，从而使体内的脂肪氧化消耗，达到减肥的目的。但是单纯的骑自行车来进行减肥的功效并不...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/25 收听(33400)
01:33
骑自行车能减肥，但是要看骑的时间的长短。如果骑5分钟，减不了肥，但是骑50分钟肯定有减肥作用，骑1-2小时，则肯定有很好的减肥作用，所以这个问题实际上运动能不能减肥的情况...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/04/14 播放（94332）
"前列腺炎的患者是否可以骑自行车，需要根据患者的具体情况分析。患者前列腺炎症如果比较严重，这种情况不建议骑自行车，否则容易导致前列腺受压，使前列腺充血、水肿加重，导致前列腺炎的...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/07/01 收听(79566)
01:58
怀孕期间孕妇身体状况正常可以骑自行车，孕妇在孕早期时身体比较敏感，胎儿稳定性较差，因此孕早期活动量应稍微减少。孕晚期子宫增大明显，孕妇重心前移，稳定性变差，灵活性受到一定...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/13 播放（67684）
怀孕期间是不建议孕妇骑自行车的，因为现在和以前不一样，以前的交通工具只有自行车，所以以前孕妇必须骑自行车，但是现在出行的交通工具非常多，无论是电动车、汽车，都比骑自行车更安全、...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/30 收听(70480)
"孕妇在孕早期和孕中期可以适当骑自行车，但骑自行车的时间不建议太长，骑自行车时速度不建议太快。如果孕早期有先兆流产的症状，是不建议骑自行车的。孕中期胎儿相对稳定，孕妇适当的骑自...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/09/13 收听(65682)
"一般在怀孕初期和中期还是可以骑自行车的，但是要注意骑的时间不能太长。此外，孕妇骑自行车可以避免因为公共汽车遭受到碰撞，继而发生意外。公共汽车里面人多，空气较闷，环境不如骑自行...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/03/20 收听(24452)
骑自行车是一个很好的运动，减肥还是不减肥，要看运动量和持续的程度。如果骑车10分钟就想减肥不太可能，每天的运动量跟摄入的热量要有差，坚持下去，时间长就能够消耗身体里边储存的能量...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/13 收听(42642)
一般情况下，骑自行车时，下肢的关节会处于一直运动的状态，对于锻炼下肢的肌肉有好处。骑自行车时，呼吸会偏快，也可以锻炼双肺的呼吸功能，所以骑自行车对于身体的好处比较明显。但是骑自...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/07/31 收听(76588)
"骑自行车属于非常好的有氧运动，不仅可以锻炼心肺功能提高肺活量，促进骨骼健康，还能够塑造体态锻炼全身几乎所有的肌肉群，锻炼的结果也与训练的强度有关，运动的越多效果越好。骑自行车...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/09/12 收听(18398)
"骑自行车一般瘦的是下肢和腰腹部的位置，骑自行车用力主要是在下肢和腰腹部，所以塑形的效果也只是针对这个位置。很多求美者认为骑自行车会对下肢大腿位置导致增粗的效果，其实不然，要注...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/12 收听(23326)
怀孕初期可以骑自行车，但是应该注意不要走特别颠簸的路线，应该尽量选择比较平稳、颠簸比较小的路线行驶，能够避免流产现象的发生。因为在怀孕初期胎儿还没有完全发育成型，这时胎儿是特别...
王建英│宿迁市人民医院
2023/11/15 收听(73288)
在怀孕初期是否可以骑自行车需要根据孕妇自身的体质，对于孕期比较虚弱、妊娠反应比较重的孕妇不建议骑自行车。因为在妊娠反应较重的情况下会发生头晕目眩，容易产生低血糖和低血压，在骑自...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/05/01 收听(42888)
孕妇应该谨慎适度骑自行车，最好不骑，毕竟孕期是比较特殊的时期，孕妇应该以营养为主，进行安全的运动是可以的。在孕早期，孕妇可以适度的骑自行车，骑自行车能够锻炼身体。但是在孕晚期和...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/06/23 收听(41320)
01:42
在怀孕早期可以骑自行车，并不像传统的老观点认为女性在妊娠期，绝对不可以骑自行车，一定要绝对卧床等。只要女性体力允许，没有腹痛、出血，没有任何先兆流产的征兆，普通的中等强度...
程娇影│中日友好医院
2023/11/13 播放（82454）
01:47
如果一切正常的孕妇，可以骑自行车，骑自行车属于比较好的运动，可以使每块肌肉得到较好的锻炼，还可以增加肺活量，另外灵活性、平衡性均可以得到锻炼。孕妇在孕早期时，相对稳定性较...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/11/27 播放（60878）
骑自行车这项活动，对颈椎病患者来说并没有康复、保健的作用，但一般来说也不会加重颈椎的损伤。虽然有观点认为，骑自行车时抬头、挺肩对颈椎有一定的恢复和保健作用，但实际上颈椎病的发生...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/30 收听(79574)
01:29
通常情况下，每天骑自行车要比每天开车消耗能量更多，所以每天骑自行车可以减肥。因此在时间、体力、距离允许的情况下，每天骑自行车上下班是一个非常好的减肥方式。有一个医生，本来...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/12/29 播放（73600）
在孕期女性要注意自己的日常生活是否会对怀孕造成影响，但是也不要过度限制自己的生活行为。例如在孕期很多孕妇害怕流产，不敢骑自行车或电动车，这种说法是错误的。在孕期孕妇是可以骑自行...
张露│山东省立医院
2023/12/06 收听(83070)
"骑自行车腰疼主要是腰肌劳损和腰背肌筋膜炎的表现，骑自行车的时候身体处于前倾，腰背肌处于牵拉的状态，当有肌肉劳损或者是腰背筋膜炎的时候，肌肉处于被动的牵拉而产生疼痛，并不是腰椎...
孙英飞│中日友好医院
2023/05/27 收听(63942)
