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"骑自行车是能够减肥的,它是一种锻炼身体的方式,骑自行车主要通过肌肉的运动,使脂肪层的流动加快,从而使体内的脂肪氧化消耗,达到减肥的目的。但是单纯的骑自行车来进行减肥的功效并不...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/25 收听(33400)
骑自行车能减肥,但是要看骑的时间的长短。如果骑5分钟,减不了肥,但是骑50分钟肯定有减肥作用,骑1-2小时,则肯定有很好的减肥作用,所以这个问题实际上运动能不能减肥的情况...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/04/14 播放(94332)
孕妇能不能骑自行车,孕妇在怀孕期间如果没有先兆流产的情况,身体状况良好,是可以适当的骑自行车的,但是骑自行车的时间不要过长,也不要骑得过快,以免发生交通事故。如果道路平坦,可以...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/04 收听(54742)
"前列腺炎是临床上非常常见的一种疾病,它分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。得了慢性前列腺炎以后,我们一般建议病人尽量不吃刺激性的食物,包括辣椒和酒,尽量避免久坐,不要受凉等等。同...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/23 收听(82264)
"如果男性有前列腺炎,不建议长时间骑行。因为长时间的久坐、骑行,会导致男性前列腺局部产生压迫症状,而导致前列腺局部充血水肿逐渐加重进展,因此会影响前列腺炎的治疗。而对于患者有前...
金勐│河南中医药大学第一附属医院
2023/06/08 收听(83840)
"膝关节骨性关节炎患者可以骑自行车,膝关节炎骨性关节炎的患者,日常生活当中正常行走有的时候会出现疼痛,这个时候关节炎可能比较严重。除了应用药物以及对症治疗之外,还可以进行物理的...
孙英飞│中日友好医院
2023/05/17 收听(43126)
"膝关节骨关节炎可以骑自行车,但是有一个前提是必须骑平路,不可以在崎岖、不平的道路骑,以及山路、上下坡的路上骑,这些都是对膝关节具有损害的。另外,也不可以进行动感单车的训练,对...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/20 收听(39520)
"肺气肿多指慢性阻塞性肺气肿,在急性加重期患者会出现咳嗽、喘息、呼吸困难等症状,所以急性加重期患者不适合骑自行车,以免消耗肺功能、感受风寒,加重肺气肿。而缓解期需要骑自行车的人...
王俊峰│西南医科大学附属中医医院
2023/03/27 收听(37590)
骑自行车是一个很好的运动,减肥还是不减肥,要看运动量和持续的程度。如果骑车10分钟就想减肥不太可能,每天的运动量跟摄入的热量要有差,坚持下去,时间长就能够消耗身体里边储存的能量...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/13 收听(42642)
一般情况下,骑自行车时,下肢的关节会处于一直运动的状态,对于锻炼下肢的肌肉有好处。骑自行车时,呼吸会偏快,也可以锻炼双肺的呼吸功能,所以骑自行车对于身体的好处比较明显。但是骑自...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/07/31 收听(76588)
"骑自行车属于非常好的有氧运动,不仅可以锻炼心肺功能提高肺活量,促进骨骼健康,还能够塑造体态锻炼全身几乎所有的肌肉群,锻炼的结果也与训练的强度有关,运动的越多效果越好。骑自行车...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/09/12 收听(18398)
"骑自行车一般瘦的是下肢和腰腹部的位置,骑自行车用力主要是在下肢和腰腹部,所以塑形的效果也只是针对这个位置。很多求美者认为骑自行车会对下肢大腿位置导致增粗的效果,其实不然,要注...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/12 收听(23326)
怀孕期间孕妇身体状况正常可以骑自行车,孕妇在孕早期时身体比较敏感,胎儿稳定性较差,因此孕早期活动量应稍微减少。孕晚期子宫增大明显,孕妇重心前移,稳定性变差,灵活性受到一定...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/13 播放(67684)
如果一切正常的孕妇,可以骑自行车,骑自行车属于比较好的运动,可以使每块肌肉得到较好的锻炼,还可以增加肺活量,另外灵活性、平衡性均可以得到锻炼。孕妇在孕早期时,相对稳定性较...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/11/27 播放(60878)
孕妇应该谨慎适度骑自行车,最好不骑,毕竟孕期是比较特殊的时期,孕妇应该以营养为主,进行安全的运动是可以的。在孕早期,孕妇可以适度的骑自行车,骑自行车能够锻炼身体。但是在孕晚期和...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/06/23 收听(41320)
在怀孕早期可以骑自行车,并不像传统的老观点认为女性在妊娠期,绝对不可以骑自行车,一定要绝对卧床等。只要女性体力允许,没有腹痛、出血,没有任何先兆流产的征兆,普通的中等强度...
程娇影│中日友好医院
2023/11/13 播放(82454)
骑自行车这项活动,对颈椎病患者来说并没有康复、保健的作用,但一般来说也不会加重颈椎的损伤。虽然有观点认为,骑自行车时抬头、挺肩对颈椎有一定的恢复和保健作用,但实际上颈椎病的发生...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/30 收听(79574)
通常情况下,每天骑自行车要比每天开车消耗能量更多,所以每天骑自行车可以减肥。因此在时间、体力、距离允许的情况下,每天骑自行车上下班是一个非常好的减肥方式。有一个医生,本来...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/12/29 播放(73600)
"腰椎间盘突出的患者最好避免骑自行车,主要是因为在骑自行车过程当中,人体腰椎会因为力量平衡的影响,使腰椎生理弯曲逐渐减小,甚至会让腰椎生理弯曲消失,很容易增加腰椎间盘突出的程度...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/07 收听(36352)
在孕期女性要注意自己的日常生活是否会对怀孕造成影响,但是也不要过度限制自己的生活行为。例如在孕期很多孕妇害怕流产,不敢骑自行车或电动车,这种说法是错误的。在孕期孕妇是可以骑自行...
张露│山东省立医院
2023/12/06 收听(83070)