血糖高的人吃什么零食

2023-12-20 18:02

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血糖高的人吃什么零食

聂秀玲
聂秀玲主任医师天津医科大学代谢病医院

擅长: 糖尿病、痛风、脂肪肝、甲状腺炎、肥胖症、内分泌失调、...

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人体所需的三大营养物质主要有碳水化物,脂肪和蛋白质。这三类营养物质在体内经过一系列的化学反应,最终都可以转化成葡萄糖,所以,血糖高的患者,尽量不用吃含三大营养物质丰富的零食,因为,它们都可以导致血糖升高。血糖控制不好,尽量不要加餐;如果想吃零食,建议可以服用一些含纤维素多,而三大营养物质少的物质,比如黄瓜,西红柿等蔬菜类果蔬食品。

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