两岁宝宝便秘吃什么调理

2023-07-31 21:17

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两岁宝宝出现便秘的情况,建议首先在饮食方面注意多摄入纤维素比较多的蔬菜和水果。蔬菜方面可以摄入芹菜、韭菜、菠菜、地瓜、南瓜,水果方面可以摄入香蕉、火龙果、芒果等。
平时注意多喝水,适当注意运动,可以简单的做腹部按摩,这些均可以促进胃肠道的蠕动功能,使大便体积增加,从而起到缓解便秘的效果。
如果仍然不能缓解,也可以服用一些药物来进行调理,建议服用的药物主要是益生菌,可以选择双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片,这些药物对于便秘的调节效果是比较不错的。
宝宝出现便秘的情况,也可以平时喝一些酸奶,建议喝含有发酵乳的酸奶,这里面的益生菌成分含量较高,可以调节肠道的菌群紊乱,改善肠道微生态,从而起到缓解便秘的效果。

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