水土不服怎么办

2023-09-08 16:36

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水土不服跟环境、人体个体差异有一定的关系,出现水土不服的时候尽量根据症状给予相应治疗,比如有上吐下泻的症状时,可以服用蒙脱石散,如果出现发烧、头疼、头热等症状的时候,可以服用复方氨酚烷胺片或者感冒清热颗粒,平时锻炼身体,增加自身抵抗力,可以使自己能够适应各种环境变化,减少水土不服的发生。
平时要注意合理的饮食,不要吃生冷硬、辛辣、油腻、刺激的食物,注意随着环境改变以及气候改变,而随时添加衣服,多吃含有维生素高的水果和蔬菜,补充体内足够的微量元素,也可以缓解水土不服所带来的症状。另外,中成药藿香正气水可以预防和治疗水土不服所引起的临床表现。

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