孕后期的注意事项

2023-02-10 20:34

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孕后期准妈妈们要注意以下几点:最主要的是要注意胎动,准妈妈们可以自数胎动。如果出现胎动增加,继而出现胎动减少,出现这种情况需要小心,应及时到医院就诊,排除胎儿窘迫。如果明显的胎动减少,也可能是出现了胎儿窘迫,也需要及时到医院就诊。同时孕晚期也要按时进行产检,明确胎儿的位置,尤其异常的胎位,需要及时就诊,采取终止妊娠的措施。另外孕晚期的宝妈一定要注意睡姿,因为到了孕晚期子宫增大的很明显,对下腔静脉会有压迫,所以睡觉最好是采取左侧卧位,不要平躺。右侧卧位的话,子宫会压迫到右结肠,所以左侧卧位是对身体整个血液循环是最好的。在饮食方面,孕晚期一定要注意补钙,因为胎儿在晚期,主要是骨骼的发育是很明显的,那需要大量的钙质,所以宝妈要多吃豆制品,而且要多做一些有氧的运动,注意作息,千万不要熬夜。

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