孕后期血压高注意事项

2023-12-28 01:18播放 : 57785

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视频内容

孕后期血压偏高的注意事项,需要根据患者血压高低,以及病情轻重程度分析,具体如下:
1、注意睡眠质量,一定要充分休息,避免劳累,不能熬夜;
2、在保证孕妇具有良好休息的前提下,定期监测血压,如果血压仍然偏高,收缩压≥160mmHg,舒张压≥110mmHg,则必须服用降压药或者解痉药物。解痉药主要为硫酸镁,预防子痫前期发展为子痫,控制病情;
3、如果出现血压偏高时孕周偏小,除了镇静、解痉、降压治疗之外,亦需要促胎肺成熟治疗,主要是防止血压突然升高,引起脑血管意外;或者有其它情况,比如肝肾功能严重损害、血小板严重降低或者心功能损害,需要尽快终止妊娠,亦要提前服用促胎肺成熟的药物。如果孕周>35周,促胎肺成熟药物可以不用。      

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血压高的饮食注意事项

高血压的病人一定要进行非药物治疗,也就是生活方式的改善,每一个高血压的病人都要注意这些。生活方式的改善,简单的说就是低盐、低脂饮食加运动。所谓低盐饮食,我们中国人吃的都比较咸,一般来讲我们每天盐的摄入都会大于9g,高血压的病人要求每天食盐的摄入不高于6g。所谓低脂饮食就是不要吃带油腻的,不要暴饮暴食,也没有严格的说不许吃肉或者限油,一定要注意,清淡饮食为好。运动,高血压的病人都要进行,建议是每周至少三次的有氧运动,每一次要不低于30分钟。比较好的方法是晚饭后散散步,晚饭后半小时进行散步半个小时到一个小时,也不需要太剧烈的运动。很多男性患者喜欢抽烟、喝酒,但是如果得了高血压,我们最好不抽烟,酒要少喝,也就是说要戒烟限酒。还有就是控制体重,往往胖人容易得高血压,一旦得了高血压,最好是把体重减一减,当然能够达到理想体重是最好的,不能够达到理想体重,也要运动、饮食控制,尽量使体重减轻。还有就是要保持愉快的心情,心理的压力、心理的失衡是高血压的一个诱发因素,我们保持乐观的情绪,对血压是好的,保持好的睡眠,也能够使血压向好的方面发展。

语音时长01:59''

赵晓东北京中医药大学东直门医院

2017/07/10收听(51866)

血压高的饮食注意事项

"高血压的患者对于饮食有以下要注意,少吃盐、少吃肉、不饮酒,具体见于以下原因:1、少吃盐,不同地区人群血压水平和盐摄入量呈正相关,尤其对于有一种叫盐敏感的人群,吃盐越多血压就越高,盐敏感人群是由于基因所决定。世界卫生组织推荐的每人每天6g盐,6g盐怎么计量,就是啤酒瓶盖放平,把盐铺平放满的量。如果在超市发现有限盐勺,那上面就更精确了。盐的摄入量越高,越容易导致高血压,尤其对于盐敏感型的人群,尤其要控制盐的摄入量。但是有些老年人,就是如果75岁以上同时合并有高血压,对盐的控制就不是特别的严格,因为本身老年人食物总量摄入的少,如果再明显控制盐量摄入,可能会造成低钠的情况,病人会有腿软、乏力,甚至低钠血症、昏迷的情况出现。所以如果是50岁得了高血压,要严格执行少吃盐、清淡饮食的标准。如果是80岁才发现高血压,正常盐量饮食就可以,不必要特别严格的限制。2、少吃肉,主要是强调蛋白质的摄入,高蛋白属于升高压的因素,血脂如果升高,容易加速动脉硬化,也是个不利因素,所以要控制血脂达标,控制体重指数在正常范围内,达到健康的标准。3、不饮酒,饮酒和高血压明显呈相关性,而且影响收缩压,就是影响高压比较明显,最好是不喝酒,对高血压有益。"

语音时长03:04''

聂莉莎内蒙古自治区肿瘤医院

2021/01/29收听(32626)

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