后腰不适怎么办

2023-05-12 00:52

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后腰不舒服,首先一定要注意休息,睡硬板床,加强保暖,避免受凉。可以适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗,但是避免过重,否则可能会导致软组织的损害以及椎间盘突出加重。适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,包括三点支撑法、五点支撑法以及燕子飞等等,适当的进行游泳;可以口服消炎镇痛药物比如双氯芬酸钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,营养神经药物甲钴胺胶囊、维生素B类。进行腰围固定,休息时拿下来。如果不能有效减轻,需要到医院完善腰椎核磁共振检查,明确有无腰椎椎间盘突出症,腰椎的肿瘤以及强直性脊柱炎等等。然后再进行相应的治疗。

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