来大姨妈可以吃海鲜吗

2023-10-14 03:22

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月经来潮期间是可以吃海鲜的,但是因为海鲜属于寒凉的食物,可以少量的吃一点,不能过量,以免刺激出现痛经症状。
月经来潮期间如果有下腹部坠胀,最好避免吃海鲜,还可以饮用红糖姜水,帮助缓解盆腔充血,改善痛经症状。月经来潮期间不宜吃的食物,还有冷饮、冰糕等。
过于辛辣的食物,比如辣椒、火锅等也要避免,以免刺激出现内分泌紊乱,另外也可能造成皮肤油脂分泌不均衡,造成长痘痘。
月经来潮期间要注意作息规律,避免熬夜及情绪波动,因为这些不良刺激可能影响到内分泌,容易造成月经紊乱,出现月经量增多、月经期延长。月经来潮期间还要注意外阴清洁、干燥,应用透气的卫生巾,注意应用温开水清洗外阴。

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