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"如果月经量正常，并且不伴有痛经的女性，经期的饮食一般是没有特殊要求的，只要避免过于刺激就好。但是如果月经量过多，并且伴有痛经，就需要注意在经期以及月经前，应该避免食用含有活血...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/06/28 收听(13260)
01:17
女性处于经期时，体质较为虚弱，容易受外界病毒或寒冷的刺激，导致某些疾病的发生。因此，此时期的女性应避免进食冷饮、冰淇淋等生冷食物，以及辣火锅、烧烤等辛辣食物，以免造成经期...
梁旭东│北京大学人民医院
2023/12/18 播放（83606）
"经期是女性的生理期变化，经期需要注意饮食起居，也就是按时休息、按时睡觉，不要吃冷的食物，不要吃辛辣的，不要喝酒，刺激性的食物不能吃，还需要注意的是不要用凉水，注意保暖情况，早...
赵海霞│长治市城区人民医院
2023/02/13 收听(95884)
"女性在来月经期间因为月经有一定量的失血，阴道出血导致了铁剂和蛋白质等等一些营养物质的流失，有的人出血可能会相对要多一些，有的还会出现贫血。在这段时间里肯定要饮食要注意，要富含...
赵芳│北京积水潭医院
2023/06/15 收听(48030)
女性患者在经期出现腹痛的情况，原因有很多种需要查明原因后再进行治疗，主要包括两种情况如下：第一、可能是原发性的痛经导致的腹痛，这种情况主要是由于女性在月经期间子宫内膜脱落，出现...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/04/11 收听(14484)
"痛经是最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部的疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，疼痛比较剧烈的会严重影响女性的生活质量。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类，原发性痛...
杨婷│北京中医药大学东方医院
2023/09/11 收听(52260)
02:41
针对不同的腹痛，其注意事项也不尽相同，以下列举两种腹痛及其注意事项，具体如下： 1、月经性腹痛：首先要少食寒性食物，寒性食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，如...
马彬│银川市第一人民医院
2023/09/13 播放（95056）
"经期饮食，首先需要注意的是忌食寒凉的食物，例如冰镇的饮料、冰淇淋等等。这是因为寒则导致血瘀，会引起女性月经的经期延长、月经量少，甚至会引发痛经，其次月经期忌食辛辣、刺激的食物...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2023/06/22 收听(76298)
"经期对饮食的种类和量没有特殊要求，需要忌口生、冷、辣等刺激性饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，像苹果、香蕉、橙子、包头菜、木耳、芹菜等都可以多吃，西瓜、冰激凌可以少吃或者不吃。可以...
孟腾腾│聊城市人民医院
2023/06/15 收听(72216)
"女性月经期是女性的特殊时期，由于在特殊期间内盆腔充血，患者生理、心理都会发生变化。要想平安度过月经期，要注意适当休息，避免过劳、受凉。食物当中需要富含营养，可以少量多餐或者均...
吴燕│北京大学人民医院
2023/12/30 收听(37150)
"痛经患者在月经来潮前的3到5天内，饮食应以清淡、易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应注意避免进食生冷的食品。如果月经已经来潮，就更应该避免一切生冷以及不易消化和刺激性的食物。要注...
杨婷│北京中医药大学东方医院
2023/03/20 收听(27888)
"月经结束以后出现小腹疼痛，此时多考虑是盆腔炎症引起，因为盆腔炎症通常会导致出现小腹疼痛。另外，也有可能会放射到腰骶部，导致腰骶部疼痛，建议到医院做妇科检查明确诊断。如果诊断盆...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2023/02/20 收听(41302)
"经期正常情况下，经期3-7天之内，经量30-50ml，属于正常，经期注意不能接触寒凉，如果不注意保暖或者吃冷饮、吃寒凉食物，会引起宫寒导致月经改变，严重的宫寒会引起宫寒性不孕...
张秀荣│安图县中医医院
2023/04/20 收听(86668)
"月经期虽然是正常的生理现象，但是也是女性特殊的生理时期，抵抗力和免疫力是下降的，所以要注意以下事项：在月经期就是要注意保暖，不要吃寒凉的食物，并且不可以喝冰冻的饮料，而且冰箱...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/09 收听(54062)
"经期免疫力、抵抗力比较低下，所以在月经期应该注意适当的休息，生活有规律，避免剧烈运动，禁止性生活，不能盆浴，禁食生冷，避免情绪激动。如果有痛经，就更应该要注意休息，必要的时候...
骆盛琼│成都医学院第一附属医院
2023/04/15 收听(81524)
"经期腹痛一般指的是痛经，系指经期前后或者行经期间出现的下腹部痉挛性疼痛，并伴有全身的不适，严重者可影响日常的生活，分为原发性和继发性两种。引起痛经的病因有很多，常见的有子宫颈...
赵欣│北京中医药大学东方医院
2023/01/15 收听(86328)
"经期腹痛根据疼痛情况的轻重不一，缓解的方法也不一样，普通的轻微疼痛可以进行适当的体育锻炼，增强体质，平时注意生活规律，劳逸结合，适当的补充营养以及充足睡眠，都可以有效的缓解和...
赵欣│北京中医药大学东方医院
2023/06/29 收听(90142)
"引起经期腹痛的原因有很多，常见的有：一、子宫颈狭窄；二、子宫发育不良或者是子宫发育不佳；三、子宫的位置异常，比如极度的后屈或者是前屈；四、精神神经因素可以导致妇女对疼痛的过度...
赵欣│北京中医药大学东方医院
2023/01/05 收听(31642)
"痛经在女性中是非常常见的症状，有部分原发性痛经的少女，长大后结婚生产之后，痛经会自然缓解或消失，可以不必治疗；如果痛经的疼痛时间长达3天以上，就应该予以治疗。对于原发性痛经的...
杨婷│北京中医药大学东方医院
2023/02/24 收听(40522)
"月经结束之后会存在小腹部的疼痛，出现的原因比较多：1、月经到来的时候会存在月经量比较大，月经血通过输卵管集聚在盆腔里，吸收需要过程。有月经结束之后的小腹部疼痛，不排除由于残留...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/08/08 收听(29230)
