改善视力的几种方法

2023-10-15 12:51

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 改善视力的几种方法
01:16

语音内容

平时由于过度的看书或者看手机、电脑等电子产品,很容易引起眼部的疲劳而导致视力的下降,所以平时一定要注意养成良好的习惯,以保护自己的视力,一般有以下几种方法:第一种,养成良好的科学用眼习惯,尽量不要过长时间,或者在过暗的环境下看书及电子产品,如果需要长时间用眼,建议每小时休息10-15分钟,休息时可以闭目养神,也可以选择远眺。第二种,坚持做眼保健操,通过穴位的按摩,能够缓解眼部的疲劳。第三种,使用热毛巾热敷,当通过长时间的用眼出现疲劳之后,可以在休息时用热毛巾敷眼,也会有一定的效果。

分享:

72

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
邢琳的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved