来例假腰疼是什么原因造成的

2023-12-17 08:08

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女性来例假期间会出现腰疼,是因为经期子宫平滑肌过强的收缩,血管的收缩,出现子宫缺血引起的腰痛。另外精神的紧张,饮食生冷造成月经血流不畅,都可以引起腰痛。经期要多喝一些热的红糖水或者热开水,可以促进血液流畅及代谢产物的排出,可以起到明显缓解腰痛的作用。在月经期间也可以喝点儿红枣小米粥,这样有利于补血,利于肠胃的吸收,还可以口服益母草红糖水,都可以起到使经血利于排出的作用,减少腰痛的症状。经期也可以喝一些鸡汤、鱼汤等富有营养的汤类,增强抵抗力,少活动。另外是经期不要食用生冷、辛辣、刺激的食物,经期勤换卫生护垫,保持外阴的清洁等。

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