小腿肌肉疼是什么原因

2023-11-04 10:56

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引起腿部肌肉出现酸痛的原因有很多,如运动后,就会导致出现大量乳酸,产生乳酸就会刺激肌肉神经,从而就会引起酸疼的现象。劳累过度、手臂用力过猛等情况,都会造成出现肌肉酸痛的现象。当出现肌肉酸痛后,可以采用热敷疗法,以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。热敷疗法,最好能坚持使用,效果会更显著。热敷的同时,配合腿部按摩,按摩可以使腿部肌肉得到放松,从而缓解肌肉疼痛的现象。另外,注意日常生活中,避免长时间久站或久坐,避免劳累,以免加重肌肉酸疼的情况发生。

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