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有些人喜欢长期的走路,但又不能得到很好的放松,肌肉本身的容积比较大,另外也比较紧张,表现为小腿较粗,但他的肌肉含量可能也不是很多,一方面可能还是皮下脂肪更多一些,显得小腿...
施学东│北京大学第一医院
2019/07/26 播放(80900)
"瘦肌肉腿最有效的方式是注射瘦腿针。可以先去当地医院整形科进行就诊,医生会根据具体的肥胖程度,来选择注射的剂量,瘦腿针的主要成分是A型肉毒毒素,A型肉毒毒素的作用原理,是通过阻...
丁爽│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/22 收听(24344)
"要减掉腿上肌肉,首先应该是长时间的有氧运动,如慢跑、快走、骑车等,每次运动至少30分钟以上。其次通过一些腿部肌肉的练习,箭步蹲、徒手深蹲等练习,作为锻炼腿部肌肉,一般采用多次...
马成海│青县人民医院
2018/06/21 收听(61246)
"肌肉腿怎么瘦腿最快最有效?肌肉腿主要是指平时在运动或者锻炼当中,比如进行慢跑或者下肢的力量训练,久而久之会引起小腿的增粗,主要是由于肌肉的肥大引起来的。对于女性的来说认为肌肉...
李宏│北京大学第一医院
2020/05/18 收听(19078)
"肌肉腿可以进行瘦腿针的注射,主要可以注射在小腿位置,还有大腿的前外侧,针对相对的位置可以选择瘦腿针的注射。其实求美者要了解,选择在小腿注射,主要是控制小腿的一部分肌肉力量。使...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/02/03 收听(49957)
"肌肉型的腿想要瘦腿,建议求美者选择瘦腿针的注射,也就是使用注射用A型肉毒毒素,通过注射之后使肌肉发生废用性萎缩,体积明显缩小而达到瘦腿的效果。当然在注射这种针之后,求美者同时...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/30 收听(70190)
肌肉型的腿可以注射瘦腿针,肌肉腿可能是由于患者运动较多导致肌肉发达或过于肥厚。注射A型肉毒毒素后,患者可通过抑制神经纤维的传导,来达到肌肉废用性萎缩,使肌肉的收缩减少以达...
唐悦玲│西安市第四医院
2023/04/14 播放(71476)
"对于小腿肌肉比较发达的人,想获得纤细、修长的小腿,最好的方法就是通过肉毒素注射。肉毒素通过使肌肉萎缩,从而能够让整个小腿看起来更加纤细。注射完肉毒素之后,大概需要2周-1个月...
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/01 收听(84405)
可以采取以下方法瘦肌肉腿: 1、控制饮食摄入量:要严格控制饮食总体的摄入量,避免过多食物的摄入。由此能够控制能量进一步进入到体内,可以造成身体总体的能量负平衡...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放(76891)
"瘦腿方案应该是包括综合的,有以下几点:1、要以整个的进行减肥、减重,控制整体的体重作为基础;2、要结合科学的锻炼,同时可能的情况下要掌握好安全适应证,采取局部处理。比如首先要...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(17612)
"对于小腿比较肥大的患者,如果是因为肌肉发达造成的,一般会建议患者采用肉毒素注射的方式,来达到瘦小腿的目的。肉毒素注射小腿之后,主要是让小腿的肌肉发生萎缩,从而达到瘦小腿的目的...
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/15 收听(35150)
肌肉腿是指人体去除脂肪之后,腿部的肌肉过于丰厚而形成大量的肌肉块,叫做肌肉腿。肌肉腿并不是一种疾病,而是一种肌肉聚集或者肌肉发达的表现。根据患者的症状和体征判断是否有疾病,如果...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/04 收听(73124)
"要想瘦腿可以通过进行针对性运动,严格控制个人饮食方式,改善生活习惯的方式达到目的。进行针对性运动,通过各种方式,例如揉搓、按压,可促进腿部的血液循环,增加血液流通速度,促使血...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/20 收听(81827)
"可以通过以下几种方法快速瘦肌肉型腿:1、调整饮食结构,减少蛋白质摄入,下肢肌肉发达,基础代谢率较高,每日均需要大量氨基酸合成肌肉蛋白,氨基酸主要来自于食物中的蛋白质,如鸡蛋、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/30 收听(11772)
快速瘦肌肉型腿的常见方法如下: 1、避免运动过度:可以注意适度运动,避免运动过度,比如爱长跑等人群可以适当减少运动,使肌肉萎缩,以达到瘦腿效果; ...
何志│西安市第四医院
2021/08/13 播放(77179)
"每个人的小腿都是有肌肉的,有些人的肌肉不明显,有些人的肌肉特别多,甚至影响美观,瘦肌肉腿的方法如下:1、按摩小腿,按摩小腿可以让腿部肌肉松弛,对于不爱运动的人士多按摩小腿,有...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(47498)
"腿怎么瘦首先看是由于什么原因引起来的肥胖,腿肥胖的原因一般有两种,一个是由于脂肪过多,主要是皮下的脂肪过多引起的,另一个是由于肌肉过多引起的。如果是脂肪过多,可以通过抽脂的方...
李广学│北京大学人民医院
2020/03/28 收听(23692)
"腿部比较胖可能是先天性遗传、不良饮食习惯、缺乏运动等因素导致,想要瘦腿方式是比较很多的,最有效的方式就是去医院做抽脂手术,将腿部多余的脂肪抽取出来,这种效果是立竿见影的。可以...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/30 收听(68722)