西安市第四医院
医学美容与整形中心
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肌肉型的腿可以注射瘦腿针，肌肉腿可能是由于患者运动较多导致肌肉发达或过于肥厚。注射A型肉毒毒素后，患者可通过抑制神经纤维的传导，来达到肌肉废用性萎缩，使肌肉的收缩减少以达到瘦腿的效果。所以患者可以通过注射瘦腿针来达到瘦小腿的效果，尤其肌肉型的小腿是瘦腿针较好的适应证。
但建议患者应先前往医院进行面诊，以确定是否属于真正的肌肉型小腿肥大，或存在其他的情况。若患者脂肪过多，需先进行抽脂来改善后，再确定是否存在肌肉的肥厚。所以瘦腿的方法较多，应根据患者属于肌肉型腿，还是脂肪型腿来确定。
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"肌肉腿可以进行瘦腿针的注射，主要可以注射在小腿位置，还有大腿的前外侧，针对相对的位置可以选择瘦腿针的注射。其实求美者要了解，选择在小腿注射，主要是控制小腿的一部分肌肉力量。使其发生废用性的萎缩，但是由于大腿肌肉比较发达，只能针对相应的某个部位进行形态的调整。如果是整条大腿，肉毒素注射进去几乎没有任何的瘦腿效果。所以求美者要根据自己大小腿的不同部位来选择相应的注射方法，这样就可以使腿部形态得到改善了。相对来说对于大腿和小腿注射的方法有所不同，小腿肌腱的位置不予注射，其他的位置都可以均匀的注射，大腿也是同样尽量注射到肌肉、肌腹比较膨隆的位置。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/02/03收听(49957)
杨颖│中南大学湘雅医院 2021/07/26播放(85950)
杨颖│中南大学湘雅医院
2021/07/26播放(85950)
"对于小腿比较肥大的患者，如果是因为肌肉发达造成的，一般会建议患者采用肉毒素注射的方式，来达到瘦小腿的目的。肉毒素注射小腿之后，主要是让小腿的肌肉发生萎缩，从而达到瘦小腿的目的。初步见效需要一个月左右的时间，维持4-6个月的时间。肉毒素注射小腿之后，小腿的肌肉会明显减弱，在运动的时候要适当注意减轻运动量，注意重新调整运动的方式，不然容易运动时受伤。另外，用肉毒素注射小腿之后，尽量减少锻炼小腿肌肉，因为一方面把小腿的肌肉萎缩，另一方面不停的加强小腿肌肉运动，可能会抵消掉一部分肉毒素的效果，维持时间就会明显缩短，就有点得不偿失。但是过了半年之后，随着药效的消失，小腿的肌肉会再次发达起来，如果还想保持比较好的小腿形状，可能就需要进行再次的肉毒素注射，建议患者最好是规律的、按时的进行肉毒素的注射，才能够达到比较好的效果。"
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/15收听(35150)
"肌肉腿爆发力很强，因为特殊情况，所以使肌肉腿瘦下来比较困难，但是也有很多方法，而且都是行之有效。具体来说，要改变生活方式，在饮食结构上应该多吃蔬菜、水果，避免肉类的接触。平时应该做长时间的有氧运动，比如快走、慢走或者慢跑，每次运动时间在1个小时以上。随着时间的推移，肌肉腿就会逐渐变瘦，尽量避免做爆发力强、短时间内的运动，比如跳远、百米赛跑等等。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/06收听(65118)
有些人喜欢长期的走路，但又不能得到很好的放松，肌肉本身的容积比较大，另外也比较紧张，表现为小腿... 施学东│北京大学第一医院 2019/07/26播放(80900)
有些人喜欢长期的走路，但又不能得到很好的放松，肌肉本身的容积比较大，另外也比较紧张，表现为小腿...
施学东│北京大学第一医院
2019/07/26播放(80900)
"瘦肌肉腿最有效的方式是注射瘦腿针。可以先去当地医院整形科进行就诊，医生会根据具体的肥胖程度，来选择注射的剂量，瘦腿针的主要成分是A型肉毒毒素，A型肉毒毒素的作用原理，是通过阻断神经的传导，来抑制肌肉的运动，达到瘦腿的效果。A型肉毒毒素在体内的代谢时间是4-6个月，4-6个月后就开始逐渐的恢复到，没有注射前的样子，注射完后要尽量避免剧烈的运动，这样效果会更持久。注射完1周内，不要揉搓注射的部位，避免药物弥散的过广，影响注射的效果。无论出现何种情况，请及时到当地的医院进行就诊，避免引起很严重的情况。"
丁爽│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/22收听(24344)
"要减掉腿上肌肉，首先应该是长时间的有氧运动，如慢跑、快走、骑车等，每次运动至少30分钟以上。其次通过一些腿部肌肉的练习，箭步蹲、徒手深蹲等练习，作为锻炼腿部肌肉，一般采用多次多种的练习方式。锻炼后饮食上应减少蛋白补充的前提下，肌肉就不可能发达。所以要想减掉腿部的肌肉，必须减少蛋白质的补充，特别是运动后蛋白质的补充。每次运动后以蔬菜水果为主，不吃鸡蛋、肉等高蛋白的食物。"
马成海│青县人民医院
2018/06/21收听(61246)
小腿肌肉可以进行瘦腿针的注射，求美者要了解瘦腿针的注射，主要指的就是对于小腿肌肉。瘦腿针是注射... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/03/28播放(88423)
小腿肌肉可以进行瘦腿针的注射，求美者要了解瘦腿针的注射，主要指的就是对于小腿肌肉。瘦腿针是注射...
2023/03/28播放(88423)
"肌肉腿怎么瘦腿最快最有效？肌肉腿主要是指平时在运动或者锻炼当中，比如进行慢跑或者下肢的力量训练，久而久之会引起小腿的增粗，主要是由于肌肉的肥大引起来的。对于女性的来说认为肌肉腿尤其小腿的增粗不美观，如何使小腿增粗能够快速的恢复，实际上这种情况只要改变运动的方式即可。肌肉反复的断裂、拉伸就会出现生理性的肥大，导致肌肉增粗，要使肌肉腿尽量的变瘦、缓解，可以避免进行小腿肌肉收缩性的训练，可以采取游泳。游泳是比较好的健身的方式，对于上肢的肌肉尤其是胸廓的肌肉或者是背阔肌，有明显的锻炼作用。主要增厚或者肥大的肌肉是上肢，对于下肢来说具有塑形的作用，因此可以使腿部出现变细。同时要注意对于已经肥大的肌肉腿进行手法的舒缓性的按摩，也有助于缓解局部的脂肪组织和肥大的肌肉组织，从而使小腿变细。"
李宏│北京大学第一医院
2020/05/18收听(19078)
什么是瘦腿针，从专业来讲就是A型肉毒毒素。因为它的原理可以松弛肌肉，就是通过阻断运动神经和肌肉的接触点，是减少乙酰胆碱的释放，减少肌肉的收缩。那么肌肉收缩减少了废用性萎缩，所以这个肌肉就会瘦下来，比如说咬肌也可以用A型肉毒毒素的注射达到一个目的，瘦小腿肌它的原理是一样的，那么瘦小腿我们所注射的肌肉就是腓肠肌的内侧头或者外侧头。注射整形的美容医生会有非常严格的培训，要有资质，首先要正规的机构、正规的医生，有正规的药品，用正规的方法进行操作才能达到这个效果。目前在国际上就美国的Botox，我们国家的衡力肉毒毒素，这是公认的一个正规的产品。关于使用和使用量都有相应的非常严格的规定，不能超过多少单位,不能超过注册范围，所以一定要从机构人员和产品还有正规的操作这方面来规范。
穆籣│北京大学人民医院
2017/10/18收听(12200)
什么是瘦腿针，从专业来讲就是A型肉毒毒素。因为它的原理可以松弛肌肉，就是通过阻断运动神经和肌肉... 穆籣│北京大学人民医院 2017/07/14播放(91407)
什么是瘦腿针，从专业来讲就是A型肉毒毒素。因为它的原理可以松弛肌肉，就是通过阻断运动神经和肌肉...
2017/07/14播放(91407)
瘦腿针可以打，小腿粗分为两种情况，处理方式也不同：1、皮下脂肪堆积：这种原因造成... 谭骛远│中南大学湘雅医院 2022/12/21播放(72244)
瘦腿针可以打，小腿粗分为两种情况，处理方式也不同：
1、皮下脂肪堆积：这种原因造成...
谭骛远│中南大学湘雅医院
2022/12/21播放(72244)
"对于小腿比较粗壮的患者，如果是因为腓肠肌比较肥大、发达，一般会通过打瘦腿针，就肉毒素来达到小腿肌肉发生萎缩，达到瘦小腿的效果。肉毒素注射小腿，使用的剂量相对是比较大，见效时间相对会比其他部位要稍微晚，大概需要至少需要一周，常规需要2-4周的时间，才能见到初步的效果，能维持4-6个月的时间。过了6个月之后肉毒素的作用会消失，小腿肌肉会再次发达起来，需要进行再次注射才能达到瘦小腿的效果。刚刚注射完肉毒素之后，因为小腿的肌肉力量会明显减弱，在运动的时候一定要注意，有可能会造成受伤。而且不建议患者打完肉毒素之后，继续进行剧烈的小腿的运动，有可能会抵抗掉肉毒素的作用，肉毒素的持续时间会缩短。"
2023/03/23收听(41561)
瘦腿针可以注射，求美者只要选择正规医院进行正规药品的注射，瘦腿针就比较安全。在注射后的早期会有... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2021/03/01播放(78585)
瘦腿针可以注射，求美者只要选择正规医院进行正规药品的注射，瘦腿针就比较安全。在注射后的早期会有...
2021/03/01播放(78585)
瘦腿针安全使用要掌握好量，一般都是1侧打1支，1支就是100单位，分几个注射点均匀打到腓肠肌里... 崔正军│郑州大学第一附属医院 2023/05/18播放(72777)
瘦腿针安全使用要掌握好量，一般都是1侧打1支，1支就是100单位，分几个注射点均匀打到腓肠肌里...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2023/05/18播放(72777)
"选择抽脂瘦腿还是进行瘦腿针的注射，求美者首先要了解一下自己本身是肌肉型腿，还是脂肪型腿，如下：1、如果是肌肉型腿就需要进行瘦腿针的注射，注射A型肉毒毒素使肌肉产生麻痹作用，长时间就会使肌肉的体积缩小而达到很好的瘦腿效果。2、求美者如果是脂肪型腿不能注射瘦腿针，因为瘦腿针对于脂肪没有任何效果，只能通过脂肪抽吸的方法让脂肪含量减少，从而达到很好的瘦腿效果。求美者具体选择抽脂瘦腿，还是进行瘦腿针瘦腿，只要把脚尖踮起，看一下肌肉绷紧之后脂肪层的厚度。如果脂肪层很厚，就是脂肪型小腿。如果肌肉很硬，整个的脂肪厚度都不会超过1cm，就是肌肉型腿。"
2020/12/28收听(25043)
"肌肉型的腿想要瘦腿，建议求美者选择瘦腿针的注射，也就是使用注射用A型肉毒毒素，通过注射之后使肌肉发生废用性萎缩，体积明显缩小而达到瘦腿的效果。当然在注射这种针之后，求美者同时要注意的就是不能进行腿部的锻炼动作，如果经常做这种锻炼动作之后，腿会在肉毒素失效后的半年以后迅速恢复体积，达到原来大腿的粗度。所以求美者如果想保持良好的瘦腿状态，就要坚持进行瘦腿针的注射，同时要控制自己腿部锻炼的强度，尽量少穿高跟鞋，少跑步、跳这样的锻炼，对肌肉型腿的瘦腿具有非常好的效果，并且可以保持一段时间，长期进行的话瘦腿效果可以持续的时间更长。"
2020/11/30收听(70190)
"抽脂和瘦腿针针对不同腿的问题，可以起到比较好的作用。抽脂对于脂肪型的腿，可以使脂肪层的厚度明显的降低，这样就可以使大腿或者小腿的围度得到非常好的形态改善。瘦腿针主要是针对肌肉型的腿，肌肉型的腿以小腿的瘦腿效果为最佳。如果大腿在某些位置肌肉膨出的明显也可以选择注射，但是由于大腿的功能比较重要，所以只能局部注射。小腿后侧主要是辅助站立和使脚抬起来，所以将瘦腿针注射进去之后不会影响功能。求美者可以根据自己腿的情况，也就是脂肪厚，还是肌肉发达，选择进行抽脂或者瘦腿针的注射。"
2020/11/28收听(30400)
"对于小腿肌肉比较发达的人，想获得纤细、修长的小腿，最好的方法就是通过肉毒素注射。肉毒素通过使肌肉萎缩，从而能够让整个小腿看起来更加纤细。注射完肉毒素之后，大概需要2周-1个月的时间才能见到效果，这时候会感觉到小腿变瘦了，而且在运动的时候会觉得小腿的肌肉力量降低。这时候一定要适当的减轻运动量，如果运动量还跟以前一样，但事实上你的小腿肌肉力量减弱，可能会造成不必要的运动损伤。另外如果持续这么大的运动量进行运动，肉毒素所起的造成肌肉萎缩断作用，会通过运动把它抵消掉，就得不偿失。因为肉毒素维持的时间基本上只有半年左右，过半年以后它的作用就会消失，肌肉会再次丰满起来，这时候需要通过再次的肉毒素的注射，才能达到一个良好的效果。在临床上有患者连续规律的注射3-4次后，有可能不再注射或者注射的时间可以稍微延长一些。不再注射后如果运动量减轻，也可能比最早不注射的时候，小腿要稍微显得细一些。"
2020/04/01收听(84405)
可以采取以下方法瘦肌肉腿：1、控制饮食摄入量：要严格控制饮食总体的摄入量，避免过... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/06播放(76891)
可以采取以下方法瘦肌肉腿：
1、控制饮食摄入量：要严格控制饮食总体的摄入量，避免过...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06播放(76891)
北医三院 王雪梅
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