紫甘蓝的功效是杀虫止痒、保肝护肝、延缓衰老。在临床上，紫甘蓝经常适用于慢性病患者，如高血压、糖尿病、肥胖患者都比较适合。
紫甘蓝的营养比较丰富，特别是含有大量的叶酸，可以帮助怀孕和哺乳期的妇女补充叶酸。经常喝酒的女性应该适当吃紫甘蓝，可以降低乳腺癌的发病率。
紫甘蓝对慢性皮肤疾病的治疗效果也很好，比如皮肤瘙痒症以及经久难治的湿疹的效果都非常好。紫甘蓝是一种蔬菜，在日常生活中定期食用，可以补充人体的维生素和纤维素。
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紫甘蓝俗称紫包菜，其实长得跟圆白菜很像，就是紫色的，它是十字花科芸薹属甘蓝种的一个变种。结球甘蓝是它的一个兄弟，二者颜色长得不一样，由于外叶上跟结球绿甘蓝比较像，呈紫红色，所以...
于永超│中日友好医院
2023/11/28 收听(83296)
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紫甘蓝俗称紫包菜，其实长得跟圆白菜很像，就是紫色的，它是十字花科芸薹属，甘蓝种的一个变种。结球甘蓝是它的一个兄弟，二者颜色长得不一样，由于外叶上跟结球绿甘蓝比较像，呈紫红...
于永超│中日友好医院
2023/07/31 播放（61796）
"紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，这是由于它的外叶和叶球都呈现紫红色。紫甘蓝营养丰富，每100g的食用部分含有蛋白质1.4g，脂肪0.1g，糖3.3g，钙57mg，磷42...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/11/29 收听(18846)
"羽衣甘蓝，两年生草本植物，属十字花科，为结球甘蓝即卷心菜的园艺变种，包括观赏品种及食用栽培种。原产地中海沿岸，中国各省均有栽培。有文献显示，作为深绿色蔬菜，羽衣甘蓝中具有抗氧...
马小陶│中日友好医院
2023/03/23 收听(53372)
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羽衣甘蓝，两年生草本植物，属十字花科，为结球甘蓝即卷心菜的园艺变种，包括观赏品种及食用栽培种。原产地中海沿岸，中国各省均有栽培。有文献显示，作为深绿色蔬菜，羽衣甘蓝中具有...
马小陶│中日友好医院
2023/10/08 播放（76574）
"绿甘蓝当中含有丰富的维生素C，能够很好的促进人体内胶原蛋白的生成，因此有着非常好美容养颜的作用。绿甘蓝当中的维生素C也能够促进人体内免疫物质的生成，对于预防一些感染性疾病的功...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/20 收听(45490)
"不推荐紫甘蓝来减肥。紫甘蓝含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，它营养丰富，有益于健康，在减肥期间也可以作为蔬菜的选择，因为它的热量非常有限。但是不推荐肥胖和超重的人找所谓的秘...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/10 收听(58536)
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适当吃紫甘蓝可以起到一定的减肥作用。因为紫甘蓝中富含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，进而能够避免吃进来其他过多的食物，控制能量超标进入体内的效果会...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（46987）
紫米的功效主要是补气养血，养脾和胃。在日常生活中紫米的作用和大米非常相似，都含有很多的矿物质。应用紫米作为主食，可以补益气血，健脾胃，特别可以治疗神经官能症、神经衰弱、失眠。紫...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/21 收听(53452)
"紫番薯的功效与作用：一、防治便秘，紫薯能够防治便秘，紫薯中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助清理肠道内环境，有效保证肠道清洁、大便的顺畅，及时排出体内的毒素，以及其他有害物质...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/07/06 收听(55404)
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适当吃紫甘蓝能够起到减肥效果，因为紫甘蓝本身含有的能量并不高。适当地吃紫甘蓝能够维持机体能量的负平衡，促进脂肪的分解代谢，在提高减肥效果方面有着积极的作用。 ...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（35555）
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紫鸭跖草具有清热解毒、活血化瘀、健脾利尿的功效，具体如下： 1、清热解毒：一般把它捣碎外敷，可以解蛇毒，也可以治疗伤口肿痛、无名肿毒； 2、活血化...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/23 播放（58074）
"紫丹参的功效是活血调经、祛瘀止痛、凉血消痈、清心除烦、养血安神，在临床上丹参的主要作用是治疗月经不调、闭经、痛经、胸腹部刺痛以及肝脾肿大、睡眠不好、心绞痛等疾病。应用紫丹参可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/22 收听(35736)
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紫米又称紫糯米，主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钾、磷等人体所需要的矿物质及微量元素。每100g紫米蛋白质8.3...
王亚非│中日友好医院
2023/09/12 播放（56614）
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紫薯是红薯或者白薯的一种，主要成分是花青素，此外还有大量的膳食纤维。花青素主要有抗氧化的作用，可以使皮肤减少皱纹以及色素沉着的发生。同时青花素还可以抗突变、抗肿瘤、抗自由...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/09/19 播放（66948）
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紫芸豆的功效与作用，有以下几点： 1、紫芸豆当中富含有一定量的淀粉，其中含有着碳水化合物，即糖分，适当地食用紫芸豆，有着一定的缓解疲劳、恢复体力的功效。因为从...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/04 播放（89044）
紫贝母又是就叫暗紫贝母，实际上在中药里头开方子的时候开成川贝，就是川贝的别名。川贝有苦、甘而微寒的性味，归肺经、心经，有清热润肺、化痰止咳的作用，用于肺热出现的燥咳、干咳、少痰...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/17 收听(43804)
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紫米的功效与作用具体如下： 1、紫米中富含有丰富的碳水化合物，而紫米中每1g碳水化合物，能够产生4000cal的热量。因此，适当吃紫米为机体补充碳水化合物提供...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（39782）
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适当地食用紫槐花，功效与作用如下： 1、抗氧化、抗衰老：紫槐花能够清除体内的自由基，因此发挥出抗氧化、抗衰老的功效； 2、增强机体抵抗力：紫槐花中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/23 播放（91514）
