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运动完出现了腿抽筋多是由于腿部的肌肉、筋膜、韧带受到反复、过度的牵拉以后引起痉挛的情况，从而导致肌肉、筋膜、韧带过度的收缩而引起腿部抽筋。所以可以行腿部的按摩促进局部的血液循环...
王富│济南市中西医结合医院
2023/11/12 收听(93986)
运动导致腿部抽筋为运动强度过大，导致腿部肌肉频繁的痉挛和收缩有直接关系，这多数是由于运动强度过大，肌肉频繁地收缩导致的腿部的抽筋；还与运动过程当中出汗过多、水分丢失过多、电解质...
李磊│泰安市中医院
2023/11/23 收听(19044)
"运动过量导致的腿抽筋，主要是在运动的过程中，腿部肌肉、肌腱、筋膜过度牵拉，引起上述细胞的水肿，从而就会导致有明显的腿部酸胀、疼痛，特别是在运动过后休息时，会有明显的腿部酸胀、...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/17 收听(56582)
"运动的时候容易出现下肢肌肉抽筋，常见的为小腿肌肉抽筋，具体原因如下：1、肌肉疲劳，当运动过量尤其是长时间剧烈运动的时候，由于超过肌肉的运动负荷，长时间处于无氧代谢肌肉缺血、缺...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/08 收听(18266)
"腿抽筋需要及时治疗，治疗需要根据腿抽筋的发病原因，进行对症诊治。首先，腿抽筋有可能是气血亏虚、血液循环不畅、贫血的人群引起的，一般这种情况会引起腿部或脚部局部缺氧，从而引起腿...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/04 收听(31026)
02:03
如果出现小腿抽筋现象，首先还是应该尽快明确原因，睡觉过程中尽量避免小腿着凉，夜间室内温度不宜调制过低、注意保暖。第二应该尽早到医院明确有无低钙和骨质疏松，如果有低钙或骨质...
李宏│北京大学第一医院
2023/11/27 播放（52986）
"正常情况下，腿部抽筋可以适当增加钙剂、适当保暖以及采用其他的治疗方式可以缓解腿部抽筋。因为腿部抽筋的成因很多，所以治疗的方式也各不相同。比如人体在大量缺钙时会导致腿部抽筋，此...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/02/15 收听(29052)
当腿部发生抽筋时应该立即拉伸抽筋的局部肌肉。例如如果是大腿与小腿的前侧肌肉抽筋，应该立即蹲下将肌肉筋膜拉伸开。如果是大腿与小腿的后侧肌肉抽筋，应该处在站立的姿态伸直大腿与小腿并...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/13 收听(97612)
"腿部再出现抽筋问题的时候其实就是小腿部位的肌肉痉挛所造成，一般这种问题是由于肌肉自发的强制性收缩引起疼痛等症状。一旦出现抽筋问题的时候，主要应该把腿部伸直然后使劲对伸，这样可...
白富梁│济南市中西医结合医院
2023/05/27 收听(95402)
腿抽筋以后的紧急处理就是先让肌肉放松，这一块哪个地方抽筋，哪个地方不要太使劲。然后要拉伸这个部位的肌肉，就是拉伸抽筋部位的肌肉，一般好发的是小腿抽筋，应急的处理是用手抓住抽筋这...
郭岳│聊城市人民医院
2023/04/09 收听(89170)
"经常出现腿抽筋，首先要明确是什么原因导致的，然后再积极的进行治疗。对于老年患者，经常腿抽筋，需要完善头颅的核磁共振检查，明确有没有脑梗死等，脑神经受到损害的疾病，需要积极的使...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/15 收听(33856)
"腿抽筋是中老年人群比较常见的一类症状，尤其好发于一些绝经后的女性，常常是由于骨质疏松导致血钙降低，从而使相应的神经、肌肉兴奋性增高，在寒冷等其他诱因下，极易引起下肢腓肠肌持续...
李宏│北京大学第一医院
2023/08/02 收听(72006)
腿抽筋是由于腿部肌肉强直痉挛所产生的症状，患者往往突然发病、疼痛剧烈。不同病因所导致的抽筋缓解方式不完全一样，如果是由于寒冷刺激或者劳累所诱发的抽筋，建议患者平卧位休息，以压腿...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/10/03 收听(41416)
"腿抽筋需要及时治疗，治疗需要根据腿抽筋的发病原因，进行对症诊治。首先，腿抽筋有可能是气血亏虚，血液循环不畅，贫血的人群引起的，一般这种情况会引起，腿部或脚部局部缺氧从而引起腿...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/28 收听(53564)
"在临床上病人出现腿抽筋的现象，治疗时首先要做出明确的鉴别诊断，然后再根据具体病症采取对症治疗。比如老年人发生腿抽筋现象，发病原因多数是因为老年人的骨骼，出现增生、钙化，有的会...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/06 收听(38638)
腿抽筋是由于局部的肌肉产生剧烈的、持续性的痉挛，从而牵拉肢体，导致疼痛以及功能障碍，应该立即休息，给予抽筋的肢体一定的拮抗力量。同时按摩紧张、痉挛的肌肉，一般在短时间内可以缓解...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/04 收听(15544)
在日常生活中，病人出现腿经常有抽筋的现象，在治疗前要做出明确诊断，给予治疗。如果由于病人缺少运动，导致患有腿部的骨质疏松症。可以嘱咐病人经常进行适当的腿部功能锻炼，防止骨骼中的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/01 收听(56170)
腿抽筋的缓解办法，包括拉伸、牵拉、穴位刺激、局部按摩、热敷等等。出现了腿抽筋最简单的方法是进行牵拉，使劲的把脚趾往上翘，把腿伸直，如果有人帮助见效更快。如果能够坐起来，可以伸直...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/06/18 收听(94792)
如果出现腿抽筋最好是去医院查血钙，因为腿抽筋最常见的原因就是低钙血症，如果血钙明显降低考虑是血钙降低造成的腿抽筋，这时就应该通过补充钙剂、活性维生素等促进钙吸收的药物来补充血钙...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/07/28 收听(75482)
01:50
腿抽筋对于中老年人来说，可能是由于缺钙所导致。经常初心腿抽筋，是由于缺钙导致骨质疏松症的主要表现。正常人每日需要补充800-1000mg元素钙，对于绝经后妇女和老年男性，...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/21 播放（34530）
