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"在备孕期间可以进行运动，运动可以增加自身抵抗力，有助于卵泡增长、破裂，也可以达到促进精子和卵子结合的目的，有助于受孕。在进行同房后的一段时间内，一定要注意运动的方式和运动时...
卢玉霞│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/03/15 收听(63548)
"备孕期间可以适当的进行运动，通过运动可以锻炼身体增强体质，也能够为备孕打下更好的基础，备孕期间绝大部分的运动都是可以做的。女性可以游泳、跑步、健走、练瑜伽等等，去健身房练器械...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/09/29 收听(30980)
备孕期间可以运动，但是究竟要怎样运动，在什么时间运动都是有讲究的，比如在月经前半期，也就是排卵之前可以做相应的运动，比如可以跑步，可以做瑜伽，可以剧烈运动等，这些对怀孕都不会造...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/01 收听(25902)
"备孕期间可以做跑步运动，跑步运动属于一种有氧运动，持之以恒对备孕的女性是很有益处的。我们都知道要想生一个健康的宝宝，首先要有一个健康的妈妈，有氧运动可以使心跳和呼吸加速，从而...
刘晶│河北医科大学第一医院
2023/03/24 收听(38740)
"女性在备孕期间可以做一些运动，慢跳、散步、瑜伽、跳舞、游泳对女性备孕都不会造成相应的影响，但是一旦怀孕，某些运动一定要停止，以免对胎儿造成相应的影响，造成先兆流产并且女性在备...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/07 收听(56130)
"备孕期间可以适当运动，运动对身体有好处，具体如下几点：第一、适当运动能够增加身体的抵抗力，促进血液循环，同时还有利于卵泡的增长和破裂，可以进行慢跑、瑜伽、普拉提或打球等，这些...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/19 收听(58462)
"在备孕期间可以适当的进行体育锻炼，通过锻炼可以增强体质，提高卵子和精子的质量，对提高受孕概率是有帮助的。备孕期间可以跑步或者去健身房健身，只要运动的强度不要过大，不要过于激烈...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/06/05 收听(31756)
女性备孕同房后可以适当的运动，不可以做剧烈的运动，剧烈的运动可能会导致受精卵形成后，移动的距离过长而导致发生宫外孕的几率增加，也会增加发生先兆流产的几率。女性在备孕期同房后需要...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/12 收听(59862)
"备孕期间男女双方都要进行检查，男方相对来说进行的检查少，包括身体状态的检查、健康的检查、血糖的检查、血脂的检查、肝肾功能的检查以及血型的检查、血常规的检查、传染病的检查、优生...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/02/18 收听(17592)
备孕期间最不能吃的是药物，一般这段时间不要去吃一些药物，因为有些药物是对胎儿有影响的，也不知道什么时候怀孕，如果吃了一些药物可能就对胎儿有影响。但是备孕期间最好是吃上叶酸，因为...
张毅│北京医院
2023/06/11 收听(85716)
"备孕之前应该提前三个月做准备，做详细的孕前检查，同时要口服叶酸三个月，预防神经管畸形。至于不能吃什么，饮食和备孕之间没有太大的关系，都可以吃，正常的蔬菜、水果、肉类、水产都可...
周丹│北京医院
2023/12/13 收听(32574)
01:51
备孕期间的饮食注意如下： 1、高蛋白食物：如鱼类、豆制品等； 2、富含叶酸的食物：叶酸属于B族维生素，分布很广，在多种蔬菜水果中含量非常丰富。蔬菜...
张正茂│河北医科大学第四医院
2023/07/12 播放（51674）
"在备孕期间要注意以下事项：1、要注意保暖，尽量不到公共场合游玩，以免引起传染性呼吸道感染。2、要在饮食上加强营养，多吃含有蛋白质以及维生素的食物，多吃青菜和水果。另外，要在怀...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/10 收听(74762)
02:18
备孕期间要保持良好的心态，准备怀孕，妇科需要检查，具体如下：
1、B超：看子宫附件长得合适不合适；
2、宫颈癌筛查：有性生活两年以上的要除外宫颈癌前病变；...
宗兴平│太原市妇幼保健院
2023/07/16 播放（75544）
"备孕期间要注意以下几大内容：第一、调整好自己的生理状态，包括精神心理因素和生理功能，要提前在备孕的时候做好体检，男女双方同时要做。第二、要注意防病治病，一定要注意合理的、良好...
王少为│北京医院
2023/06/11 收听(36732)
"备孕期间的女性饮食中需要注意：1、多吃富含叶酸的食物，如菠菜、油麦菜、胡萝卜等各种新鲜的的蔬菜；猕猴桃、樱桃、杨梅等水果；动物的肝脏、鸡蛋等食物。2、备孕的女性要多吃些富含铁...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/05/21 收听(98100)
"备孕期是比较相对重要的阶段，目前都崇尚优生优育，所以在备孕期间，男女双方都需要考虑去医院进行全面的检查。首先女方可以进行全套的妇科常规、阴道镜、宫颈TCT、宫颈HPV等方面的...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/09/05 收听(19052)
01:48
备孕期间，通常需要注意以下事项： 1、需要在备孕前3个月口服叶酸，叶酸可以发挥预防神经管畸形的作用； 2、在备孕前需要夫妻双方进行备孕检查，如女方...
郑兴邦│北京大学人民医院
2023/04/10 播放（47149）
"女性在备孕期间需要特殊补充的营养素主要是叶酸。补充叶酸的目的主要是为了预防因为叶酸缺乏引起的胎儿神经管畸形和先天性心脏疾病等胎儿发育异常。除了补充叶酸以外，妊娠期间的饮食以多...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/06/30 收听(13442)
