为何总感觉睡眠不足

2023-03-07 14:25

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总感觉到睡眠不足,可能真的是患者的睡眠时间不够或者睡眠的质量不好,比如虽然感觉每天都睡了7-8个小时,由于浅睡眠的时间比较长,大脑和身体没有完全的恢复,也会感觉到睡眠质量是不好,总是处于睡眠比较轻浅的状态,也会有乏力,总感觉睡眠不足,想要入睡。还有总感觉睡眠不足,可能是因为慢性的大脑供血不足导致的,患者在白天的时候可能就会表现大脑乏氧的症状,频繁打哈欠等问题。经常的感觉睡眠不足,也有可能是患者的精神压力比较大、情绪烦躁或者在过度劳累以后出现的,与患者平时的生活方式都有关系。

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