脚板很累是怎么回事

2023-03-12 05:08

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脚板很累主要是以下两个原因:
1、由于走路过多或者长途跋涉、剧烈运动,就容易导致脚板位置的肌肉和韧带处于紧张、疲劳状态的时间过久,容易形成劳损,劳损形成之后会在局部形成比较多的乳酸等代谢产物,对末梢神经产生刺激,就会出现脚板部位发酸、很累的感觉。
2、受凉,在活动的时候出汗过多,血液循环也比较快,因此没有明显的酸以及累的症状,但是当休息的时候,特别是伴有受凉,就会导致明显的血液循环下降,肌肉和周围的软组织会进一步的变得紧张,会导致静脉回流进一步减慢。
所产生的代谢产物更容易堆积,达到一定程度之后也会对末梢神经产生刺激,出现发酸、累的感觉。

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