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"产后抑郁自我调节的方法：一、要有意识的控制自己的情绪，尤其在沮丧、愤怒、焦虑等负面情绪出现时，最好想些高兴的事情，或做能够让自己高兴的事情转移注意力。二、在照顾孩子时，可以寻...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/04/09 收听(27184)
02:03
孕妇在产前应阅读学习相关的孕期及产后知识，可参加培训班及孕妇学校，了解自身心理及身体的变化，学会照顾自己及孩子，适应从妻子、女儿到母亲的角色转变，防止产后抑郁症的发生。对...
郭淼│河南中医药大学第一附属医院
2023/10/08 播放（73466）
"产后抑郁是大部分产妇都会出现的一个症状，因为小孩生出以后，生活跟以前完全不一样，原来平静的生活完全打乱了，这个时候产妇可能会手足无措，一旦小孩出现一点问题，就会自我埋怨，或者...
王颖│安徽中医药大学第二附属医院
2023/08/02 收听(76118)
01:48
产后抑郁症是因产妇的孕激素在产前升高而产后骤然下降，以及泌乳素增加，内分泌紊乱而导致的抑郁或者焦虑的心理状态，自我调节方式如下： 1、自我调节心态：正确应对自...
龚维义│安徽中医药大学第二附属医院
2023/04/29 播放（97374）
抑郁症的症状表现为以下四点：一、显著且持久的情绪低落。病人常表现为闷闷不乐，郁郁寡欢，愁眉苦脸，对任何事情都高兴不起来，心情非常沮丧，对任何事情都没有兴趣，整天一个人呆坐在家里...
吕昕│宝鸡市中医院
2023/01/26 收听(118)
02:06
抑郁情绪是一种持续的心境低落，核心是觉得没有乐趣、动力、希望，自己调节可能相对不太容易，一般会从行动上，比如可以做一点事情分散注意力，避免沉浸在负性的思考中，越去思考会越...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/24 播放（96602）
01:24
抑郁情绪可以通过以下几个方面治疗： 1、如果抑郁状态持续时间比较长，需要医生诊断后给予药物治疗，一定要遵医嘱足量、足疗程用药。如果症状好转后就停药，是非常有害...
谭红│长沙市第一医院
2023/05/03 播放（76226）
01:35
有抑郁情绪应该就医，听一听专业医生的意见。因为抑郁情绪是一个精神症状，是一个病的表现，可能存在抑郁症，可以出现在一些适应障碍里。 很多时候，需要医学干预，比如...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/17 播放（49567）
抑郁情绪是抑郁症的一部分表现，抑郁症的患者除了有情绪低落，还有思维迟缓、意志活动减退等等许多症状的组合。单纯治疗治疗抑郁症是综合性的治疗，抑郁情绪方面的治疗也是抑郁症治疗的一部...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/01/31 收听(32614)
02:05
抑郁情绪顾名思义，最核心症状是心情不愉快，以前感兴趣的事情，现在觉得没有较大兴趣。碰到快乐的事情，不会高兴且笑不出。在此症状下，会出现一系列相应行为反应。如大家在讲笑话，...
陈策│西安交通大学第一附属医院
2023/05/10 播放（45568）
02:18
抑郁症是一种非常常见的精神疾病，症状具体如下：
1、初期的抑郁症症状不太明显，仅表现为失眠，患者容易早醒，醒后无法再入睡；
2、兴趣下降：以前很喜欢做的事...
孙伯民│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/11 播放（94176）
01:44
抑郁情绪为一种病理的情绪体验，情绪存在好、坏、高、低，通常在正常范围内波动。抑郁为异常过分低落的一种情绪体验，通常感觉身心不愉快、乐趣匮乏，较难体会到乐趣，比如同样的事情...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/28 播放（79160）
"精神抑郁是什么意思？我们笼统的说自己精神抑郁，它描述的状态可以有两个层面的理解，第一个就是一种抑郁性的反应，就是这段时间连续遇到一些对自己来说有压力的，或者处理起来有困难的事...
张卫华│北京大学第六医院
2023/03/21 收听(32706)
"抑郁情绪是生活中比较常见的一种情绪，自我调节抑郁情绪的方法如下：1、关注自身身体的健康，看看身体有无其他疾病，因为一些器质性疾病也会引起情绪的变化，所以要关注健康。2、重拾爱...
王灵强│中国人民解放军九六四医院
2023/05/01 收听(77780)
"每个人都有抑郁情绪，抑郁情绪表现为不开心，往往是和生活中的事情有关系，比如考试失败、考研失败、被领导批评、家中突发应急事件等，都会导致不开心的出现。这种不开心不同于抑郁症的不...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/11/16 收听(70212)
02:18
抑郁症是临床心境障碍亚型，常以持续明显心境低落、思维迟缓、情感低落、意志减退为主要临床表现的一组情感性精神障碍疾病；抑郁情绪是生活中常见情感成分，每个人遇到精神压力、生活...
王德民│广东三九脑科医院
2023/06/18 播放（79040）
01:38
调节抑郁情绪可以参考以下方式： 1、接纳：对抑郁情绪或者其他不好的情绪，需要去接纳，人类在进化当中会受到各种各样疾病的侵袭，人吃五谷杂粮难免会生病，患抑郁症也...
曲姗│北京大学人民医院
2023/03/25 播放（56068）
"抑郁情绪常见于抑郁症，也见于其他心境障碍、双相障碍的抑郁发作等。抑郁情绪主要是指显著而持久的情绪低落、抑郁和悲观，患者表现一天到晚也没有高兴劲、没有笑脸、愁眉苦脸。程度轻的表...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/12/20 收听(89726)
"摆脱抑郁情绪最重要的就是要学会自我调整，有条件的可以寻求心理咨询师的帮助，如果比较严重最好还是药物治疗。自我心理调整一定要先搞清楚为什么会出现抑郁情绪，比如可能是之前发生了什...
罗国帅│天津市安定医院
2023/05/28 收听(15858)
