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孕妇在产前应阅读学习相关的孕期及产后知识,可参加培训班及孕妇学校,了解自身心理及身体的变化,学会照顾自己及孩子,适应从妻子、女儿到母亲的角色转变,防止产后抑郁症的发生。对...
郭淼│河南中医药大学第一附属医院
2023/10/08 播放(73466)
"产后抑郁是大部分产妇都会出现的一个症状,因为小孩生出以后,生活跟以前完全不一样,原来平静的生活完全打乱了,这个时候产妇可能会手足无措,一旦小孩出现一点问题,就会自我埋怨,或者...
王颖│安徽中医药大学第二附属医院
2023/08/02 收听(76118)
产后抑郁症是因产妇的孕激素在产前升高而产后骤然下降,以及泌乳素增加,内分泌紊乱而导致的抑郁或者焦虑的心理状态,自我调节方式如下:
龚维义│安徽中医药大学第二附属医院
2023/04/29 播放(97374)
"抑郁情绪在自我调节方面推荐通过运动,积极的运动对于调节抑郁情绪非常有帮助,通过运动能够快速的改善抑郁情绪。经常推荐的运动项目像跑步、打球、游泳、旅游、瑜伽等活动,都可以很好地...
咸振萍│连云港市第一人民医院
2023/11/05 收听(34006)
产后抑郁是妇产科的产妇经常遇到的问题。由于产妇在怀孕、生产过程当中引起内分泌改变,牵扯到大脑5-羟色胺神经递质的改变,所以会出现临床上抑郁的表现,如情绪低落、悲观、哭泣、...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/02/20 播放(98660)
产后抑郁是抑郁症的一种类型,主要以抑郁症表现为主,核心症状为情绪低落和兴趣下降。据报道,约20%-50%的产妇会出现产后抑郁的征象。产后抑郁一般发生在产后一个月左右,持续...
杨歆科│北京中医药大学第三附属医院
2023/06/20 播放(70866)
产后抑郁症主要表现为妇女在生完孩子后,由于心理和生理因素造成的抑郁症。产后抑郁症的病因如下:
1、遗传因素:遗传因素是精神障碍的潜在因素,有精神病家族史,特别是有...
刘彩萍│银川市疾病预防控制中心
2023/06/24 播放(92956)
"产后抑郁怎么引起的?从疾病的性质来讲,产后抑郁和其他时间发病的抑郁并没有本质性的不同。抑郁症的发病、起病是由多方面原因造成的,有遗传、先天因素,生活工作压力,身体的一些变化等...
张卫华│北京大学第六医院
2023/04/22 收听(93170)
"产后抑郁在产褥期精神障碍的一种疾病,比较常见。主要表现:1、情绪的改变,有心情的压抑、沮丧、情绪淡漠,甚至焦虑、恐惧易怒,夜间加重,有时候表现为比较孤独,不愿意见人或者是伤心...
李顺华│莒县中医医院
2023/10/27 收听(91174)
产后抑郁的原因:一、心理原因,很多产妇对即将承担妈妈的责任很不适应,而且宝宝可能哭泣、生病、喂养等都让产妇产生心理压力,从而出现紧张、焦虑、抑郁的情绪。二、生理原因,怀孕期间女...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/08/04 收听(26058)
"产后抑郁症的发病原因并不是很清楚,大部分与环境因素、心理因素以及分娩因素有关。如果夫妻关系比较紧张,家庭成员之间关系不和谐或者想生男孩却生的是女孩,既往有精神障碍的病史,这样...
李顺华│莒县中医医院
2023/12/19 收听(95274)
"产后抑郁一般是指生育后一段时间内发生的抑郁状态,出现了抑郁发作,它的基本表现和其他时间段发生的抑郁发作没有本质性的不同,核心症状是情绪低落、消沉、愉悦感下降、兴趣下降,然后整...
张卫华│北京大学第六医院
2023/06/17 收听(66528)
"女性产后六周内出现明显情绪改变、饮食、睡眠改变,以及认知结构的改变,伴有周身不适症状,可诊断为产后抑郁症。产后抑郁症的发生,甚至有自杀、过激的行为,所以应该重视产后抑郁症的管...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/08/25 收听(76682)
"产后抑郁产生的原因,受多种因素的影响,如生物、心理、社会诸多因素影响。就生物因素来讲,特别是在妊娠期间,内分泌水平发生剧烈变化,可以是产后抑郁发生的重要的生物学基础,如雌激素...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/08/04 收听(33906)
胡思乱想不是坏事,一个人处于安静环境有想法产生时对大脑休息有一定帮助,以下情况需进行自我调整或及时就诊:
吴万振│浙江医院
2023/10/24 播放(50664)
"胡思乱想怎么自我调节,具体如下:第一、要自我放松,自我减压,把自己所遇到的压力、不愉快,苦思冥想的事情放一放,给自己减轻压力,不去想,想不通的让自己放松一点。第二、自我改良,...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/16 收听(61632)
强迫症自我调节最重要的部分是暂停重复的过程,强迫思维、强迫动作、强迫意向都有重复的特点,比如想了一次又想一次、洗了一次又洗一次等想法或者行为,去想、去做当时有即刻的缓解作...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/07 播放(45111)
"强迫症的自我调节方法,将自己置于强迫的思维当中,而不做强迫行为。这种时候其患者的痛苦焦虑体验会逐渐上升,而往往在经历长时间的焦虑以后,其焦虑水平会自然下降,这是符合焦虑发展规...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/06/04 收听(66568)
对于产后抑郁很多人不太理解,原本生完孩子以后应该是非常高兴的事情,但是,有的产妇确实会出现抑郁的情况。产后抑郁是由于产妇生完孩子以后,体内激素水平会发生变化;另外,生完孩...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/08/29 播放(56894)