小孩瘦小吃什么补充营养

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小孩如果比较瘦小,身高、体重都明显比较小,这个时候主要考虑孩子的营养还是存在问题。对于孩子应该尽量避免吃零食、水果、甜食,同时要保证一日三餐按时进餐,在吃的食物中主要是以米饭、馒头等面食,青菜类、瘦肉、海鲜类为主。需要注意的是要避免给孩子多喝汤、粥类,这些水分含量会比较高,不容易对孩子提供有效的热量,从而会影响孩子身高、体重的增加。还有就是要注意适当增加肉类,增加蛋白质,从而促进宝宝的生长发育。

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梁昱首都医科大学附属北京同仁医院

2023/04/20 播放(29779)

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