上火时可以吃什么水果

2023-10-28 12:34

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上火时患者主要应选择凉性水果,比如以下几种:
1、西瓜富含果糖、葡萄糖、苹果酸、番茄素以及维生素C,而且不含有胆固醇、脂肪,可以清热解毒、去火。
2、梨富含钙、铁、磷、胡萝卜素、果胶,以及多种维生素,具有降血压、清热、润肺、解毒等功效。
3、火龙果也属于凉性的水果,具有降火的功效,还可以润肠排毒、清热润肺。
4、橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、柠檬酸等物质,可以醒酒止渴、清热排毒、去火,也有清热化痰、健脾消食的作用。
5、西红柿可以平肝降火、清热解毒、生津止渴,既可以做水果,也可以当蔬菜。
以上这些水果都可以很好的去火。

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