孕14周腰酸痛怎么回事

2023-04-10 07:09

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怀孕14周腰酸痛的症状的出现,主要是因为妊娠期间关节韧带松弛,子宫随着胎儿的生长发育而逐渐增大,使女性的腰椎向前凸,导致腰背肌处于持续紧张的状态,女性的身体的负荷增加,增加了腰部受力的情况,再加上怀孕后体内的激素水平紊乱,这样容易导致腰酸痛的现象出现。
还有长时间的久坐和久站也会引起腰的酸痛,所以在这个时期出现腰酸痛,不用太过紧张,注意多休息,避免剧烈活动,坐椅子的时候腰背部可以加垫一个枕头减轻疼痛,剧烈疼痛的时候应该卧床休息,可以用热毛巾或者推拿、理疗、按摩、局部热敷来帮助缓解疼痛,多晒太阳,通过综合调理来缓解腰疼的症状。
如果是因为缺钙引起的,建议在怀孕的期间孕妇补充一些钙剂,多吃一些富含蛋白质、维生素的食物,多吃新鲜的水果、蔬菜,增强身体的抵抗力,补充能量,综合调理,来缓解腰酸痛的症状。

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