月子里可以适量的吃牛肉，牛肉的营养价值非常丰富，牛肉当中含有高蛋白、低脂肪，还含有各种氨基酸、微量元素和各种维生素，经常食用牛肉有利于补充营养，而且还能够强身健体。
牛肉有利于促进产妇身体的康复，对于改善贫血或者是体质虚弱有着很好的作用。吃牛肉应该注意不要一次性吃太多，一些食物容易导致胃的消化功能不好，特别是如果暴饮暴食，吃一些太油腻的食物，容易导致胃肠的负担加重。而且坐月子期间不能够剧烈的运动，以免导致胃肠蠕动缓慢，应该避免消化不良的发生。
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"月子里的产妇是可以吃牛肉的，牛肉中含有人体所需的多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪，还有糖类、维生素B族。具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合产妇食用，如果对牛肉过敏、引发...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/09/16 收听(61946)
"产妇在坐月子时是可以吃牛肉的。牛肉有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖，产后身体消耗大，吃牛肉可以尽快恢复体力，增加营养，有利于产后身体修复和哺乳。牛肉含有维生素和...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/09/26 收听(46286)
"坐月子期间由于刚刚分娩完，女性的体质会有些虚弱，应该适当的进补，恢复元气。注意饮食的营养性，荤素搭配，可以适当多吃小米鸡蛋粥，还可以喝参归黑鸡汤、排骨汤，都有一定的补虚作用。...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/12/12 收听(51566)
"月子里可以吃竹笋，其含有丰富的膳食纤维，对排便很有帮助。坐月子期间一般胃肠系统没有完全恢复，容易导致便秘，所以建议多吃一些含膳食纤维多的食物，比如竹笋、绿叶菜、芹菜等等，尤其...
赵晓东│北京医院
2023/11/04 收听(84244)
"月子里是可以吃香菜的，对于母乳喂养的妈妈，香菜还有下奶的功效，有利于促进乳汁分泌，所以哺乳的产妇应该适量的食用香菜。香菜还具有保护胃肠和血液循环的作用。香菜可以帮助产妇预防和...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/12/10 收听(20198)
"产妇在月子期间是不可以吃胡椒的。胡椒具有特殊而持久的强烈香气和麻辣味，属于刺激性的食物。产妇经过分娩，子宫内膜的创伤还未完全愈合，而胡椒具有活血作用，有可能会引起产妇出血量增...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/08/20 收听(13058)
坐月子的时候是可以吃藕粉的，但是不建议多吃。藕粉的营养价值非常丰富，含有钙、维生素、淀粉等。产后吃了可以增强营养，而且还有止血、开胃、补气血、提高免疫力的功效。并且促进肠胃蠕动...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/04/30 收听(27108)
坐月子的产妇是可以吃柚子的，柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素，以及钙、磷、镁、钠等。妈妈吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给宝宝，所以月子里是可以吃柚子的，但不宜过多使用...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/22 收听(98444)
产妇在坐月子时是可以吃香菜的，特别是对母乳喂养宝宝的产妇，适量的吃香菜可以有催奶的效果，对乳汁的分泌十分有利。香菜对于胃肠和血液循环有很好的保护作用，产妇吃香菜能够起到预防感冒...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/04/08 收听(31250)
"在月子里是不可以吃韭菜的，主要是因为以下几点：1、月子里本身机体抵抗力和免疫力下降，胃肠的消化功能也会下降，所以韭菜不容易消化，不建议在月子里吃。2、如果在月子里吃了韭菜，可...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/07 收听(77756)
"产妇在月子里是可以吃桔子的。桔子富含大量的营养元素，月子期间适量的吃桔子，有助于身体的复原。但是在吃桔子的时候，因为妈妈处于哺乳期，要关注宝宝是否大便正常、吃奶是否正常等问题...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/30 收听(11528)
"只要平时吃茄子不过敏的女性，月子里可以吃。茄子含有维生素E、维生素P、胡萝卜素、维生素C、锌、钙、磷、铁等矿物质，还含有脂肪、碳水化合物、蛋白质等。吃茄子有丰富的营养价值，能...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/09 收听(71554)
"月子期间可以适当的吃一些杨梅，杨梅性平，而且杨梅含有多种的有机酸、维生素C的含量也十分的丰富，可增加胃中的酸度帮助促进食欲。杨梅中含有多种的营养元素，还能起到消炎、抑菌、防癌...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/12/24 收听(25242)
"月子里面可以吃石榴。石榴性温和，味甘，略酸涩，石榴的营养非常丰富，含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质，可以提高人的抵抗力和免疫力。石榴汁里面含...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/10/28 收听(81544)
"月子里是可以吃菠萝的，但是一定要适量，最好是要少吃。菠萝性平，味甘，性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、美容瘦身等功效。哺乳期的妈妈应该注意，菠萝的过敏成...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/01/03 收听(20072)
坐月子期间是可以吃柚子的，柚子性寒不建议多吃。柚子中含有丰富的维生素、微量元素，具有很好的健脾胃、助消化、清热去火的功效，深受人们的青睐。月子期间整体相对比较虚弱，适量食用柚子...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/05/29 收听(20206)
"产妇在坐月子的时候可以适量食用南瓜，有增加食欲的作用，产妇分娩后的身体比较虚弱，容易引发感染等疾病，因此在坐月子期间要保证充分的休息，避免过度劳累。产妇在饮食方面也要注意健康...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/06/12 收听(23804)
"产妇在坐月子时是可以适量的吃一些菠萝，不过一定不可以大量食用，少吃一些就好，菠萝具有很好的清暑解渴、消食止泻作用，并且还有固元气、补脾胃、益气血、美容瘦身等作用。处于哺乳期的...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/06/28 收听(30552)
在月子里面是不能吃胡椒的，胡椒是一种刺激性食物，产妇分娩之后子宫内膜还没有完全恢复，此时吃胡椒可能会对产妇的身体产生影响。而且胡椒有活血的作用，可能会导致出血量增多、恶露淋漓不...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/04/13 收听(37382)
"在坐月子期间可以吃面包，面包是经过发酵的食物，比较容易消化吸收，属于主食类，不会对身体造成不好的影响，还能够提供自身活动和分泌乳汁所需要的热量。一般建议吃粗粮做成的面包，含有...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/10/07 收听(60250)
