长高的征兆

2023-01-25 03:31

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长高的征兆是会出现患儿食欲增加,发量明显变多,肚子经常会感到饿,关节有疼痛、酸胀的感觉。有的时候会出现小腿抽筋,尤其是白天活动之后,晚上睡前经常会跟爸爸妈妈说关节疼和酸胀,有的时候晚上睡觉不踏实,经常翻身或者是坐起等情况,说明就是要长高了。
这种情况一定要进行充分营养物质的补入,补充优质的蛋白质,如牛肉、羊肉、海鲜。对女生来说,尤其要补充富含钙、磷等矿物质的物质,比如海鲜中的贝类,以及坚果类,含有钙、磷比较丰富。日常生活当中也要进行适当的锻炼,比如快走、慢跑,更有利于促进健康、快速的长高。临床上像这种情况一定要抓住黄金时期,一旦过去之后,个子可能就不会再往上走了。

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