女生长高的征兆_有来医生

胡伟
主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

女生长高的征兆

2023-03-22 14:05播放 :

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视频内容

女生长高的征兆就是青春期启动的标志，女生青春期启动的第一个征象就是乳房增大。女生在8岁左右开始青春期发育，是由于下丘脑分泌促性腺激素释放激素，刺激垂体分泌促性腺激素，包括两种促性腺激素，即黄体生成素和卵泡刺激素，起到主要作用的是黄体生成素。往往在夜间作用更明显，刺激女生卵巢发育，卵巢发育以后会产生雌激素，对雌激素敏感的组织，如乳房开始增大。此外对雌激素敏感的骨骼会加快生长，女生开始身高增长加速的阶段。

女生在12岁半时，会出现特殊标志，即月经初潮，月经初潮以后，经过半年骨骺就完全闭合，达到了成年终身高。女生一般在青春期结束时，也具备了成熟的第二性征，也具备了生殖能力，心理、生理都更加成熟。

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女生不长高的征兆

"女生不长高的征兆往往和月经密切相关，月经来潮后半年到一年，意味着女生身高不会再进一步的增长。女生和男生一样都会有青春发育的启动，由于下丘脑-垂体-性腺轴启动，下丘脑分泌促性腺激素释放激素，支配脑垂体分泌促性腺激素。在促性腺激素黄体生成素和卵泡刺激素的作用下，女生卵巢会出现明显的发育，卵巢分泌比较多的雌激素，对雌激素敏感的组织器官会出现明显的发育，乳房会出现发育，子宫会发育，而且对雌激素敏感的骨骼会加快生长。女生一般经过青春期发育四年，骨骺就会完全闭合，达到了成年终身高，往往女生青春期结束的标志就是停止生长的征兆，也就是月经来潮。一般女生在12岁左右月经就会初潮，经过半年到一年，骨骺完全的闭合，达到了成年终身高。"

语音时长01:31''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/10/13收听(65058)

女生停止长高的征兆是什么

"女生停止长高的征兆就是月经来潮，女生一般在8岁的时候就会由于下丘脑作用在脑垂体，脑垂体分泌促性腺激素、黄体生成素和卵泡刺激素，这两种激素刺激卵巢，卵巢增大会分泌雌激素。雌激素多了以后会造成对雌激素敏感的器官加快生长，比如子宫体积会增大，对雌激素敏感的骨骼会加快生长。女生一般青春期经历4年左右会达到成年终身高，女生快要停止身高增长的标志就是月经来潮。月经来潮以后往往经过半年左右，骨骺就会完全闭合，达到成年终身高，因此初潮意味着女生青春期将要结束，身高再增长的时间和空间非常有限，仅仅是2-3cm的水平，初潮以后半年左右身高就会完全停止生长。"

语音时长01:33''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/10/20收听(26810)

长高有哪些征兆

长高的时候除了定期测量身高，进行比较发现长高，也可以通过其他的征兆发现长高。第一个，孩子的手脚在变大尤其是脚在迅速变大，有可能鞋穿半年以后就穿不了，这个是长高的征兆，手也一样，手逐渐变大都是征兆。第二个，孩子的食欲非常强，往往比较容易饿，比如刚吃完东西，过了一个小时或者一个多小时，马上还要吃东西，感觉还是饿，食欲的增加也是长高的征兆。第三个，睡眠，孩子总容易犯困，晚上睡得早，早晨起得晚，这也是快速生长发育的征兆。第四个，有的孩子会出现四肢关节部位的疼痛，除外疾病原因的情况下一般考虑生长痛，这些也是长高的征兆。

语音时长01:34''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/11收听(46938)

长高的征兆

"长高的征兆是会出现患儿食欲增加，发量明显变多，肚子经常会感到饿，关节有疼痛、酸胀的感觉。有的时候会出现小腿抽筋，尤其是白天活动之后，晚上睡前经常会跟爸爸妈妈说关节疼和酸胀，有的时候晚上睡觉不踏实，经常翻身或者是坐起等情况，说明就是要长高了。这种情况一定要进行充分营养物质的补入，补充优质的蛋白质，如牛肉、羊肉、海鲜。对女生来说，尤其要补充富含钙、磷等矿物质的物质，比如海鲜中的贝类，以及坚果类，含有钙、磷比较丰富。日常生活当中也要进行适当的锻炼，比如快走、慢跑，更有利于促进健康、快速的长高。临床上像这种情况一定要抓住黄金时期，一旦过去之后，个子可能就不会再往上走了。"

语音时长01:13''

孙英飞│中日友好医院

2021/03/05收听(23468)

长高有什么征兆

"一般来说，男性和女性长高多数是在青春期。在这个阶段，可能不光会伴有身体的快速发育，同时还会出现第二性征，男性长胡须以及睾丸增大；女性则表现为乳房发育，同时也会出现月经，也可能会伴有身体的快速发育。如果身体快速发育，有可能会导致一过性的缺钙。有可能导致的腿部抽筋、身体肌肉跳动，可能与身体快速发育，导致一过性的缺钙有直接的关系。另外有些快速发育期间活动量比较大的青少年，有可能会在夜间表现为小腿部疼痛，也是一种生长痛，主要与身体快速发育、骨骼快速增长，以及人体肌肉和筋膜发育不相协调有直接的关系，也是长高的征兆。"

语音时长01:14''

李磊│泰安市中医院

2019/08/21收听(78984)

长高的征兆有哪些

长高的征兆有哪些，对于大多数人来说突出表现就是近期衣服明显小了或者是身高明显长了，无论是周围人...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/11/16播放(41582)

长高的征兆

处在身高增长期的青少年，多表现在睡眠时间增加、食欲好、饭量明显增加，并且经常感觉到饥饿，膝盖或者其他关节周围有酸胀、疼痛、不适的感觉，个别青少年还可能伴有小腿肌肉抽筋、头痛、腹痛等特殊表现。如果有以上几种表现，很有可能处在身高增长时期，此时要适量运动、注意休息、增强营养补充、定期测量身高。而且在环境以及温度条件允许下，每日应保证至少半小时的户外活动，增加日光照射时间，促进体内维生素D的合成。如有特殊需要，可定期到医院检测微量元素和血液检查，有针对性的加强营养摄入。

语音时长01:13''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

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胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/08/29播放(47012)

女生如何长高

"人通常只有在婴幼儿、儿童期和青春发育期是可以长高，而且长高的程度很大程度上受到先天因素的影响，另外还受到后天体内分泌的激素水平、营养和运动的影响。女生通常在月经来潮之前身高的增长是比较迅速，月经来潮后由于体内激素水平的变化，女生可能会开始第二性征的发育，并且开始皮下脂肪增多，长高的速度就会放缓，这是人的正常的生理规律。在整个青春发育期如果想要尽量的长高，首先就是要注意补充营养，特别是要补钙，要多喝奶。另外，适当的运动、多晒太阳，可以多去打篮球、羽毛球、排球，或者游泳等运动，都是有助于能长得更高。"

语音时长01:12''

聂志扬│北京医院

2019/08/29收听(68856)

如何让女生长高

"身高与遗传因素及个人的身体发育、营养等均相关。如果父母都不很高，孩子可能就不高。如果骨骺线没有闭合要想长得更高，就要注意规律的睡眠习惯，运动最能促进身体的新陈代谢，加快身体对营养的吸收。患者应适当增加有氧运动，如打篮球、骑自行车、跑步及游泳，同时应补充高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、鱼等。维生素也是长高不可缺少的基本营养成分，可以多吃新鲜果蔬，还应注重合理饮食，不能偏食，要保持营养均衡，同时要保证充足的休息，充足的睡眠时间，人体在睡眠时分泌的生长激素要比白天分泌的量多，所以良好的生活习惯有助于身体的长高。"

语音时长01:12''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/04/26收听(91908)

女生怎么长高

许多女生都希望自己能够拥有高挑的身材，因此怎么长高就成了众多女生一直想知道的事情。那就应该牢牢把握住青春期这个时段，此时生长激素和性激素共同起作用，身高会快速增...

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2022/10/28阅读(3854)

停止长高的征兆

"停止长高的征兆就是骨骺线的闭合。要判断是否有生长的潜能，就要进行手腕部的X摄片，手腕部X片上在骨骺和骨干骺端之间有一个透亮带，在青少年时期，也就是未成年时期，这个显影带都可以显示在手腕的X片上。骺线就是提示还有生长的潜能，骺线可以促进骨干的增长、增粗。随着年龄的增长骺线会逐渐狭窄、闭合，当进行X摄片发现骺线已经完全闭合，骨骺与干骺端完全融为一体的时候，就代表停止长高。"

语音时长01:14''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/12/28收听(71348)

鼻梁长高的征兆

鼻梁的高矮主要受遗传基因的影响，在婴儿时期鼻梁都是比较矮的，随着年龄的增长、鼻骨的发育慢慢的形成了比较高的鼻梁，到18岁左右整个鼻骨的发育才算完全成熟。成年以后鼻梁可能有塌陷的、有比较高的，如果是鼻梁塌陷的想要做整形手术，第一要选择在18岁以后，第二要选择正规的整形医院进行手术。成年人如果近期发现自己的鼻梁变宽或者是不对称的增高，要警惕是否鼻腔内有肿瘤，需要到医院进行检查。

语音时长01:09''

宋海涛│北京医院

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停止长高有什么征兆

停止长高其实没有很明显的征兆，但有一个特点，就是身高增长的速度，每年就越来越慢。在青春期这个长...

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女生可以长高到几岁

"女生一般在16-18岁以后增高就会非常缓慢或者停止，20岁以后身高发育基本会停止。通常来说，女生发育比较早，在10-12岁左右就可以进入快速增高期，13-14岁身高发育开始放缓，16-18岁以后，有些女生的身高发育可以完全停止，有些则会有微量的增加，到20岁左右完全停止。另外，需要注意，女生的身高除了受到年龄和遗传因素的制约外，睡眠状态、营养状态和运动状态也会对身高产生一定影响。在发育期注意保持充足的睡眠，多吃鱼、虾、牛奶等高钙、高蛋白食品，多运动，有助于身高的增加，需要充分利用10-16岁这个快速增高的阶段。"

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马琳娜│哈尔滨市第四医院

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女生吃什么才能长高

"长高的前提是骨骺线尚未闭合，如果骨骺线已经闭合，不论吃什么都无法长高。首先要拍摄腕部的X片，如果骨骺线尚存，平时要多吃高钙食物，比如大豆、牛奶、乳制品、深海鱼肉、虾肉、虾皮、鸡蛋、瘦肉，比如牛肉、鸡胸肉、羊肉等。以上这些食物当中含有丰富的钙元素，也含有优质蛋白质，可以促进骨骼的增宽、增长，也可以促进骨骼周围肌肉的发育，对长高非常有利。另外，要保证充足的睡眠和适当的体育运动，因为在睡眠和体育运动的过程中，是生长激素分泌的主要时间段，对长高非常有帮助。"

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黄恺│浙江省立同德医院

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初中女生如何长高

初中女生的年龄通常在15岁以下，还是有长高的可能，因为在这个年龄段骨骺线还没有完全闭合，在骨骺...

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