长高的征兆有哪些

曹雪霞
副主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

长高的征兆有哪些

2023-11-16 11:19播放 :

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视频内容

长高的征兆有哪些，对于大多数人来说突出表现就是近期衣服明显小了或者是身高明显长了，无论是周围人、熟悉的人或不熟悉的人明显觉得长高。在学校老师觉得座位必须往后调，因为已经影响到后面同学看黑板的高度。细心的人2-3个月测测身高，比一比身高线看是不是确实在增长。

如果明显长高青春期有可能启动，有青春期启动男孩可能会变声、睾丸增大，女孩可能有乳房发育、有乳核。如果在青春期之前长高可能没有性激素发育，主要还是体现在身高明显增长、衣服明显小或者在教室里调整座位。这时尽可能多关注自己的身高，跟年龄匹配的长高比较合适，但如果不匹配可能会影响到终身高，要评判骨龄。

长高有哪些征兆

长高的时候除了定期测量身高，进行比较发现长高，也可以通过其他的征兆发现长高。第一个，孩子的手脚在变大尤其是脚在迅速变大，有可能鞋穿半年以后就穿不了，这个是长高的征兆，手也一样，手逐渐变大都是征兆。第二个，孩子的食欲非常强，往往比较容易饿，比如刚吃完东西，过了一个小时或者一个多小时，马上还要吃东西，感觉还是饿，食欲的增加也是长高的征兆。第三个，睡眠，孩子总容易犯困，晚上睡得早，早晨起得晚，这也是快速生长发育的征兆。第四个，有的孩子会出现四肢关节部位的疼痛，除外疾病原因的情况下一般考虑生长痛，这些也是长高的征兆。

语音时长01:34''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/11收听(46938)

长高的征兆

"长高的征兆是会出现患儿食欲增加，发量明显变多，肚子经常会感到饿，关节有疼痛、酸胀的感觉。有的时候会出现小腿抽筋，尤其是白天活动之后，晚上睡前经常会跟爸爸妈妈说关节疼和酸胀，有的时候晚上睡觉不踏实，经常翻身或者是坐起等情况，说明就是要长高了。这种情况一定要进行充分营养物质的补入，补充优质的蛋白质，如牛肉、羊肉、海鲜。对女生来说，尤其要补充富含钙、磷等矿物质的物质，比如海鲜中的贝类，以及坚果类，含有钙、磷比较丰富。日常生活当中也要进行适当的锻炼，比如快走、慢跑，更有利于促进健康、快速的长高。临床上像这种情况一定要抓住黄金时期，一旦过去之后，个子可能就不会再往上走了。"

语音时长01:13''

孙英飞│中日友好医院

2021/03/05收听(23468)

长高有什么征兆

"一般来说，男性和女性长高多数是在青春期。在这个阶段，可能不光会伴有身体的快速发育，同时还会出现第二性征，男性长胡须以及睾丸增大；女性则表现为乳房发育，同时也会出现月经，也可能会伴有身体的快速发育。如果身体快速发育，有可能会导致一过性的缺钙。有可能导致的腿部抽筋、身体肌肉跳动，可能与身体快速发育，导致一过性的缺钙有直接的关系。另外有些快速发育期间活动量比较大的青少年，有可能会在夜间表现为小腿部疼痛，也是一种生长痛，主要与身体快速发育、骨骼快速增长，以及人体肌肉和筋膜发育不相协调有直接的关系，也是长高的征兆。"

语音时长01:14''

李磊│泰安市中医院

2019/08/21收听(78984)

长高的征兆

处在身高增长期的青少年，多表现在睡眠时间增加、食欲好、饭量明显增加，并且经常感觉到饥饿，膝盖或者其他关节周围有酸胀、疼痛、不适的感觉，个别青少年还可能伴有小腿肌肉抽筋、头痛、腹痛等特殊表现。如果有以上几种表现，很有可能处在身高增长时期，此时要适量运动、注意休息、增强营养补充、定期测量身高。而且在环境以及温度条件允许下，每日应保证至少半小时的户外活动，增加日光照射时间，促进体内维生素D的合成。如有特殊需要，可定期到医院检测微量元素和血液检查，有针对性的加强营养摄入。

语音时长01:13''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/02/17收听(40884)

01:47

不长高的征兆

不长高的征兆就是青春期将要结束的标志，对于男生是声音的改变、喉结的突出、首次遗精的现象，对于女...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/07/03播放(32182)

01:45

女生长高的征兆

女生长高的征兆就是青春期启动的标志，女生青春期启动的第一个征象就是乳房增大。女生在8岁左右开始...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/03/22播放(36129)

停止长高的征兆

"停止长高的征兆就是骨骺线的闭合。要判断是否有生长的潜能，就要进行手腕部的X摄片，手腕部X片上在骨骺和骨干骺端之间有一个透亮带，在青少年时期，也就是未成年时期，这个显影带都可以显示在手腕的X片上。骺线就是提示还有生长的潜能，骺线可以促进骨干的增长、增粗。随着年龄的增长骺线会逐渐狭窄、闭合，当进行X摄片发现骺线已经完全闭合，骨骺与干骺端完全融为一体的时候，就代表停止长高。"

语音时长01:14''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/12/28收听(71348)

鼻梁长高的征兆

鼻梁的高矮主要受遗传基因的影响，在婴儿时期鼻梁都是比较矮的，随着年龄的增长、鼻骨的发育慢慢的形成了比较高的鼻梁，到18岁左右整个鼻骨的发育才算完全成熟。成年以后鼻梁可能有塌陷的、有比较高的，如果是鼻梁塌陷的想要做整形手术，第一要选择在18岁以后，第二要选择正规的整形医院进行手术。成年人如果近期发现自己的鼻梁变宽或者是不对称的增高，要警惕是否鼻腔内有肿瘤，需要到医院进行检查。

语音时长01:09''

宋海涛│北京医院

2020/03/26收听(48736)

女生不长高的征兆

语音时长01:31''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/10/13收听(65058)

01:45

停止长高有什么征兆

停止长高其实没有很明显的征兆，但有一个特点，就是身高增长的速度，每年就越来越慢。在青春期这个长...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/05/23播放(30546)

01:59

男生停止长高的征兆

男生停止长高，一般每年的增长速度开始逐渐下降，通常每年的增长速度都应该超过5cm，如果逐渐减少...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/09/06播放(43180)

男生停止长高的征兆

"青春期将要结束的标志是男生停止长高的征兆。男生在九岁就开始青春期启动，由于下丘脑作用在脑垂体，脑垂体分泌促性腺激素、促卵泡激素、促黄体生成素，这两种促性腺激素使得睾丸变大，分泌雄激素。对雄激素敏感的组织就会加快生长，不仅阴茎会变长，出现阴毛、腋毛，骨骼会加快生长。随着青春期正常的生长发育，男生每年身高增长的幅度在8-10cm以上，经过四年左右的青春期发育，男生具备了生殖的能力，而且第二性征也发育成熟，骨骺就会闭合，达到了成年终身高。男生在初次遗精表明男生青春期将要结束，是男生停止长高的征兆。"

语音时长01:24''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/10/23收听(98484)

01:55

男孩停止长高的征兆

男孩停止长高的征兆，一般就意味着男孩要进入青春期的尾声了。青春期的尾声遗精是最后一个表现，标志...

张美真│西安交通大学第二附属医院

2023/03/23播放(42490)

生长痛是长高的征兆吗

"生长痛不能提示就是在长高的症状，因为生长痛是儿童生长发育时期特有的生理现象，一般出现在3-12岁的生长发育正常的儿童。孩子经常在夜间下肢出现间歇性的疼痛，不伴有关节或者骨骼的疼痛，而且不伴有发热的情况，属于生理性的现象，跟白天的活动量比较大，相对钙的补充有些不足，可能会造成孩子夜间生长痛。如果发现生长痛，不及时给孩子补充钙剂、补充营养状态，孩子也一样不能够明显的长高。孩子长高是在这个时期里正常现象，每个孩子长高的程度不同，跟遗传因素、夜间睡眠的状态，以及营养状态关系都很大。孩子夜间0-1点是生长激素分泌比较高峰的时期，如果睡眠不好或者没有深睡眠状态都可以影响生长激素的分泌，影响孩子长高的情况，即使有生长痛可能也会影响到孩子身高的发育。身高的发育确实在这个时期是比较明显的有增长情况，要及时抓住这个时间点给孩子充分的营养补充，同时有良好的睡眠和锻炼才能让孩子长高个。"

语音时长01:59''

王志新│中日友好医院

2020/03/25收听(23440)

02:35

男孩停止长高的征兆

男孩一般在17-18岁时停止长高，但是年龄并不是绝对因素，每个人存在个体差异，关键是看骨龄，即...

曾宇东│长沙市妇幼保健院

2023/09/23播放(80850)

鼻梁长高的征兆是什么

"鼻梁长高无任何征兆，鼻梁长高程度，和全身其他骨骼、组织器官的生长发育过程相一致，鼻梁主要由组成外鼻的骨和软骨共同所构成，骨主要包括额骨鼻部、鼻骨、上颌骨额突等，软骨主要为鼻外侧软骨等，而骨及软骨的生长发育过程是极其缓慢的，从出生后到18岁左右成年期，在这生长发育10多年期间，鼻梁和人体其他组织器官一样，都是在缓慢的增高和发育。鼻梁的缓慢长高，是不会被自己及其他人所明显的觉察到，故也不会有任何征兆，鼻梁外形和家族中的基因及人类的种族有很大关系，欧美国家的人们普遍鼻梁比较挺而直，而亚洲人的鼻梁普遍比较低平。"

语音时长01:28''

李俊义│济南市人民医院

2019/08/27收听(67570)

女生停止长高的征兆是什么

"女生停止长高的征兆就是月经来潮，女生一般在8岁的时候就会由于下丘脑作用在脑垂体，脑垂体分泌促性腺激素、黄体生成素和卵泡刺激素，这两种激素刺激卵巢，卵巢增大会分泌雌激素。雌激素多了以后会造成对雌激素敏感的器官加快生长，比如子宫体积会增大，对雌激素敏感的骨骼会加快生长。女生一般青春期经历4年左右会达到成年终身高，女生快要停止身高增长的标志就是月经来潮。月经来潮以后往往经过半年左右，骨骺就会完全闭合，达到成年终身高，因此初潮意味着女生青春期将要结束，身高再增长的时间和空间非常有限，仅仅是2-3cm的水平，初潮以后半年左右身高就会完全停止生长。"

语音时长01:33''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/10/20收听(26810)

男生停止长高的征兆是什么

"男生停止长高的征兆就是第二性征基本都出现，比如喉结出现了明显的突出或者是声音出现了低沉，也就是所谓变声期，另外如果出现了阴毛、腋毛以及出现了遗精，往往提示生长就会逐渐的减慢，骨骺线就会逐渐的闭合，达到了成年终身高。男生在出生以后，身高和父母的遗传密切相关，后天的生活方式也决定了成年的终身高，出生以后要注意合理均衡的营养，防止肥胖，因为肥胖也叫隐性营养不良，会造成身高的生长变慢。要注意饮食当中适当的多喝牛奶，牛奶当中的蛋白质和钙有助于长高，要多晒太阳，阳光当中的紫外线照射在皮肤上合成维生素D，会有利于钙的吸收，帮助长高。要有充足的睡眠，同时养成运动的爱好，这样生长激素会分泌的更好，可以更好的长个子。正常的男生通常青春期启动是在9-13岁，如果青春期启动在九岁之前，有可能会出现睾丸过早的苏醒，过量的雄激素让骨骼线闭合的早，造成身材矮小，但是对于绝大部分的男生都在9-13岁开始青春期窜个子。如果在青春期发育过程当中，逐渐出现了嗓音的变化，喉结的突出，阴毛、腋毛出现，出现了遗精的情况，就有可能生长逐渐变慢，骨骺线慢慢闭合，就会达到成年终身高，出生以后健康的生活方式可以帮助我们长得更高。"

语音时长02:26''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/09收听(21622)

02:00

什么钙片对长高最有效，怎么长高

长高受多方面的因素影响，并不是吃钙片就一定会长高，就好像盖栋楼房，并不是准备水泥和砖，房子就能...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/07/04播放(37631)

人怎么可以长高

人体在骺板存在的情况下是有长高的可能的，一旦人体没有骺板将不再存在长高的可能。人体在有骺板存在的情况下，需要通过适当的休息长高，人体在有骺板存在的情况下是需要适当休息的，因为在休息的过程中，大脑垂体可以分泌生长激素，可以促进骺板的发育。还需要适当的运动的，比如跑跳、跳高、跳远等运动以及引体向上等，可以促进脊柱以及相应肢体的骺板牵拉，此种牵拉再加上挤压，是对骨瓣发育的主要的应力，来刺激骺板的发育。一定要合理的饮食，如果极度挑食、缺乏维生素和各种各样营养成分的情况下，也是会影响人体长高的。

语音时长01:24''

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2019/11/04收听(92768)

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