婴儿dha什么时候吃

2023-07-15 12:31

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婴儿一般在6个月左右补充DHA比较合适,但如果宝宝是母乳喂养,一般不需要额外补充DHA。
哺乳妈妈可以多吃富含有DHA的食物,例如鱼类、藻类、坚果类,可以通过乳汁传给宝宝。如果宝宝是奶粉喂养,买奶粉的时候要注意配方奶粉中是否已经添加DHA,不能过量补充。一般建议6个月以下的婴儿每日补充20mg就可以,6个月到2岁幼儿补充60-100mg,2岁以上的幼儿每日补充200mg,因为如果食入过多也不利于吸收。总之,具体用量需遵医嘱,不可盲目给宝宝服用。
日常生活中注意DHA并不是越多越好,摄入过量的DHA会产生免疫力低下等一系列副作用。此外,DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用,对于患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量,以免引起出血或加重出血。

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周小凤首都医科大学宣武医院

2023/07/09 阅读(3178)

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