首都医科大学附属北京友谊医院
儿科
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婴儿DHA建议进食早餐时，随餐服用效果最好。婴儿6个月内不用补充DHA，不管是母乳还是配方奶粉喂养，均能够满足婴儿对DHA的需求。随婴儿年龄增长，满6个月之后逐渐添加辅食，可酌情根据辅食添加情况补充DHA。
DHA有助于婴儿神经发育，促进智力发育。如果缺乏DHA，可能出现智力发育异常、智力受损等情况。婴儿白天时代谢比较旺盛，且DHA是一种脂溶性物质，所以在上午或早餐时服用DHA有利于消化及吸收。
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"婴儿DHA最好是在饭后或者吃饭的时候一起服用，相对比较容易吸收。DHA是人体非常重要的不饱和脂肪酸，在空腹的时候很不容易吸收。DHA本身对于小婴儿的大脑、神经以及视觉神经细胞，都是非常重要的脂肪酸的成分。人体不能够自己去合成DHA，需要从外界摄取。在婴儿的发育过程中是非常重要的，特别是六个月到一岁的孩子，建议适当的可以进行补充。这个时候最好的补充办法可以从食物中，特别是深海鱼类，相对富含有不饱和的脂肪酸，可以给孩子每周服用2-3次深海鱼类的食物，可以适当的补充DHA。如果没有这种条件，可以选择生产厂家非常可靠的专门给提供婴儿DHA的产品，可能会适当的补充孩子对DHA的需求量。一般在六个月到两岁的孩子的补充，对他的身体的发育是非常重要的。但是经常是在服用的DHA里面，可能它的效果并不是很理想，所以最好的方法还是应该通过食物来持续的补充。"
王志新│中日友好医院
2020/03/18收听(63291)
"婴儿一般生后6个月到2岁是补充DHA是最好的时间。同时DNA最好还是要饭后半小时吃，药物吸收和利用比较好，最好不要空腹吃，空腹不利于吸收。DHA是不饱和脂肪酸，可以促进婴儿大脑的发育和视神经的发育。如果是母乳的宝宝，6个月以前不需要给，因为母乳中含有大量的DHA，6个月以后添加辅食以后到2岁，本身就是婴儿大脑发育的最关键时期，所以可以补充DHA，有利于大脑和视神经的发育。同时添加辅食以后，日常饮食中要多吃鱼类、皂类、干果，食物里面DHA含量比较多，食补比较有利于吸收。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/22收听(25476)
"小婴儿什么时候吃DNA最好，在母乳或者奶粉中就已经含有DNA，发育正常的宝宝一般不需要额外补充DNA。大家都知道DNA非常有助于宝宝的智力发育，所以很多家长都非常积极的给孩子补充DNA。如果孩子是母乳喂养，母乳喂养的妈妈在平时饮食的时候可以多吃些富含DNA的食物，比如黄花鱼、桂鱼等，可以通过母乳来传递给孩子，有助于孩子智力和视力的发育。但实际上不论是母乳喂养的孩子，还是配方奶喂养的孩子，母乳以及奶粉里所含的DNA其实都已经够孩子的生理需要量，一般不需要额外补充。如果孩子对海产品过敏或者挑食，不吃鱼可以考虑服用DHA补充剂。市面上的DHA补充剂有深海鱼类和鱼藻类，鉴于深海鱼类DHA可能存在重金属超标的问题，建议尽量选择海藻类DHA。"
肖娟│北京协和医院
2020/05/08收听(82750)
"一般建议婴儿最好在6个月之后补充DHA，DHA又叫做脑黄金，是人体相当有益的不饱和脂肪酸。DNA是神经系统和视网膜发育的主要组成部分，对大脑和视网膜的发育起着重要的作用，所以适当的补充DHA可以有助于大脑健康和视网膜的发育。一般的情况下，在母乳中和配方奶粉中已经加入了适量的DNA，我们建议孩子添加辅食大多6个月以后，可以适当的补充DHA。一般不建议过早加入DHA，以免造成孩子肾脏和肝脏的负担，所以最好在孩子6个月之后适当的补充DNA，可以有助于孩子视网膜和大脑健康的发育。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/10/14收听(60878)
"婴儿一般在6个月左右补充DHA比较合适，但如果宝宝是母乳喂养，一般不需要额外补充DHA。哺乳妈妈可以多吃富含有DHA的食物，例如鱼类、藻类、坚果类，可以通过乳汁传给宝宝。如果宝宝是奶粉喂养，买奶粉的时候要注意配方奶粉中是否已经添加DHA，不能过量补充。一般建议6个月以下的婴儿每日补充20mg就可以，6个月到2岁幼儿补充60-100mg，2岁以上的幼儿每日补充200mg，因为如果食入过多也不利于吸收。总之，具体用量需遵医嘱，不可盲目给宝宝服用。日常生活中注意DHA并不是越多越好，摄入过量的DHA会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，对于患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。"
2020/05/07收听(61588)
"DHA的补充没有明确的月龄要求，如果是纯母乳喂养，妈妈的DHA摄入足够的情况下婴儿无需额外补充。如果宝宝是奶粉喂养，也足够补充体内DHA含量，一般建议四个月后适量补充DHA。如果是纯母乳喂养的宝宝，妈妈的饮食合理，能够保证足量的DHA补充。如果是纯母乳喂养的宝宝，可以满足宝宝生长发育所需的DHA，这时无需额外的补充DHA。如果是奶粉喂养的宝宝，奶粉中也含有适量的DHA，也可以补充DHA的情况。如果是吃母乳或者人工喂养、奶粉喂养的宝宝都含有DHA，可以满足宝宝生长发育的需求。建议从四个月以后可以适量给宝宝补充DHA，DHA可以有效促进脑发育，对于视力发育、视网膜发育都很重要，所以及时补充DHA很好。DHA是一种不饱和的脂肪酸，不建议患者在空腹时服用，以免影响其正常吸收。建议患者在早饭后半小时服用，有利于药物的充分吸收，且减少对胃肠道的刺激。"
2020/05/13收听(19724)
"DHA一般在妊娠期、哺乳期和婴幼儿期吃最好。DHA在人类大脑和视网膜中的含量最高，在大脑发育、认知水平建立、视力和视觉的发育中，发挥着重要的作用。DHA可降低产后抑郁症的发生率，孕期摄入一定量的DHA，有助于降低婴幼儿期过敏性疾病发生的风险。孕期适量补充DHA，对胎儿发育有益无害，孕妇也没有不良反应。DHA主要在晚孕期积累，早孕积累比较低，而婴幼儿的大脑神经发育从早孕期开始一直持续到2-3岁，因此在整个妊娠期、哺乳期和婴幼儿期都建议补充DHA。"
申沛│解放军第一五二中心医院
2021/06/19收听(39513)
"服用DHA的最佳时间，应是脑和视网膜发育的关键时期，包括怀孕3个月到产后6个月和产后6个月到3岁，是大脑发育的关键时期。DHA专业上叫26碳6烯酸，属于欧米伽3不饱和脂肪酸家族中的重要成员，属于不饱和脂肪酸，老百姓俗称脑黄金，可以经过药理证明具有对于神经系统细胞的生长以及维持非常有重要的作用，是大脑和视网膜的重要组成的成分。从保健功效来说，可以对宝宝的脑的发育增强记忆，提高智商，促进视网膜的发育都有一定的好处。儿童到6岁时一般就接近成人水平，再补充DHA的意义较小。DHA是神经系统生长维持的主要物质，所以建议孕期服用，但目前还没有推荐的剂量，即到底吃多少合适，吃多长时间。建议根据当时的自身情况，咨询相应的医生，适当的增加DHA的摄入。"
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/06/17收听(56451)
"通常来说，鱼油类的DHA营养品在孕20周后左右，直到宝宝出生6个月内服用的效果最好。在这个时期内服用是因为胎儿的大脑正在发育，脑神经元分裂也是最快的，可以能提高胎儿的脑部发育，也是需要DHA最多的时期。建议孕妈可以在宝宝出生后，继续服用DHA，让宝宝吸收自己的母乳来补充体内的DHA。DHA每天都可以口服，一般在饭后5分钟左右吃比较合适，早中晚都可以。此外，患者需注意服用DHA时应该注意服用剂量，一般要遵医嘱，合理的摄入比较稳妥。"
2020/05/08收听(20850)
一般情况下，DHA适合孕20周后以及新生儿6个月时开始补充，以早饭后半小时左右服用最佳。DHA俗称为脑黄金，孕20周后适量补充DHA有助于胎儿大脑的发育、...
2020/04/03阅读(3178)
"DHA又叫脑黄金DHA，比较适合孕期的妈妈或出生一段时间的婴幼儿服用，需要改善记忆力的成年人也可以服用，但应该保证在服用期间不要大剂量的服用，以免造成与期望效果相反的影响。同时，要注意服用DHA的宝宝的年龄问题，在宝宝刚出生的时候自身肠胃非常的娇弱，有些宝宝可能会对DHA产生不良反应，有不良反应要立即停止服用DHA。这时候需要家长注意观察宝宝的身体情况和反应，一定要谨慎对待每个突发情况，保证自身和孩子的健康问题。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07收听(70275)
"DHA是不饱和脂肪酸，对胎儿的发育起着非常重要的作用，一般可以分两个阶段口服，包括妈妈在怀孕期间，一般在五个月的时候就可以吃，为什么要在这个期间吃？因为DHA可以优化胎儿大脑锥体细胞和磷脂构成的成分，对于五个月的宝宝，这时候胎儿的发育，比如听力、视觉、触觉，五个月后发育都比较快，口服了DHA以后可以刺激胎儿的感觉发育，引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经增长迅速。另外，它对孕妇还有一个作用，就是减少产后抑郁，也就是妈妈在怀孕的时候五个月吃比较好。DHA可以促进胎儿神经细胞的发育，一般宝宝出生六个月左右生长发育是最快的，这时候大脑的发育也比较迅速，出生六个月期间宝宝补充DHA以后对宝宝的神经发育有促进的作用，还可以维持神经的兴奋性，也是比较好的。"
2020/03/18收听(85029)
"DHA可以选择1天2次口服，早晨饭后半小时口服1次，晚上饭后半小时口服1次。如果选择1次口服，就选择在早晨饭后半小时口服比较好，有助于宝宝的吸收。DHA主要是促进胎儿大脑的发育，促进视网膜光感细胞的成熟，还有降低支气管炎发病率都比较有效，这段时间口服可能有利于宝宝的吸收。同时宝宝还是要多晒太阳，还要补充充足的维生素AD，也有利于他的骨骼的发育。通常情况下，宝宝在6个月就可以口服DHA。此外，患者需注意DHA的用法用量还需遵医嘱服用，不可私自服用，以免服用过量导致中毒，造成不良后果。"
2020/05/08收听(44206)
"通常情况下，婴儿出生6个月就可以补充DHA了，每天口服1次，补到2-2.5岁就可以。DHA是不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑有促进作用，也称为脑黄金，还可以降低支气管炎的发病率，对宝宝是有利无害的。宝宝吃了DHA没有反应，也没有疾病，就可以常规用。如果宝宝同时有感冒或者腹泻则要暂时停一下，等宝宝的疾病完全痊愈以后再继续给予补充DHA。DHA并不是越多越好，摄入过量的DHA会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。"
2020/05/11收听(60665)
"儿童一般在六个月到两岁这个年龄段吃DHA比较好，DHA是一种不饱和脂肪酸，能使人体的智力和视力发育完善，补充DHA对于儿童比较好。尤其儿童可以在出生六个月到两岁这一黄金时期补充DHA，有助于促进大脑的发育，满足了儿童的发展需要。DHA也可以通过日常膳食来补充，平时可以多吃一点深海鱼类或者海鲜，比如沙丁鱼、慢鱼、金枪鱼、虾、蟹等，还比如核桃、亚麻籽，果仁也含有DHA。如果宝宝出生的时候是母乳喂养，母乳中也含有DHA。"
2021/02/02收听(22066)
"建议孕服在怀孕中期开始补充DHA，因为孕中期是胎儿生长、发育的关键时期，如条件允许产后也可继续服用，对产后的恢复也有一定的好处。怀孕前后三个月应该注意补充叶酸，按照需要量进行补充。在怀孕中期可以开始补充DHA，因为孕中期是胎儿脑部发育的关键时期，DHA可以促进胎儿视力和脑部的生长、发育。DHA属于一种不饱和脂肪酸，对人体有很重要的作用。但由于人体合成的很慢，而且孕妇在怀孕后容易大量的缺乏营养，所以需要额外的进行补充，建议在怀孕的中晚期，也就是孕20周以后开始服用。DHA在产后服用还可以缓解产后抑郁，对孕妇身体也很有好处。孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶和新鲜的蔬菜、水果，还要定期产检，注意休息，保持良好的作息，尽量不要熬夜，避免过重的体力劳动，保持愉快、积极向上的心情，迎接宝宝的诞生。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/05/25收听(37652)
"DHA是一种脂肪酸主要存在于大脑和视网膜的细胞膜里，对胎儿的大脑和视网膜发育有重要的作用，有利于胎儿的神经发育和视觉发育，是人体一种必须的脂肪酸之一。人体的DHA主要从饮食中摄取，包括鱼类、贝类、蛋黄、母乳、海藻。由于饮食习惯和生活环境的不同，有时不能保证饮食的足量摄入则需要另外补充DHA，在整个孕期和哺乳期都补充比较好。怀孕后胎儿生长发育所需的营养物质比较多，一般是母体通过饮食得以补充，可以适当多吃排骨、鱼虾、鸡肉、牛奶、鸡蛋以及新鲜的蔬菜和水果来补充身体对多种蛋白质、维生素、矿物质、微量元素的需求。在怀孕期间也要注意休息、保持心情放松，有利于胎儿的生长发育。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/10/31收听(84112)
"宝宝5-6个月以内可适当的补充DHA。DHA对宝宝的大脑智力和视力的发育都有很好的促进作用。DHA一般5-6个月开始给宝宝补充，一直到宝宝2岁，因为6个月到2岁年龄段宝宝的生长发育较快，大脑迅速增长，所以常常在此时间补充。一般如果宝宝有母乳，并且辅食添加得好，基本都不缺。DHA主要是不饱和脂肪酸，俗称脑黄金。补充的目的是增加宝宝的大脑的发育和视力的发育。日常生活中，核桃、芝麻、花生等干果内含有大量的DHA，所以孕妇从孕早期或者备孕期，就要食用此类干果。宝妈也可以每星期吃2-3顿深海鱼类或者海藻类，都能摄入足够的DHA，通过乳汁传递给宝宝。"
2020/06/23收听(87157)
"母乳中含有丰富的DHA，宝宝出生开始吸食母乳时即可获得DHA。6个月龄以后的宝宝可以通过添加辅食，从辅食中获得DHA。DHA是二十二碳六烯酸，属于不饱和脂肪酸，对婴儿的大脑和视力的发育有好处。如果是足月儿，母乳喂养可以从母乳中获得充足的DHA，一般不需要额外补充。除非母亲深海鱼类摄入少，母乳中的DHA含量较低，可以额外补充。配方奶喂养的宝宝，一般足月儿的配方奶中都会强化母乳和ARA，如果奶粉中不含有DHA，可以额外补充。早产的婴儿对DHA的需要量比较大，所以一般早产儿的配方奶中已经添加DHA，如果仍然不够，在早产的宝宝达到足量的肠内营养以后可以额外添加DHA，一直到生后1-2岁，因为2岁内是大脑发育的关键时期。有些宝宝可能会对DHA产生不良反应，有不良反应要立即停止服用DHA。给宝宝添加DHA时，需要家长注意观察宝宝的身体情况和反应，一定要谨慎对待突发情况，保证孩子的健康。"
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/18收听(79073)
"宝宝DHA的补充最佳的时期应该是在0.5-2岁左右，DHA本身是一种人体必需的不饱和脂肪酸，主要有对人体大脑和视神经的合成非常重要原料的成分。如果在儿童0.5-2岁大脑发育的黄金时期充分的补充DHA，对大脑的发育和神经的发育都会有非常重要的作用。DHA主要富含在深海鱼的脂肪中，所以提取很不容易，而且还容易出现氧化和腥味，所以在常规DHA的药品中经常含量并不是很准确，所以最好的办法是在0.5岁以后适当的给孩子增加一些鱼类，这种食物中的鱼类确实富含DHA的成分，也不至于经过提取之后不能够保证成分的完善性，孩子这个时候是神经和大脑发育的关键时期。"
2020/03/20收听(55076)
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