睡前喝了可乐失眠是什么原因

2023-04-16 12:06

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可以看一下可乐的说明,它的成分当中是含有咖啡因的,咖啡因是让人的大脑皮层兴奋的一种物质。一部分人群对咖啡因不是特别敏感,就有一些人可能喝了咖啡以后也不会影响睡眠。但是少部分对咖啡因比较敏感的人群,睡前是不宜喝可乐的,咖啡因有醒脑的作用。
咖啡当中咖啡因的含量会比可乐更多,它有醒脑提神,让大脑皮层比较兴奋,集中注意力来完成一项工作。睡前有些比较敏感的人群如果喝了可乐之后,大脑皮层就兴奋起来了,短时间不太容易进入安静状态,进入睡眠,所以有这种情况的朋友应该是睡前尽量避免喝可乐。

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