患者睡时间长了出现头晕的症状，可以通过以下几方面进行调整：
1、患者要及时的补充能量，患者起来的时候可以先喝一杯温开水、果汁或牛奶类的物质补充能量，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以为身体提供充足的维生素，可以改善患者头晕的症状。
2、患者睡太长的时间，与大脑缺血、乏氧有关系。患者可以到户外呼吸新鲜的空气、做运动，可以改善患者头晕的症状。
3、患者要进行体育活动的锻炼，可以改善患者的症状，患者可以跑步、练瑜伽或散步等活动增强体质，可以改善患者头晕的症状。
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"睡觉时间长了头晕，首先可以通过改善生活方式，其次可以通过一些物理治疗来解决头晕的症状。睡觉多了头晕主要考虑是久卧状态下，血液流速减慢、外周血管松弛，到了清醒的时候血液来不及重...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/17 收听(55520)
睡时间过长引发腰痛，多见于慢性腰肌劳损，患者应该有腰肌劳损病史，引发腰部无菌性炎症，在临床上称为腰背肌筋膜炎，治疗：1、给予热敷，局部热敷每次30分钟左右，每天两次。2、口服药...
万旭东│济南市中西医结合医院
2023/01/31 收听(25420)
"患者走路时间长了出现头晕的症状，建议患者充分休息，这个情况下也要考虑是因为患者走得过多，导致体内的血糖消耗过多，引起患者脑组织能量不足的时候，会出现缺血、缺氧的改变，而表现为...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/17 收听(26602)
"睡的时间长了，会出现头痛的症状，主要是由于在睡眠的过程当中，浅睡眠的时间过长所引起的。人体在浅睡眠的时候，是迷走神经处于兴奋的状态，全身的血管以及脑部的血管都处于扩张的状态，...
李洪莲│英德市人民医院
2023/11/27 收听(88040)
睡时间过长引发腰痛多见于慢性腰肌劳损，是由于长时间卧床，导致腰部肌肉止点附近引发无菌性炎症，导致疼痛、肿胀，偶尔伴有活动受限。治疗分为以下几个方面：一、热敷，通过热敷减轻肿胀，...
万旭东│济南市中西医结合医院
2023/09/21 收听(67610)
"平卧位的时间过长，起床时出现了头晕的症状，首先需要考虑体位性低血压的可能性。也就是在体位改变的时候，出现了血压没有及时调整而升高，没有保证大脑的供血，就会造成脑供血不足，而出...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/11/01 收听(51856)
"如果是因为入睡困难，容易醒，熬夜等导致的头晕，要保证每天八小时的睡眠时间，不要过度用脑注意劳逸结合，要保持稳定的情绪减缓生活中的压力。可以多吃酸枣仁、莲子、红枣、牛奶等有安神...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/08/15 收听(14458)
"低头的时间长了出现头晕，考虑是椎动脉型颈椎病引起的，当低头时间长就可能会导致椎间盘对椎动脉受压引起脑供血不足，会出现头晕，当头部的位置转动时，头晕症状会持续性加重。还要考虑低...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/28 收听(57312)
蹲的时间长了站起来出现头晕可能是脑部缺血、缺氧而引起，一般长期蹲位时可能会使血液分布于下肢，如果突然起来，由于神经调节功能紊乱可能会引起脑部一过性的缺血、缺氧。此时可能导致患者...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/02/02 收听(71278)
长时间的开车出现头晕可能是由于开车时间过长，司机处于一个姿势造成了颈椎病。尤其是椎动脉型的颈椎病，可以造成椎基底动脉供血不足，患者可以出现头晕、恶心、呕吐等情况。此外，开车时间...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/04/17 收听(22226)
"站在时间长了出现头晕，可能是一种体位性低血压。体位性低血压是一种自主神经功能障碍性疾病，一般情况下患者的卧位血压较高，站立位或者是坐位时血压偏低，如果长时间站立时，可能会引起...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/01/20 收听(96072)
"躺时间长了头晕的原因，有以下几种：第一、由于血管扩张，血流速度减慢，血液黏稠度增加，对于有高脂血症、血小板增多症的患者，血液黏稠度会更加增加，引起血流速缓慢，而导致脑缺血、心...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/23 收听(42184)
"看手机时间长了引起头晕，可能由于长时间看手机时头长期处于一种低头状态，容易引起颈肩部肌肉痉挛收缩，引起椎基底动脉系统供血不足所致，患者可以出现头晕、恶心、呕吐，严重时也可能会...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/07/26 收听(60956)
"跑步时间长了会出现头晕，因为跑步的时候有更多的血液分配到了四肢以适应跑步的需求，相对来说分配到脑子里的血就少了，这是血液重新分配的问题，如果平时血压偏低，再加上跑步时间长了以...
曾湘豫│北京医院
2023/01/09 收听(13404)
01:54
坐的时间久头晕的原因如下： 1、血液循环差：坐的时间久身体不活动，患者血压较低、血流缓慢，不能吸收新鲜氧气，导致二氧化碳蓄积，则会引起头晕，需要进行活动，促进...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/24 播放（98850）
"泡澡时间长了以后引起头晕，有以下几种原因：1、洗澡时皮肤的毛细血管会扩张，和受热有关，就会使许多血液发生再分布，大多数进入皮肤和外周血管，使得进入脑组织的血液总量减少，会出现...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/02/22 收听(38472)
"蹲的时间长了站起来就会头晕，这种情况一般是体位性低血压引起的，多见于体质较差或者久病体虚以及缺乏锻炼、缺乏足够睡眠的人。当人长时间处于蹲位或者坐位时，大量的血液会淤积于下肢，...
王大令│邹平市中医院
2023/04/15 收听(34774)
"长时间看电脑时，容易引起颈肩部肌肉收缩痉挛，长时间颈肩部肌肉收缩可引起椎基底动脉系统供血不足。患者主要表现为小脑脑干缺血、缺氧的症状和体征，可以出现头晕、恶心、呕吐、平衡障碍...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/10/01 收听(35776)
对于睡觉时间长背痛怎么回事的问题，多数还是由于长时间卧床，使局部的肌肉处于高度紧张的状态，久而久之，会引起背部肌肉有酸痛的症状，这是最为常见的原因。另外，有的病人可能会存在有颈...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/11/15 收听(48112)
"睡觉时间长了腰疼可能有以下几种原因：第一、腰肌劳损和腰背肌筋膜炎，这两种疾病常是由于长期弯腰持物、弯腰工作，或者是久坐、着凉等原因而引起，在睡醒觉之后出现腰疼，而在活动一会之...
常克武│七台河市人民医院
2023/06/24 收听(64350)
