提高卵巢功能的方法有哪些

2020-03-10 14:05

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保持良好的心情,能够很好的改善并提高卵巢的功能。这主要是因为下丘脑的存在,它支配并管理着情绪、内分泌、生殖功能等多个系统,所以乐观的生活态度是有利调节下丘脑的功能状态,生活中尽量减少紧张、焦虑、抑郁等不良负面情绪的发生。
还要保证充足的睡眠,不要经常熬夜,避免使用过量的化妆品,以及含重金属、有毒、有机溶剂的美甲或染发产品。可以适当的增加身体锻炼,比如瑜伽、普拉提等,不要吃油腻、油炸的食物,多吃水果、蔬菜。还可以使用针灸、雷火灸等刺激穴位的方法对卵巢进行保健,也可以使用推拿的方法来提高卵巢的功能。

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熊晓燕首都医科大学北京妇产医院

2021/09/10 播放(77392)

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