容易生痰的食物有哪些

2023-11-17 09:57 收听:72886

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容易生痰的食物有:一、甜食,甜食入脾,如果只是进食少量的甜食能够养脾,但如果过度进食甜食,很容易对脾造成损伤,更容易生痰。二、牛奶,牛奶不易消化且是寒凉之物,咳嗽的时候应该少喝牛奶,防止生痰,如果必须喝牛奶,可以加入两片生姜,将牛奶煮开之后再服用。三、肥甘厚腻的食物,中医觉得咳嗽通常是由于肺热导致的,多进食肥甘厚味容易产生内热,从而加重咳嗽症状,且痰多黏稠较难咳出。四、冰糕、冷饮以及寒凉的水果,例如柚子、草莓等,饮用冷饮之后身体寒冷,也会导致肺脾受凉从而容易生痰。五、其他类,饮酒过量,进食过分油腻以及烧烤类食物也很容易生痰,尽量避免食用。

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